உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான அலங்கார செடிகளின் 7 நன்மைகள்

சமீபகாலமாக பிரபலமாகி வரும் அலங்காரச் செடிகளின் போக்கு பலரையும் அவற்றைப் பெறுவதில் ஆர்வம் காட்டியுள்ளது. அறை மற்றும் தோட்டத்தை அழகுபடுத்துவது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று அலங்கார செடிகள் பல நன்மைகள் உள்ளன. பல்வேறு ஆய்வுகள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அலங்கார தாவரங்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. அலங்கார தாவரங்களின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய, பல்வேறு நன்மைகள் பற்றிய விளக்கத்தை இங்கே காணலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

உடல் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் ஆரோக்கியத்திற்காக அலங்கார செடிகளின் நன்மைகள்

அலங்கார செடிகளின் முக்கிய செயல்பாடு அறை அல்லது முகப்புப் பக்கத்தை அழகுபடுத்துவதாகும். அழகியல் மதிப்புடன் கூடுதலாக, ஆரோக்கியத்திற்கான அலங்கார தாவரங்களின் நன்மைகள்:

1. காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்

ஃபார்மால்டிஹைட், பென்சீன் மற்றும் ட்ரைக்ளோரெத்திலீன் போன்ற காற்று மாசுபாட்டை ஏற்படுத்தும் நச்சுகளை உறிஞ்சும் நன்மை அலங்கார செடிகளுக்கு உள்ளது. கூடுதலாக, வீட்டு தாவரங்கள் உட்புற தூசியை 20 சதவிகிதம் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களாக அலங்கார தாவரங்களின் செயல்திறன் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திலும் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

2. ஒவ்வாமை ஆபத்தை குறைக்கவும்

தூசியைக் குறைப்பதிலும், காற்றின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதிலும் அலங்காரச் செடிகளின் நன்மைகள், ஒவ்வாமை மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்களுக்கு சில ஒவ்வாமைகள் இருந்தால், உங்கள் வீட்டில் அலங்கார செடிகளை வாங்குவது அல்லது வளர்க்க முயற்சிப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது. வீட்டு தாவரங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காற்றில் உள்ள துகள்களை சிக்க வைக்கும் இயற்கை வடிகட்டிகளாகவும் செயல்பட முடியும்

3. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

அலங்கார செடிகளின் இருப்பு வளிமண்டலத்தை மிகவும் அமைதியாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், புதியதாகவும் மாற்றும். இந்த நிலை மனதை மேலும் ரிலாக்ஸாக மாற்ற உதவும். அலங்கார தாவரங்களின் அழகு, அவற்றைப் பார்க்கும் போது மனநிலையை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, அலங்கார செடிகளை கவனித்துக்கொள்வது உளவியலில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்டது. குறிப்பாக, நீங்கள் இந்த அலங்கார செடிகளுடன் பழகும்போது, ​​​​அவற்றிற்கு தண்ணீர் ஊற்றுவது, அவற்றைத் தொடுவது, அவற்றின் அழகை ரசிப்பது மற்றும் அவர்களுடன் பேசுவது போன்றவை.

4. கவனம் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த

தங்கள் வேலையில் அல்லது படிக்கும் இடத்தில் அலங்கார செடிகளை வைத்திருப்பவர்கள், அதிக செயல்திறனை அனுபவிப்பதாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வீட்டிற்குள் வைக்கப்படும் போது தாவரங்களின் நன்மைகள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல் (20%), படைப்பாற்றல் (45%) மற்றும் உற்பத்தித்திறன் (38%) போன்ற வடிவங்களில் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த அலங்கார தாவரத்தின் நன்மைகள் காற்றில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் திறனுடன் தொடர்புடையது, இதனால் ஆற்றல் மற்றும் கவனம் அதிகரிக்க மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

5. குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது

விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட அலங்கார தாவரங்களின் மற்றொரு நன்மை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் திறன் ஆகும். ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின் முடிவுகள், பசுமையை அடிக்கடி பார்க்கும் நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைந்து வருவதாகவும், குறைவான வலி நிவாரணி மருந்துகள் தேவைப்படுவதாகவும், விரைவாக வீட்டிற்குச் செல்வதாகவும் காட்டியது.

6. காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

அலங்கார செடிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நீராவி காற்றை ஈரப்பதமாக்க உதவும். இந்த நிலை ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும், ஒவ்வாமை அபாயத்தை குறைக்கவும், தலைவலி மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை தடுக்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

7. விஷம் நீங்கும்

உட்புற காற்று மாசுபாடு பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த நோய்களின் அபாயத்தில் பக்கவாதம் (34%), இஸ்கிமிக் இதய நோய் (26%), நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (22%), நுரையீரல் புற்றுநோய் (6%), குழந்தைகளுக்கு நுரையீரல் தொற்று (12%) ஆகியவை அடங்கும். தாவரங்கள் இயற்கை நச்சு நீக்கிகள் மற்றும் உபகரணங்கள் மற்றும் ஆடைகளில் இருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை அகற்ற உதவும். இந்த விஷயத்தில் ஆராய்ச்சி பல தாவரங்களை உள்ளடக்கியது என்றாலும், பல பானை செடிகளை வைப்பது இன்னும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த நன்மைகளைப் பெற நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில தாவரங்கள் மாமியார் நாக்கு ஆலை (பாம்பு செடி) மற்றும் ஸ்ரீ சஸ்டெனன்ஸ் (சீன எவர்கிரீன்). இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் வீட்டில் இருக்க வேண்டிய 14 வகையான மருத்துவ தாவரங்கள்

ஆரம்பநிலைக்கு அலங்கார தாவரங்களின் வகைகள்

அலங்கார தாவரங்களின் நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் அவற்றை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு வீட்டு தாவரத்திற்கும் வெவ்வேறு வகையான கவனிப்பு தேவைப்படலாம். சில கையாள எளிதானது, சில சிறப்பு கையாளுதல் தேவை. அலங்காரச் செடிகளைப் பராமரிக்கத் தொடங்க விரும்புபவர்களுக்கு, ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற தாவர வகைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அழகான தோற்றத்துடன் கூடுதலாக, பின்வரும் வகையான தாவரங்கள் பராமரிக்க எளிதானது.

1. மலர்கள் அமைதி லில்லி

பூ அமைதி லில்லி பராமரிக்க எளிதானது மற்றும் பல்வேறு மலர் அறைகளில் வைக்கலாம் அமைதி லில்லி பல்வேறு அறைகளில் வைக்க ஏற்றது மற்றும் காற்றை வடிகட்டுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மலரைப் பராமரிக்க, அதை ஒரு பிரகாசமான இடத்தில் வைக்கவும், மண் காய்ந்தவுடன் மட்டுமே தண்ணீர் போட வேண்டும்.

2. பனை

பனை பராமரிப்பதற்கு எளிதானது மற்றும் அடிக்கடி தண்ணீர் தேவைப்படாது.பனைகள் கண்ணுக்கு இதமான வீட்டு தாவரங்கள், ஆனால் சிறிய கவனிப்பு தேவை நீங்கள் அதிக தண்ணீர் தேவை இல்லை. 5 சென்டிமீட்டர் மண் மேற்பரப்பு காய்ந்தவுடன், நீங்கள் அதைத் தொடும்போது தாவரத்திற்கு தண்ணீர் கொடுங்கள்.

3. சான்செவிரியா அல்லது மாமியார் நாக்கு

மாமியார் நாக்கு குறைந்த வெளிச்சத்தில் வளரக்கூடியது.மாமியார் நாக்கு பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு மிகவும் பொருந்தக்கூடியது. இந்த அலங்கார செடியானது குறைந்த வெளிச்சத்தில் கூட வளரக்கூடியது. மண்ணின் மேற்பரப்பு காய்ந்தவுடன் இந்த ஆலைக்கு தண்ணீர் கொடுங்கள்.

4. அலோ வேரா அல்லது கற்றாழை

கற்றாழை வெப்பம் மற்றும் வெப்பமான சூழல்களுக்கு ஏற்றது.அலோ வேரா அலங்கார செடிகளில் நீங்கள் பெறக்கூடிய பல நன்மைகள் உள்ளன. இந்த தாவரத்தை பராமரிப்பதும் ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. மண் காய்ந்தவுடன் மட்டுமே நீங்கள் கற்றாழைக்கு தண்ணீர் கொடுக்க வேண்டும். சூடான மற்றும் சூடான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் கற்றாழைக்கு சிறந்த நிலைமைகள். இருப்பினும், இந்த ஆலை இன்னும் பிற சுற்றுச்சூழல் நிலைகளில் வாழ முடிகிறது. இதையும் படியுங்கள்: நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய 6 விஷ தாவரங்கள்

SehatQ இலிருந்து செய்தி

அலங்கார தாவரங்களின் நன்மைகள் மிகவும் அதிகம் என்றாலும், சில தாவரங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குழந்தைகள் அலங்கார செடிகளுக்கு அருகில் இருக்கும்போது அல்லது ஆபத்தான அலங்கார செடிகளை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கும்போது சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.