உங்கள் கீழ் வயிறு கடினமாக உணர்ந்தால், உணவு மற்றும் பானங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நிலை மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில நோய்கள் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியை கடினமாக்கும். இது நடந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த சிக்கலைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். 
அடிவயிற்றில் கடினமானதா? அது சோடாவின் காரணமாக இருக்கலாம்! சோடாவை மிக விரைவாக குடிப்பது சில சமயங்களில் வாயுவைக் கட்டமைக்கும், இதனால் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதி கூட கடினமாக இருக்கும். வாயு அகற்றப்பட்டால், வயிறு பொதுவாக ஆறுதலளிக்கும். உங்களில் குளிர்பானங்களை விரும்புபவர்கள், வயிற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் இருப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். 
இரைப்பை அழற்சியானது வயிற்றின் அடிவயிற்றின் கடினமான தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி. வலி, வீக்கம் மற்றும் கடினமான வயிறு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். மருத்துவர்கள் பொதுவாக பாக்டீரியாவைக் கொல்ல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும், அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மருந்துகளையும், வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க ஆன்டாக்சிட்களையும் வழங்குவார்கள்.
கடினமான அடிவயிற்றின் 9 காரணங்கள்
கடினமான அடிவயிற்றின் நிலை, செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கூடிய விரைவில் அதற்கான காரணத்தை அறிந்து, தகுந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அடிவயிற்றின் 9 காரணங்கள் இங்கே:1. மலச்சிக்கல்
மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு நபர் மலம் கழிக்கும் போது கடினமாகவும் வலியாகவும் உணரும் ஒரு நோயாகும். வெளிப்படையாக, மலச்சிக்கல் அடிவயிற்றை கடினமாக்குகிறது, ஏனெனில் இந்த நிலை கடினமான மலத்தின் காரணமாக வாய்வு ஏற்படலாம் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை பாதிக்கிறது. இதை இயற்கையாகவே சமாளிக்க, அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை முயற்சிக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். அது சரியாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பொதுவாக மருத்துவர் மலமிளக்கியான மருந்துகளை கொடுத்து மலம் மென்மையாய் வெளியேறிவிடுவார்.2. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS)
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி அல்லது IBS கடினமான அடிவயிற்றையும் ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில் வயிற்றில் வலி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், வாய்வு போன்ற பல்வேறு தொந்தரவு அறிகுறிகள் உள்ளன. IBS க்கான சிகிச்சையின் கவனம் அதன் அறிகுறிகளைப் போக்குவதாகும். மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மலமிளக்கிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதற்கிடையில், வயிற்றுப்போக்கு உள்ள IBS நோயாளிகளுக்கு, மருத்துவர்கள் புரோபயாடிக்குகள் அல்லது லோபராமைடு மருந்துகளை வழங்கலாம். இயற்கையான சிகிச்சையாக, IBS நோயாளிகள் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.3. ஃபிஸி பானங்கள்
அடிவயிற்றில் கடினமானதா? அது சோடாவின் காரணமாக இருக்கலாம்! சோடாவை மிக விரைவாக குடிப்பது சில சமயங்களில் வாயுவைக் கட்டமைக்கும், இதனால் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதி கூட கடினமாக இருக்கும். வாயு அகற்றப்பட்டால், வயிறு பொதுவாக ஆறுதலளிக்கும். உங்களில் குளிர்பானங்களை விரும்புபவர்கள், வயிற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் இருப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். 4. அதிகமாக உண்பது
அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது மிக வேகமாக சாப்பிடுவது வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், வயிறு கடினமாக உணர முடியும். நீங்கள் விழுங்கும் உணவு சரியாக ஜீரணமாகி, செரிமான அமைப்பிற்குச் செல்லும்போது இந்த சங்கடமான உணர்வு பொதுவாக மறைந்துவிடும்.5. உணவு சகிப்புத்தன்மை
உணவு சகிப்புத்தன்மை குறைந்த வயிற்றையும் ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, பால் பொருட்களுக்கு உணவு சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், உங்கள் உடல் அதை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். உணவு சகிப்பின்மை ஏற்பட்டால், வயிறு வீங்கியதாகவும், தொடுவதற்கு கடினமாகவும் இருக்கும். இந்த உணவு சகிப்புத்தன்மையை சமாளிக்க மருத்துவரை அணுகவும்.6. அழற்சி குடல் நோய் (IBD)
குடல் அழற்சி நோய் (IBD) என்பது செரிமான மண்டலத்தின் நீண்டகால வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயைக் குறிக்கும் சொல். கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவை IBD உள்ளிட்ட நோய்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள். இரண்டு நோய்களும் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதி கடினமாகவும் வீங்கியதாகவும் இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. IBD க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை மருத்துவர்கள் கொடுக்கலாம்.7. டைவர்டிகுலிடிஸ்
டைவர்டிகுலிடிஸ் என்பது செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கம் மற்றும் தொற்று ஆகும். இந்த நிலை வயிற்றின் அடிப்பகுதி கடினமாகவும் வீங்கியதாகவும் இருக்கும். உங்கள் டைவர்டிகுலிடிஸ் லேசானதாக இருந்தால், நீங்கள் வீட்டில் ஓய்வெடுக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்.8. இரைப்பை அழற்சி
இரைப்பை அழற்சியானது வயிற்றின் அடிவயிற்றின் கடினமான தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி. வலி, வீக்கம் மற்றும் கடினமான வயிறு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். மருத்துவர்கள் பொதுவாக பாக்டீரியாவைக் கொல்ல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும், அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மருந்துகளையும், வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க ஆன்டாக்சிட்களையும் வழங்குவார்கள். 9. வயிற்றுப் புற்றுநோய்
நேஷனல் கேன்சர் இன்ஸ்டிடியூட்டின் கூற்றுப்படி, வயிற்றுப் புற்றுநோய் என்பது வயிற்றின் புறணியைத் தாக்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். புற்றுநோய் செல்கள் இரைப்பை மியூகோசல் அடுக்கில் (உள் அடுக்கு) வளர ஆரம்பிக்கும், இறுதியில் மற்ற அடுக்குகளுக்கு பரவும். கடினமான அடிவயிற்றை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வயிற்றுப் புற்றுநோய் நெஞ்செரிச்சல், பசியின்மை மற்றும் குமட்டலையும் ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே கடுமையான இரைப்பை புற்றுநோய்க்கு, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மலத்தில் இரத்தம், வாந்தி, குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு, வயிற்று வலி மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். மருத்துவர்கள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, இலக்கு சிகிச்சை மற்றும் இம்யூனோதெரபி ஆகியவற்றை வயிற்றுப் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையாகப் பரிந்துரைப்பார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிறு கடினமாக இருக்கும்
கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிற்றின் கடினமான ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் அல்லது தவறான பிரசவம் காரணமாக ஏற்படலாம். ஒரு ஆய்வின்படி, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஒழுங்கற்ற முறையில் வருகின்றன. கருப்பையில் உள்ள தசை நார்கள் இறுக்கமடைந்து ஓய்வெடுக்கும்போது இந்த சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. கரு 6 வார வயதை அடையும் போது பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உணர்கிறார்கள்.நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒரு கடினமான அடிவயிற்றில் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.- இரத்தம் தோய்ந்த மலம்
- மூச்சு விடுவதில் சிரமம்
- வயிற்றில் தாங்க முடியாத வலி
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- திடீர் எடை இழப்பு
- தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.