இந்த 7 இயற்கை வழிகள் மூலம் குழந்தைகளின் வயிற்றில் வீக்கத்தை போக்கலாம்

குழந்தைகளில் வாய்வு பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், அதிகப்படியான வாயு உணவுகளை உட்கொள்வது முதல் மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற பிற செரிமான கோளாறுகள் வரை. எனவே, அதைக் கையாளும் முறையும் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் பிள்ளை தனது வயிற்றில் வாயு நிரம்பியிருப்பதை உணர்ந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதே நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முதல் படியாகும். மேலும், நீங்கள் சரியான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

குழந்தைகளில் வாய்வுக்கான காரணங்கள்

அதிக காற்றை விழுங்குவது, நகரும் போது சாப்பிடுவது, விளையாடிக் கொண்டே சாப்பிடுவது என பல விஷயங்கள் குழந்தைகளுக்கு வாய்வு உண்டாக்கும். கேஜெட்டுகள், அதிகப்படியான வாயு உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வது, மலச்சிக்கல் அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை. சூயிங்கம் சூயிங்கம் குழந்தையின் வயிற்றை வீங்கச் செய்யும்

• அதிக காற்றை விழுங்குதல்

அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது அல்லது ஏரோபேஜியா என்று அழைக்கப்படுவது, வீக்கம் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், பசியின்மை குறைவதையும் ஏற்படுத்தும். குழந்தை பதட்டமாக அல்லது பதட்டமாக இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படலாம். அடிக்கடி சூயிங் கம் சூயிங் கம் செரிமான மண்டலத்தில் அதிக காற்றை உண்டாக்கும்.

• அதிகமாக நகரும் போது சாப்பிடுவது

எப்போதாவது, குழந்தைகள் உணவளித்தால் மட்டுமே சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், விளையாடும்போது அல்லது ஓடுகிறார்கள். இது, குழந்தைகளுக்கு ஒழுங்காக சாப்பிடப் பழகுவது சிரமமாக இருப்பதுடன், வாய்வு போன்ற செரிமானக் கோளாறுகளையும் சந்திக்க வைக்கும். அதிகமாக நகரும் போது சாப்பிடும் போது, ​​குழந்தைகள் சரியாக மெல்லாமல், மிக விரைவாக சாப்பிடுவார்கள். அதனால் விழுங்கும் போது, ​​செரிமான மண்டலத்தில் அதிக காற்று நுழையும்.

• கேஜெட்களை விளையாடும் போது சாப்பிடுங்கள்

விளையாடிக் கொண்டே சாப்பிடும் போதுகேஜெட்டுகள் அல்லது அவருக்குப் பிடித்த ஒளிபரப்பைப் பார்த்து, பின்னர் குழந்தை தனது வயிற்றை விட அதிகமாக சாப்பிட வாய்ப்புள்ளது. இது வீங்கிய வயிற்றைத் தூண்டும். சோடாவை அதிகமாக குடிப்பதால் குழந்தைகளுக்கு வாய்வு ஏற்படும்

• அதிகப்படியான வாயு உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது

ப்ரோக்கோலி, பீன்ஸ், காலிஃபிளவர் போன்ற உணவுகளை அதிகமாக உட்கொண்டால் வீக்கம் ஏற்படலாம். ஏனெனில் இந்த உணவுகளில் அதிக வாயு உள்ளது. கூடுதலாக, சோடா மற்றும் பாட்டில் சாறுகள் போன்ற பானங்கள் குழந்தைகளுக்கு வீக்கத்தைத் தூண்டும்.

• மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் குழந்தைகளின் வாய்வுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்த நிலை பொதுவாக பள்ளி வயது குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. பள்ளி குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் மலச்சிக்கலுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, பள்ளியில் இருக்கும்போது அடிக்கடி குடல் இயக்கத்தை நடத்துவது. இந்த பழக்கம் தொடர்ந்தால், குடல் இயக்கத்தின் போது வீக்கம் மற்றும் வலி பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாதது.

• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத குழந்தைகளுக்கு, பால் அல்லது பிற பால் பொருட்களை உட்கொள்வது வயிற்றில் வாயுவை உருவாக்கி, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகளில் வாய்வு நோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது

காரணங்கள் வேறுபட்டவை என்பதால், அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான வழியும் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வாய்வு பிரச்சனையை சமாளிக்க பெற்றோர்கள் எடுக்க வேண்டிய சில படிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. வீக்கத்தைப் போக்க குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற ஒரு பகுதியைக் கொடுங்கள்

1. உணவை மறுசீரமைக்கவும்

குழந்தைகளின் வாய்வுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட, செய்ய வேண்டிய முதல் படி அவர்களின் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். குழந்தைக்கு போதுமான பகுதிகளை கொடுங்கள், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். கூடுதலாக, தொடர்ந்து பல நாட்களுக்கு அதிக வாயு கொண்ட உணவுகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதையும் தவிர்க்கவும். வாயு உருவாவதைத் தவிர்ப்பதற்காக மற்ற உணவுகளுடன் குறுக்கிடப்படுகிறது, இது இறுதியில் குழந்தையின் வயிற்றில் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.

2. வயிற்றில் மசாஜ் செய்தல்

உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் இருந்து அதிகப்படியான வாயு வெளியேற மசாஜ் செய்யவும். குழந்தையின் வயிற்றில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் பின்புறத்தை மசாஜ் செய்யலாம், இதனால் காற்று அல்லது வாயு அனைத்தும் வெளியேறும்.

3. குழந்தைகளுக்கு 'கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்ய' உதவுதல்

இன்னும் குழந்தையாக இருக்கும் குழந்தைகளில், நீங்கள் சைக்கிள் மிதிப்பது போல கால்களை அசைப்பதன் மூலம் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம். வயிற்றில் உள்ள வாயுவை அகற்ற இந்த இயக்கம் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் குழந்தைகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்

4. குழந்தைகள் அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்

மலச்சிக்கலால் ஏற்படும் வீக்கத்தின் நிலைமைகளில், அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வது குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவும். குழந்தையின் எடை அதிகமாக இருப்பதால், திரவ தேவையும் அதிகரிக்கும்.

5. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல்

குழந்தைகளில் வாய்வுத் தொல்லையை போக்க ஒரு எளிய வழி சூடான அழுத்தத்தை கொடுக்க வேண்டும். செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள வாயுவை வெளியேற்ற உதவும் வயிற்றில் சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கவும்.

6. குழந்தைகளின் பாலை சோயா பாலுடன் மாற்றுதல்

உங்கள் பிள்ளையின் வீக்கம் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக ஏற்பட்டால், நீங்கள் பாலை மாற்றியமைக்க வேண்டும் சோயா அடிப்படையிலான, பசுவின் பால் அல்ல.

7. புரோபயாடிக்குகளை வழங்கவும்

தயிர் போன்ற புரோபயாடிக்குகள் செரிமான மண்டலத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை சமாளிக்க உதவுவதைத் தவிர, இந்த உட்கொள்ளல் குழந்தைகளின் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குழந்தையை எப்போது மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்?

பல சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளில் வாய்வு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமான நோயைக் குறிக்கலாம். உங்கள் பிள்ளை பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
  • குண்டாக இருந்து குழந்தையின் எடை குறைந்துள்ளது
  • 7 நாட்களுக்குப் பிறகும் போகாத வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய வாய்வு
  • குழந்தையின் வயிறு பெரிதாகத் தெரிகிறது
  • குழந்தை சோம்பலாகத் தெரிகிறது
  • உணவில் மாற்றம் செய்தாலும் வயிற்று உப்புசம் குறையாது
  • குறையாத வயிற்று வலி
  • அவரது மலத்தில் ரத்தம்
  • பசி இல்லை
  • அடிக்கடி வாந்தி மற்றும் குமட்டல்
முதலில் உங்கள் குழந்தையை பொது மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லலாம். பின்னர், தேவைப்பட்டால், பொது பயிற்சியாளர் குழந்தையை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம், அவர் இன்னும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.