வேப்ப இலைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான 7 நன்மைகள், ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

வேப்ப இலைகள் (அசாடிராக்டா இண்டிகா) இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், இது பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்த மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் வேப்ப இலை சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நோய்களுக்கு பாரம்பரிய மருந்தாக வேப்ப இலைகளை உட்கொள்ள, உறவினர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடமிருந்து நீங்கள் ஆலோசனை பெற்றிருக்கலாம். இருப்பினும், மூலிகை மருந்துகள் பற்றிய சந்தேகம் அல்லது பயம் பொதுவாக மனதை "வேட்டையாடும்". எனவே, இந்த அறிவியல் விளக்கத்துடன், வேப்ப இலைகளின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் பயன்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

வேப்ப இலைகள் இந்த நோயை குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது

ஒருவேளை, வேப்ப இலைகளின் மிகவும் பிரபலமான நன்மைகள் முடியில் உள்ள பொடுகு அல்லது உச்சந்தலையில் முகப்பருவை சமாளிப்பது. வெளிப்படையாக, பாரம்பரிய மருத்துவ உலகில், பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்ப இலைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
  • ஆஸ்துமா
  • மலச்சிக்கல்
  • இருமல்
  • நீரிழிவு நோய்
  • வயிற்றுப் புண்
  • அஜீரணம்
  • சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று
  • பெரிடோன்டல் நோய்
உண்மையில், வேப்ப இலைகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், வலியைக் குறைக்கும், கண் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனை அதிகரிக்கவும், இதய நோயைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், மேற்கூறிய கூற்றுகள் ஆய்வுகளால் நிரூபிக்கப்படவில்லை. எனவே, மருத்துவரின் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

இன்னும் ஆய்வு செய்ய வேண்டிய வேப்ப இலைகளின் நன்மைகள்

வேப்ப இலைகள் வேப்ப இலைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் குறைவாக இருந்தாலும், வேப்ப இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நிரூபிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

1. பல் ஆரோக்கியம்

ஒரு ஆய்வில், இரு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்ட சுமார் 20 பங்கேற்பாளர்கள், தங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேப்ப இலைகள் மற்றும் குளோரெக்சிடின் குளுக்கோனேட் (ஈறு நோயைத் தடுக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலப்பொருள்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் வேப்ப இலைகளின் செயல்திறன் குளோரெக்சிடின் குளுக்கோனேட்டுடன் சமநிலையில் உள்ளது என்பதை இந்த ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன. அதனால்தான் ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேப்ப இலைகளை மிகவும் சிக்கனமான பல் சுகாதார சிகிச்சையாக பரிந்துரைத்தனர். ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், 36 பங்கேற்பாளர்கள் வேப்ப இலை சாறு கொண்ட பற்பசையையும், குளோரெக்சிடின் குளுக்கோனேட் கொண்ட மவுத்வாஷையும் பயன்படுத்துமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். மீண்டும், மவுத்வாஷுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வேப்ப இலைகள் பிளேக் உருவாவதைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்திய பல் ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சூயிங் கம் (வேப்ப இலைகளைக் கொண்டுள்ளது) பீரியண்டால்ட் நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று கூறுகிறது.

2. வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்

பைட்டோதெரபி ரிசர்ச் வெளியிட்ட ஆய்வில், இரைப்பை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வேப்ப இலைகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியது. வேப்ப இலைச் சாறு இரைப்பை அமிலச் சுரப்பைத் தடுக்கும், அதனால் இரைப்பை புண்கள் வராமல் தடுக்கலாம் என்று ஆய்வில் நேரடியாக ஈடுபட்ட ஆய்வாளர்கள் விளக்கமளித்தனர். பொதுவாக, வேப்ப இலைகளை சாறு வடிவில் இரைப்பை புண்களுக்கு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவார்கள்.

3. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

2011 ஆம் ஆண்டு கேன்சர் பயாலஜி & தெரபி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், வேப்ப இலைகள் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் என்று குறிப்பிடுகிறது. புற்றுநோயைத் தடுக்க, வேப்ப இலைகள் கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலமும், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும் செயல்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். பொதுவாக வேப்ப இலைச் சாறு புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒருபுறம் இருக்க வேப்ப இலைகளின் திறனை நிரூபிக்கக்கூடிய வலுவான ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.

4. பூச்சிகளை விரட்டவும்

எண்ணெயாக "மாற்றப்பட்ட" வேப்ப இலைகள் பொதுவாக ஒரு விரட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக கொசுக்கள் மற்றும் மணல் புளிகள் வேப்ப எண்ணெய் வாசனை வந்தவுடன் ஓடிவிடும்.

உண்மையில், சில விலங்கு ஷாம்பு பொருட்கள், பொதுவாக விலங்குகளின் முடியில் படும் பிளைகளை விரட்ட, வேப்ப இலை சாற்றை அவற்றின் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கின்றன. உண்மையில், வளர்ப்பவர்கள் தங்கள் கால்நடைகளின் தீவனத்தில் வேப்ப இலைகளை இடுகிறார்கள், இதனால் பூச்சிகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் எதுவும் வராது.

5. பொடுகு தொல்லை நீங்கும்

வேப்ப இலைகள் ஒரு பிரபலமான பொருளாகும், இது பெரும்பாலும் ஷாம்பு தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காரணம்? ஆம், பொடுகை போக்குவதில் வேப்ப இலைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது! அதை நிரூபிக்கும் பல ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், வேப்ப இலைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை பொடுகுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபடச் செய்கின்றன.

6. தலை பேன்களை அகற்றும்

வேப்ப இலைகள் தலை பேன்களை விரட்டும் என்று ஒரு சிறிய ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. ஆய்வில், குழந்தைகளை வேப்ப இலை கலந்த ஷாம்பூவைக் கொண்டு குளிக்கச் சொல்லப்பட்டது. இதன் விளைவாக, 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு, அவர்களின் தலைமுடியில் பேன் இல்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஆய்வில் 12 குழந்தைகள் மட்டுமே உள்ளனர், எனவே அதிக பங்கேற்பாளர்களுடன் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

7. முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கவும்

2017 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வேப்ப இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறுகள் முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கும் என்று கூறுகிறது. அந்த ஆய்வில், வேப்ப இலை சாறு பங்கேற்பாளர்களின் தோலில் தடவப்பட்டது. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, வேப்ப இலைகளின் நன்மைகள் மனிதர்களில் நேரடியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. எனவே நீங்கள் அதை நம்ப முடியாது.

வேப்ப இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

வேப்ப இலைகள் சில நிறுவனங்கள் பொதுவாக வேப்ப இலை சாற்றை நேரடியாக தங்கள் தயாரிப்புகளான ஷாம்பு அல்லது முடி எண்ணெய் போன்றவற்றில் சேர்க்கின்றன. பொதுவாக மக்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த ஷாம்பூவில் வேப்பெண்ணெயை உடனடியாகக் கலந்து விடுவார்கள். இருப்பினும், பொடுகு மற்றும் பேன்களைத் தடுக்க, உங்கள் தலைமுடியில் வேப்ப எண்ணெயை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் இதை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. பல் ஆரோக்கியத்திற்கு, வேப்ப இலை சாறு கொண்ட சூயிங்கம் பொதுவாக கிடைக்கும்.

வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

வல்லுநர்கள் வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று கூறினாலும், ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால். பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை தோலில் தடவ முயற்சிக்கவும். பின்னர், சுமார் 24 மணி நேரம் காத்திருக்கவும். வீக்கம், தோலின் நிறம் மாறுதல் (பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில்), அரிப்பு அல்லது அசௌகரியம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்களுக்கு வேப்ப இலைகள் ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம். வல்லுநர்கள் கூறுகையில், குழந்தைகள் வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் அதை மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். பின்னர், லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ளவர்கள், வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக லித்தியம் மருந்துகள் அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள். ஏனெனில், வேப்ப இலைகள் உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் "தலையிடும்", அதனால்தான் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] பாதுகாப்பான அளவிற்காக, ஒரு ஆய்வில், 10 வாரங்களுக்கு தினமும் 60 மில்லிகிராம் வேப்ப இலைகளை உட்கொண்ட அல்லது பயன்படுத்திய பெரியவர்கள் பக்கவிளைவுகளை அனுபவிக்கவில்லை என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அப்படியிருந்தும், வேப்ப இலைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில், வேப்ப இலைகளின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் அளவைத் தெளிவாக விவரிக்கும் பல ஆய்வுகள் இல்லை.