32 வாரங்களில் கருவின் வயதில் நுழையும், கருவில் பல்வேறு வளர்ச்சிகள் இன்னும் நடக்கின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்களுக்குள் பல்வேறு மாற்றங்களை உணர்கிறார்கள். எனவே, கருவின் வயதில் 32 வாரங்களில் என்ன நடக்கும்? பின்வரும் கட்டுரையில் முழு விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.
32 வார கரு வளர்ச்சி கர்ப்பிணிகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
32 வாரங்களில் கருவின் அளவு வளர்ச்சி அதிகரித்து வருகிறது. ஒப்பீட்டளவில், 32 வார கருவானது, தலை முதல் குதிகால் வரை தோராயமாக 42.5 சென்டிமீட்டர் நீளமும் சுமார் 1.7 கிலோகிராம் எடையும் கொண்ட ஒரு பெரிய யத்தின் அளவு. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில், உங்கள் குழந்தையின் தலை, புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் ஆகியவற்றின் முடிகள் கருவின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப வளரத் தொடங்கியுள்ளன. லானுகோ எனப்படும் குழந்தையின் உடல் முழுவதும் மெல்லிய முடிகள் மெலிந்து போக ஆரம்பித்துள்ளன. இருப்பினும், அவர் பிறந்தபோது, அவரது தோள்களிலும் முதுகிலும் லானுகோவின் சாத்தியம் இன்னும் இருந்தது. கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் குழந்தையின் அசைவுகள் முன்பை விட குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஏனென்றால், குழந்தையின் தூக்கச் சுழற்சியின் காரணமாக குழந்தையின் செயல்பாடு குறைவது பெரும்பாலும் 10-40 நிமிடங்களாக அதிகரித்துள்ளது. 32 வார வயதில், குழந்தையின் தலையும் கீழ்நோக்கிய நிலையில் இருக்கும். 5 சதவீதத்திற்கும் குறைவான குழந்தைகள் மட்டுமே நிலையில் உள்ளனர் கீழே கீழே அல்லது பிட்டம் கீழே. இருப்பினும், 32 வார கருவின் நிலை இன்னும் மேலே இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் குழந்தையின் நிலை மாறலாம். கூடுதலாக, குழந்தைகள் ஏற்கனவே சுவாசிக்கவும், விழுங்கவும், உறிஞ்சவும், உதைக்கவும், குத்தவும் முடியும். உண்மையில், குழந்தையின் செரிமான அமைப்பும் சரியாக உருவாகலாம்.கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
கருவுற்ற 32 வாரங்களில் கரு வளர்ச்சியுடன் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வயிறு பெரிதாகிறது. உடலில் பல மாற்றங்கள் நிகழும் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக உணர்வீர்கள். கருவின் வயதில் 32 வாரங்களில் தாயின் உடலில் சில மாற்றங்கள், அதாவது:1. மார்பகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
கருவின் 32 வார வயதில் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் ஒன்று அவளது மார்பகங்களிலிருந்து தெரியும். ஆம், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அறிகுறிகள், முலைக்காம்பு பகுதியின் நிறம் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் அரோலா கருமையாக மாறுவது. கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மார்பகங்களும் பெரிதாகின்றன, இது கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி தொடங்கியது என்பதைக் குறிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரம் என்பது மஞ்சள் நிறமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வெளிவரும் முதல் திரவ பால் ஆகும். இந்த கர்ப்ப காலத்தில் வெளிவரும் பால் சில சமயம் "வெள்ளம்" அடைந்து ஆடைகளை நனைத்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை.2. முதுகு வலி
வயிற்றில் குழந்தை வளரும்போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கீழ் முதுகு வலி ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் கருப்பை வளர்ச்சி மற்றும் உங்கள் வயிற்று தசைகளை விரிவுபடுத்தும் மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் போது உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை மாற்றக்கூடிய ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. கர்ப்பம் உங்கள் தோரணையை மாற்றலாம் மற்றும் உங்கள் முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இடுப்பு எலும்புகளை முதுகெலும்புடன் பிணைக்கும் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் தளர்த்தப்படுவதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிலையற்றதாக உணரலாம் மற்றும் நீண்ட நேரம் நடக்கும்போது, நிற்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும். படுக்கையில் உருளும் போது, தாழ்வான நாற்காலியில் இருந்து நிற்பது, அல்லது பொருட்களை தூக்குவது ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் இருக்கலாம். இதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். குறிப்பாக உங்களுக்கு இதற்கு முன் முதுகுவலி இருந்ததில்லை என்றால். ஏனெனில் கருவின் வயது 32 வாரங்களில் குறைந்த முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் முன்கூட்டிய கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.3. மூச்சுத் திணறலின் அறிகுறிகள்
கர்ப்பத்தின் அடுத்த 32 வாரங்களில் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதாகும். தாய் மற்றும் கருவின் உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய, கர்ப்பத்திலிருந்து இரத்த அளவு 40-50 சதவிகிதம் அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சோலார் பிளெக்ஸஸில் எரியும் உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் அபாயம் உள்ளது (நெஞ்செரிச்சல்) இந்த இரண்டு நிலைகளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தூங்குவதை கடினமாக்கும். இருப்பினும், இது சாதாரணமானது என்பதால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஒரு தீர்வாக, அசௌகரியத்தை போக்க உங்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்கலாம்.கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?
கர்ப்பத்தின் 32 வார வயதில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு ஆபத்தில் உள்ளனர். பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்களுக்கு குறைப்பிரசவம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் குறைப்பிரசவத்தின் அறிகுறிகள்:1. தவறான சுருக்கங்கள் அல்லது பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்
கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில், சுருக்கங்கள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் போலியானதாக இருக்கலாம். தவறான சுருக்கங்கள் ஏற்படும் போது, பொதுவாக இறுக்கமானது அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது. பொதுவாக இந்த வகையான சுருக்கம் 15-30 வினாடிகளுக்கு ஏற்படுகிறது, அதிகபட்சம் 2 நிமிடங்கள் கூட, பின்னர் மறைந்துவிடும். அதுமட்டுமின்றி, படுத்திருந்தால் எழுவது, உட்கார்ந்தால் எழுந்து நிற்பது போன்ற தவறான சுருக்கங்கள் உடல் நிலையை மாற்றினால் மறைந்துவிடும்.2. இரத்தத்துடன் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
யோனியில் இருந்து வெளியேறும் தடிமனான இரத்தம் அல்லது பிற திரவங்களுடன் யோனி வெளியேற்றத்தை நீங்கள் சந்தித்தால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், இது நீங்கள் முன்கூட்டிய பிரசவத்தை அனுபவிக்கும் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலை ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
கர்ப்பமாக இருக்கும் 32 வாரங்களில், உங்கள் மற்றும் கருப்பையில் இருக்கும் கருவின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பையும் நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன, அவை:- நகர்த்தவும் இடுப்பு சாய்வு வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்தவும், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது முதுகுவலியைப் போக்கவும் உதவும்
- வழங்கவும் தின்பண்டங்கள் இலகுவானது மற்றும் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த வாழைப்பழம் போன்றவற்றை எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்
- உடலில் தண்ணீர் போதுமான அளவு உட்கொள்ளல்