பழக்கம் படுக்கையை நனைக்கவும் இரவில் பொதுவாக குழந்தைகளுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது. உண்மையில், பெரியவர்களும் அதை அனுபவிக்க முடியும். இந்த நிலை லேசானது முதல் ஆபத்தானது வரை பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம். காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம் படுக்கையை நனைக்கவும் பின்வரும் பெரியவர்களில். 
பெரியவர்களில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.ஒரு ஆய்வின்படி, 1-2 சதவிகித பெரியவர்கள் அடிக்கடி படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை அனுபவிப்பதாகக் கூறுகிறது. படுக்கையை நனைக்கவும் இரவில் தூங்கும் போது. இது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே நடந்தால், இந்த பிரச்சனை கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், சம்பவம் நடந்தால் படுக்கையை நனைக்கவும் அடிக்கடி அல்லது அது உங்கள் வாழ்வில் தலையிடும் அளவிற்கு நடந்துள்ளது, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெரியவர்களுக்கு இயற்கையாகவும் மருத்துவ ரீதியாகவும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பல்வேறு வழிகளை அறிந்த பிறகு, இன்று பெரியவர்களால் உணரப்படும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான பல்வேறு காரணங்களையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கடக்க 6 வழிகள் படுக்கையை நனைக்கவும் பெரியவர்களில் இயற்கையாகவும் மருத்துவ ரீதியாகவும்
கடக்க பல வழிகள் உள்ளன படுக்கையை நனைக்கவும் பெரியவர்களில் இயற்கையாகவும் மருத்துவ ரீதியாகவும் நீங்கள் செய்யக்கூடியவை, உட்பட:1. திரவ உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மதியம் மற்றும் மாலையில் உங்கள் திரவ தேவைகளை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.2. அலாரத்தை அமைக்கவும்
தவிர்க்க படுக்கையை நனைக்கவும், அலாரத்தை அமைக்க முயற்சிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க முடியும். அதன் பிறகு, சிறுநீர் கழிக்க குளியலறைக்கு விரைந்து செல்லுங்கள். எனவே, படுக்கையை நனைக்கவும் தவிர்க்க முடியும்.3. உங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம்
கடக்க படுக்கையை நனைக்கவும் இரவில், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உங்களால் முடிந்தால், பகலில் தவறாமல் சிறுநீர் கழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் எப்போதும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.4. சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
காஃபின், ஆல்கஹால், செயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை கொண்ட பானங்கள் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இந்த பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் மாட்டீர்கள் என்று நம்பப்படுகிறதுபடுக்கையை நனைக்கவும் மீண்டும் இரவில்.5. மருத்துவ மருந்துகள்
சிகிச்சைக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடிய பல மருந்துகள் உள்ளன படுக்கையை நனைக்கவும் பெரியவர்களில். எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தசைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ். உங்களில் குறைந்த ADH ஹார்மோன் அளவு உள்ளவர்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு டெஸ்மோபிரசின் அசிடேட் மருந்துகளை வழங்கலாம். அதன் பிறகு, என்றால் படுக்கையை நனைக்கவும் நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பது புரோஸ்டேட் விரிவாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்து கொடுக்கலாம் 5-ஆல்ஃபா ரிடக்டேஸ் தடுப்பான்கள், ஃபினாஸ்டரைடு போன்றவை.6. ஆபரேஷன்
மேலே உள்ள பல்வேறு இயற்கை மற்றும் மருத்துவ முறைகள் அதைக் கையாள முடியாது என்றால் படுக்கையை நனைக்கவும் நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றில் ஒன்று அறுவை சிகிச்சை புனிதமானதுநரம்புகள்தூண்டுதல் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகள் அதிகமாக சுருங்காமல் இருக்க, உடலில் ஒரு சிறிய சாதனத்தை செருகுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. கூடுதலாக, மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம் மட்டிசிஸ்டோபிளாஸ்டி சிறுநீர்ப்பையைத் திறந்து சிறிது குடல் தசையைச் செருகவும், இதனால் சிறுநீர்ப்பை திறனை அதிகரிக்க முடியும்.10 காரணங்கள் படுக்கையை நனைக்கவும் பெரியவர்களில்
பெரியவர்களில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.ஒரு ஆய்வின்படி, 1-2 சதவிகித பெரியவர்கள் அடிக்கடி படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை அனுபவிப்பதாகக் கூறுகிறது. படுக்கையை நனைக்கவும் இரவில் தூங்கும் போது. இது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே நடந்தால், இந்த பிரச்சனை கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், சம்பவம் நடந்தால் படுக்கையை நனைக்கவும் அடிக்கடி அல்லது அது உங்கள் வாழ்வில் தலையிடும் அளவிற்கு நடந்துள்ளது, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெரியவர்களுக்கு இயற்கையாகவும் மருத்துவ ரீதியாகவும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பல்வேறு வழிகளை அறிந்த பிறகு, இன்று பெரியவர்களால் உணரப்படும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான பல்வேறு காரணங்களையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்
சிறுநீர்ப்பை சிறுநீரைத் தாங்காது
அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தசைகள்
புற்றுநோய்
நீரிழிவு நோய்
மருந்துகள்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
மரபணு காரணிகள்
நரம்பு கோளாறுகள்
சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று