ஆரோக்கியத்திற்கான தங்க கடல் வெள்ளரிகளின் நன்மைகள் மற்றும் அதனுடன் வரும் ஆபத்துகள்

கடலில் இருந்து புரதத்தின் ஆதாரங்கள் மீன் மற்றும் இறால் மட்டுமல்ல, தங்க கடல் வெள்ளரிகள் போன்ற பிற கடல் உயிரிகளிலிருந்தும் கிடைக்கின்றன. இப்போது, இந்த கடல் வெள்ளரியின் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா? தங்க கடல் வெள்ளரி (ஸ்டிகோபஸ் ஹெர்மானி) என்பது ஒரு வகை கடல் வெள்ளரிக்காய் ஆகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளது. இதில் ஹெபரான் சல்பேட் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் போன்ற கிளைகோசமினோகிளைகான்கள் உள்ளன, அவை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். சைபர்ஸ்பேஸில் உலாவுங்கள், இந்த தங்க கடல் வெள்ளரிக்காய் உள்ள பல கூடுதல் பொருட்களை நீங்கள் காணலாம். டான்சில்லிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முதல் இதய நோய் வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை இந்த சப்ளிமெண்ட் கொண்டுள்ளது என நம்பப்படுகிறது. அது சரியா?

தங்க கடல் வெள்ளரிகளின் உண்மையான உள்ளடக்கம் மற்றும் நன்மைகள்

கடல் வெள்ளரிகள் வகுப்பிலிருந்து வரும் கடல் விலங்குகள் ஹோலோதுரைடியா மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான இனங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று தங்க கடல் வெள்ளரி. பொதுவாக, கடல் வெள்ளரிகள் மனிதர்களுக்கு புரதம், நியாசின், ரிபோஃப்ளேவின், காண்ட்ராய்டின் சல்பேட், கோலோமிக் திரவம், பால்மிடிக், ஸ்டீரிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலங்கள், ஸ்குவாலீன், ட்ரைடர்பெனாய்டுகள் போன்ற நல்ல ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. இந்த உள்ளடக்கங்களின் அடிப்படையில், மனித ஆரோக்கியத்திற்கான கடல் வெள்ளரிகளின் சில நன்மைகள் இங்கே:

• புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

இந்த கடல் வெள்ளரியின் நன்மைகள் வியட்நாமில் இருந்து வரும் தங்க கடல் வெள்ளரிகளில் காணப்படும் ட்ரைடர்பீன் டைக்லைகோசைட் உள்ளடக்கத்தில் இருந்து பெறப்பட்டது. இந்த உள்ளடக்கம் மார்பக புற்றுநோய், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட ஐந்து வகையான புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த கூற்றுக்கள் இன்னும் ஆய்வகத்தில் பூர்வாங்க ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. மனித ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இந்த தங்க கடல் வெள்ளரியின் திறனை உண்மையாகக் கண்டறிய மேலும் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.

• கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது

ஆய்வகத்தின் பல சோதனைகள் தங்க கடல் வெள்ளரிகளில் உள்ள உள்ளடக்கம் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.ஈ. கோலி, எஸ். ஆரியஸ் மற்றும் எஸ். டைஃபி. இந்த மூன்று பாக்டீரியாக்களும் மனித உடலில் சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். மற்ற ஆய்வுகள் தங்க கடல் வெள்ளரிகளை ஜெல்லி வடிவில் உட்கொள்வதன் மூலம் சமாளிக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ். இந்த பூஞ்சை தோல் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக இருக்கும்போது.

• ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் இதயம்

கடல் வெள்ளரிகளின் மற்ற நன்மைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது பல்வேறு இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். கடல் உணவுகளை உண்பதற்கு மாறாக, கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வைக்கிறது, தங்க கடல் வெள்ளரிகளை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

• காயம் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துங்கள்

40 சதவிகிதம் தங்க கடல் வெள்ளரி சாற்றை உட்கொள்வது அதிர்ச்சிகரமான காயங்களை, குறிப்பாக வாயில் உள்ள காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கடல் வெள்ளரிகளில் உள்ள உள்ளடக்கம், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் லிம்போசைட்டுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வல்லது. மேலே உள்ள தங்க கடல் வெள்ளரிகளின் நன்மைகள் ஆரம்ப ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையிலான கூற்றுகள் மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள நோய்கள் தொடர்பான புகார்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், திறமையான மருத்துவர் மூலம் மருத்துவ சிகிச்சையே உங்கள் முதல் தேர்வாக இருக்க வேண்டும்.

• வாய்வழி கேண்டிடியாசிஸைத் தடுக்கவும்

தங்க கடல் வெள்ளரிகளின் அடுத்த நன்மை வாய்வழி கேண்டிடியாசிஸ் அல்லது வாய்வழி கேண்டிடியாசிஸைத் தடுப்பதும் சிகிச்சையளிப்பதும் ஆகும். வாய் வெண்புண். இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வு கடல் மருந்துகள் பொதுவாக பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் வாய்வழி கேண்டிடியாசிஸை கடல் வெள்ளரிகள் தடுக்கும் என்று நிரூபிக்கிறது கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ். ஆய்வில் பங்கேற்ற எட்டு பங்கேற்பாளர்கள் ஜப்பானில் இருந்து கடல் வெள்ளரி சாறு கொண்ட ஜெலட்டின் உட்கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். (ஸ்டிகோபஸ் ஜபோனிகஸ்) மேலும் ஒன்பது பங்கேற்பாளர்கள் மருந்துப்போலியை மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டனர். ஒரு வாரம் கடல் வெள்ளரிகள் கொண்ட ஜெலட்டின் உட்கொண்ட பிறகு, காளான் அளவுகள் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் அவரது வாயில் குறைவாக. இருப்பினும், தங்க கடல் வெள்ளரிகள் ஜப்பானில் இருந்து வரும் கடல் வெள்ளரிகள் போன்ற விளைவை அளிக்குமா என்பதை நிரூபிக்க இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

கடல் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடும் போது அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்

அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் இருப்பதால், தங்க கடல் வெள்ளரிகள் மனிதர்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டு வரும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், இந்த கடல் உணவின் நுகர்வு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சப்படுகிறது:

• ஒவ்வாமை, குறிப்பாக உங்களில் கடல் உணவு ஒவ்வாமை வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு.
• இரத்தப்போக்கு, ஏனெனில் கடல் வெள்ளரிகளில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றக்கூடிய ஆன்டிகோகுலண்ட் பொருட்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் கடல் வெள்ளரிகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக வார்ஃபரின் அல்லது க்ளோபிடோக்ரல்.

மேலே உள்ள இரண்டு அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தங்க கடல் வெள்ளரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களும் கடல் வெள்ளரிகளை சாப்பிடக்கூடாது அல்லது இந்த கடல் வெள்ளரி கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் கரு மற்றும் குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவு தெரியவில்லை. சிராய்ப்பு, மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது நிற்காமல் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், கடல் வெள்ளரி அல்லது அதன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். பல தங்க கடல் வெள்ளரிக்காய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இலவசமாக விற்கப்பட்டாலும், மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை எடுக்கக்கூடாது.