மருத்துவரின் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முதலில் மருத்துவ தாவரங்களைக் கொண்டு சிகிச்சை செய்த சிலர் இருந்தனர். மூலிகை அல்லது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான இனங்கள் உள்ளன. உலகில் மொத்தம் உள்ள சுமார் 40 ஆயிரம் பாரம்பரிய மருந்துகளில் 30 ஆயிரம் இந்தோனேசியாவில் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், சுமார் 9 ஆயிரம் வகையான மூலிகை மருந்துகள் மட்டுமே ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, எந்த வகையான தாவரங்களை மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம், வீட்டில் வளர்க்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்? முழு விளக்கத்தையும் படிக்கவும். 
ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் அளவுக்கு அதிகமாக இஞ்சியை உட்கொள்வது இஞ்சி என்பது ஏற்கனவே தெரிந்த ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். மேலும், இதில் அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருளான ஜிஞ்சரால் உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இஞ்சியின் சில நன்மைகள் வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, மாதவிடாய் வலி, வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 5 கிராம் அல்லது 1 டீஸ்பூன் சமமான அளவு உட்கொள்ளக்கூடாது. இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது வாய்வு, வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வாயில் எரிச்சல் போன்ற பல்வேறு பக்கவிளைவுகளை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. 
மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற பொருள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.வீட்டில் உள்ள நேரடி மருந்தகத்தில் உள்ள மருத்துவ தாவரங்களில் ஒன்றாக இருப்பதால், மசாலா, மூலிகைகள் மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்களுக்கும் மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கான மஞ்சளின் நன்மைகளை குர்குமின் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாது. உதாரணமாக, இது செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், அல்சர் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்கள் மஞ்சளை அதிகமாக உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. 
பசியை அதிகரிக்க தேமுலாவாக் பெரும்பாலும் இயற்கையான மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.தேமுலாவாக் என்பது செரிமானக் கோளாறுகளான எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), சாப்பிட்ட பிறகு வாய்வு மற்றும் இரைப்பைக் கோளாறுகள் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய மருத்துவமாகும். மருந்தாகப் பயன்படும் தாவரங்கள் பசியை அதிகரிக்கச் செய்யும். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக உட்கொண்டால், வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற பக்க விளைவுகள் உள்ளன. 
பூனையின் விஸ்கர்கள் சிறுநீர் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.பூனையின் விஸ்கர்கள் பொதுவாக வீட்டில் வாழும் மருந்தக தாவரங்களில் ஒன்றாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை இயற்கை மருத்துவ தாவரங்கள் பொதுவாக சிறுநீரக நோய், சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, சிறுநீர் கற்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 
தொடர்ந்து சுண்ணாம்பு நீரை உட்கொள்வது உடலில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.சுண்ணாம்பில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. சுண்ணாம்பு சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும், சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும், இரும்புச் சத்தை உறிஞ்சுவதற்கும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும். பொதுவாக, சுண்ணாம்பு சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இதில் உள்ள அமிலம் காயத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வயிற்று புண் மற்றும் GERD ஐ தூண்டும்.
மருத்துவ தாவரங்கள் என்றால் என்ன?
மருத்துவ தாவரங்கள் அல்லது உயிருள்ள மருந்தகங்கள் என்பது தாவர வகைகளாகும், அவை தாவரத்தின் ஒரு பகுதி அல்லது அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் மருந்து, பொருட்கள் அல்லது மூலப்பொருளாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருத்துவத் தாவரங்கள் என்பது மருத்துவம், அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்குப் பயன்படும் தாவரங்கள் என்றும் விவசாய அமைச்சகம் கூறியது. மாற்று மருந்தாக, இது இலைகள், தண்டுகள், பழங்கள், கிழங்குகள், வேர்கள் போன்ற தாவர பாகங்களை உள்ளடக்கியது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மூலிகை மருத்துவத்தை வரையறுக்கிறது (மருந்து தாவரங்கள்) மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை தயாரிப்பதற்கான அசல் பொருட்களாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பின்னர், பெட்டர் ஹெல்த் பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, நேரடி மருந்தகங்களில் இருந்து வரும் பாரம்பரிய மருந்துகள் பொதுவாக மருத்துவர்களின் மருத்துவ மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இருப்பினும், அதை தற்செயலாக செய்ய முடியாது.ஆரோக்கியத்திற்கான மருத்துவ தாவரங்களின் நன்மைகள்
பாரம்பரிய மருத்துவத்தை உட்கொள்ளும் மக்களின் போக்கு அவர்களின் வாழ்க்கை முறையிலிருந்து பிரிக்க முடியாததுஇயல்புக்குத் திரும்பு மற்றும் அதன் வளர்ந்து வரும் நன்மைகள். இதன் விளைவாக, சிலர் உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சமாளிக்கவும், மருத்துவ மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கவும் இந்த மாற்று வகை சிகிச்சைகளில் ஒன்றை நாட ஆரம்பித்துள்ளனர். மேலும், இறுதியாக மருந்து செடிகளை வீட்டில் வாழ வைக்கும் குடும்பங்கள் ஒரு சில இல்லை. இது முதலுதவி உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவ தாவரங்கள் மனித உடலின் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. வலி நிவாரணி, ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குவதில் தொடங்கி. எனவே, பலர் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை:- காய்ச்சல்,
- இருமல்,
- சளி பிடிக்கவும்,
- காய்ச்சல்,
- தலைவலி,
- அஜீரணம்,
- தோல் பிரச்சினைகள், வரை
- தூக்கமின்மை.
பல்வேறு வகையான மருத்துவ தாவரங்கள்
நேரடி மருந்தகங்களின் வகைக்குள் வரும் சில வகையான மருத்துவ தாவரங்கள் இங்கே உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.1. இஞ்சி
ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் அளவுக்கு அதிகமாக இஞ்சியை உட்கொள்வது இஞ்சி என்பது ஏற்கனவே தெரிந்த ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். மேலும், இதில் அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருளான ஜிஞ்சரால் உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இஞ்சியின் சில நன்மைகள் வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, மாதவிடாய் வலி, வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 5 கிராம் அல்லது 1 டீஸ்பூன் சமமான அளவு உட்கொள்ளக்கூடாது. இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது வாய்வு, வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வாயில் எரிச்சல் போன்ற பல்வேறு பக்கவிளைவுகளை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. 2. மஞ்சள்
மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற பொருள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.வீட்டில் உள்ள நேரடி மருந்தகத்தில் உள்ள மருத்துவ தாவரங்களில் ஒன்றாக இருப்பதால், மசாலா, மூலிகைகள் மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்களுக்கும் மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கான மஞ்சளின் நன்மைகளை குர்குமின் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாது. உதாரணமாக, இது செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், அல்சர் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்கள் மஞ்சளை அதிகமாக உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. 3. கலங்கல் (லாவோஸ்)
கலங்கல் அல்லது லாவோஸில் உடலுக்கு நல்லது செய்யும் கலங்கின், பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, இந்த வகை இயற்கை மருத்துவ தாவரங்களில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான கேலங்கலின் சில நன்மைகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, ஆண்களின் கருவுறுதலை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுள்ளன.4. கென்குர்
கேம்பெரியா கலங்கா அல்லது கென்கூர் என்பது ஒரு வகையான இயற்கை மருத்துவ தாவரமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் மத்தியில் பசியின்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிப்பு, அத்துடன் துவக்க மாதவிடாய். பின்னர், காய்ச்சல், சளி, வயிற்றுப்போக்கு, இருமல், தலைவலி மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கவும் கென்கூர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.5 தேமுலாவக்
பசியை அதிகரிக்க தேமுலாவாக் பெரும்பாலும் இயற்கையான மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.தேமுலாவாக் என்பது செரிமானக் கோளாறுகளான எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), சாப்பிட்ட பிறகு வாய்வு மற்றும் இரைப்பைக் கோளாறுகள் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய மருத்துவமாகும். மருந்தாகப் பயன்படும் தாவரங்கள் பசியை அதிகரிக்கச் செய்யும். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக உட்கொண்டால், வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற பக்க விளைவுகள் உள்ளன. 6. கற்றாழை
அலோ வேரா மற்றொரு குடும்ப மருத்துவ தாவரமாகும், இது அழகுக்கும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் அதை உங்கள் தோல், முடி, அல்லது நேரடியாக சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம். கற்றாழையின் சில நன்மைகள் காயங்களை குணப்படுத்துதல், செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல் மற்றும் முகப்பருவை குணப்படுத்துதல். பொதுவாக, கற்றாழை தோலில் பயன்படுத்துவது சிறிய காயங்களுக்கு பாதுகாப்பானது. நீங்கள் நேரடியாக உட்கொண்டால், ஒவ்வாமைக்கான அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைக் கவனியுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் இதை நேரடியாக உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.7 பூனை மீசையின் இலைகள்
பூனையின் விஸ்கர்கள் சிறுநீர் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.பூனையின் விஸ்கர்கள் பொதுவாக வீட்டில் வாழும் மருந்தக தாவரங்களில் ஒன்றாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை இயற்கை மருத்துவ தாவரங்கள் பொதுவாக சிறுநீரக நோய், சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, சிறுநீர் கற்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 8. துளசி இலைகள்
சிலருக்கு, துளசி இலைகள் பெரும்பாலும் புதிய காய்கறிகள் அல்லது உணவுக்கு நறுமணத்தை சேர்க்க உதவும் நிரப்பு உணவுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், துளசி மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய தாவரமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று மாறிவிடும். துளசி இலைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கான சில நன்மைகள், வாய்வுத் தொல்லையை போக்க, பசியை அதிகரிக்க, தோலில் ஏற்படும் கீறல்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும்.9. சுண்ணாம்பு
தொடர்ந்து சுண்ணாம்பு நீரை உட்கொள்வது உடலில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.சுண்ணாம்பில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. சுண்ணாம்பு சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும், சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும், இரும்புச் சத்தை உறிஞ்சுவதற்கும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும். பொதுவாக, சுண்ணாம்பு சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இதில் உள்ள அமிலம் காயத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வயிற்று புண் மற்றும் GERD ஐ தூண்டும்.