சுயமரியாதை என்பது சுயமரியாதை, அது எவ்வளவு முக்கியம்?

தனிப்பட்ட உரையாடல்களிலும், பல்வேறு இடங்களில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் உரையாடல்களிலும், சுயமரியாதை என்ற வார்த்தையை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். அது, சுயமரியாதை என்பது மிகவும் போராட வேண்டிய ஒன்று.நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு காட்ட முயற்சி செய்கிறீர்கள், உங்களிடம் சுயமரியாதை இருக்கிறது என்பதை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. ஒரு சாதாரண மனிதனின் அர்த்தத்தில் சுயமரியாதை என்பது உளவியலில் சுயமரியாதையிலிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம். இந்தோனேசியாவின் பல்வேறு ஆதாரங்கள், சுயமரியாதைக்கு ஏற்றது என்று கூறுகின்றன சுயமரியாதை. உண்மையில், அது சுயமரியாதையா அல்லது சுயமரியாதை? தன்னம்பிக்கை என்று வரும்போது சுயமரியாதையும் ஒன்றா?

சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை என்றால் என்ன?

உளவியலில், சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை என்பது ஒரு தனிநபரின் தனிப்பட்ட மதிப்பை, தன்னை நோக்கியதை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். வார்த்தையின் அர்த்தத்தில், சுயமரியாதை நீங்கள் உங்களை மதிக்கும், பாராட்டும் மற்றும் விரும்பும் விதத்தைக் குறிக்கிறது. சுயமரியாதை தன்னம்பிக்கைக்கு சமம் என்று நீங்கள் கருதலாம். சமமாக முக்கியமானது, சுய மதிப்பு என்ற கருத்து (சுயமரியாதை) உண்மையில் தன்னம்பிக்கை என்பதிலிருந்து வேறு அர்த்தம் உள்ளது (தன்னம்பிக்கை) சுயமரியாதை என்பது உங்களை ஒட்டுமொத்தமாக விரும்புவதற்கான ஒரு வழியாகும், தன்னம்பிக்கை என்பது உங்கள் திறன்களைப் பார்க்கும் ஒரு வழியாகும். சுயமரியாதை அல்லது ஏற்கனவே உள்ள அனுபவங்களில் இருந்து சுயமரியாதை உருவாகலாம். இதற்கிடையில், எதிர்கொள்ளும் நிலைமைகளைப் பொறுத்து தன்னம்பிக்கை வேறுபட்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, யாரோ ஒருவர் இருக்கிறார் சுயமரியாதை அல்லது ஆரோக்கியமான அல்லது நேர்மறையான சுயமரியாதை, ஆனால் ஒரு திட்டத்தை வழிநடத்தும் போது நம்பிக்கை இல்லை. அப்படி இருந்தும், சுயமரியாதை உயர் நிலைகள் சிலருக்கு தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கலாம்.

சுயமரியாதையை பாதிக்கும் காரணிகள் அல்லது சுயமரியாதை

சுயமரியாதையை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. நீங்கள் உங்களை எப்படி விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் மரபியல் பங்கு வகிக்கலாம். இருப்பினும், கடந்த கால அனுபவங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுயமரியாதைக்கு அடிப்படையாக அமைகின்றன. ஒரு நபர் அடிக்கடி குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து எதிர்மறையான வார்த்தைகளைப் பெற்றால், அவர் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு ஆபத்தில் இருக்கிறார். மறுபுறம், உடனடி சூழலுடனான நேர்மறையான உறவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதையை உருவாக்கும். கூடுதலாக, பாதிக்கும் பல காரணிகள் சுயமரியாதை அதாவது:
  • ஆழ் உணர்வு, உணர்தல் மற்றும் சுய சிந்தனை
  • வேலை
  • வயது
  • உடல் நலமின்மை
  • உடல் வரம்புகள்
  • வெகுஜன ஊடகங்களால் உருவாக்கப்பட்ட கருத்துக்கள்

சுயமரியாதையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் அல்லது சுயமரியாதை

சுயமரியாதை காலப்போக்கில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, சில நேரங்களில், உங்களிடம் இருந்தால் இது சாதாரணமானது சுயமரியாதை தாழ்மையான, மற்றும் மற்ற நேரங்களில் மிகவும் சுயமரியாதை. உண்மையில், சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை ஒரு வரம்பில் உள்ளது, குறைந்த புள்ளிகள் மற்றும் அதிக புள்ளிகள் வெகு தொலைவில் இல்லை. சுயமரியாதையின் இந்த வரம்பு நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக உங்களை எப்படி விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்க வேண்டும்.
  • சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை குறைந்த

உன்னிடம் இருந்தால் சுயமரியாதை குறைந்த அல்லது எதிர்மறையான, உங்களிடம் உள்ள கருத்துக்கள் மற்றும் யோசனைகளின் மதிப்பை நீங்கள் குறைத்து மதிப்பிட முனைகிறீர்கள். உங்கள் பலவீனங்கள் மற்றும் தவறுகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் திறமைகள் மற்றும் சொத்துக்களுக்கு நியாயமற்றவர்கள். உங்களுக்கு எதிர்மறையான சுயமரியாதை இருக்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் உங்களை விட புத்திசாலிகள் மற்றும் சிறந்தவர்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். மற்றவர்களின் நேர்மறையான விமர்சனங்களையும் பரிந்துரைகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். கடந்த கால அனுபவங்களின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய தோல்விக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். உண்மையில், சுயமரியாதை கொண்ட நபர்கள் அல்லது சுயமரியாதை குறைந்த, அதிக அவமானம், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு.
  • சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை ஆரோக்கியமான

குறைந்த சுயமரியாதைக்கு மாறாக, சுயமரியாதை ஆரோக்கியமாக இருங்கள், நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உங்களின் சொந்த பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிந்துகொள்வது உட்பட, துல்லியமான அளவீட்டில் உங்களைப் பார்க்கும் திறனும் உங்களுக்கு உள்ளது. நீங்கள் உங்களை மதிக்கும்போது, ​​நிராகரிப்பு உண்மையில் செய்யப்பட வேண்டும் என்றால், மக்களின் கோரிக்கைகளை நீங்கள் வேண்டாம் என்றும் கூறலாம். ஏற்படும் மோசமான அனுபவங்கள், உங்கள் கண்ணோட்டத்தையும் முன்னோக்கையும் பாதிக்காது.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

சுயமரியாதை என்பது உங்களை நீங்கள் மதிக்கும், விரும்புவது அல்லது நேசிப்பது. சூழ்நிலை சார்ந்த தன்னம்பிக்கைக்கு மாறாக, காரணிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் சுயமரியாதை காலப்போக்கில் உருவாகலாம். சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம், சில நேரங்களில் குறைவாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் அது ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது நேர்மறையாகவோ இருக்கலாம்.