இயற்கை காய்ச்சலுக்கான மருத்துவம் தூண்டுகிறது. ஆனால் இன்னும், இயற்கை குளிர் மருந்து ஒரு மருத்துவரின் மருத்துவ சிகிச்சையின் செயல்திறனை மாற்ற முடியாது. அப்படியிருந்தும், சில பாரம்பரிய குளிர் மருந்துகள் உள்ளன, அவை உட்கொள்வதற்கும் செய்வதற்கும் பாதுகாப்பானவை. பல ஆய்வுகள் அதன் செயல்திறனை நிரூபிப்பதிலும் வெற்றி பெற்றுள்ளன. என்ன வகையான இயற்கை காய்ச்சல் மருந்து பொருள்? இதோ தகவல். 
பூண்டில் காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன, அடுத்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வு பூண்டு. காரணம், உணவின் நறுமணத்தையும் சுவையையும் சேர்க்கும் பூண்டு, காய்ச்சலைச் சமாளிக்கும் வகையில் வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சமையலில் பூண்டைக் கலந்து பச்சையாகச் சாப்பிடலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு பூண்டு ஒவ்வாமை இருக்கும்போது பூண்டை உட்கொள்ள வேண்டாம். 
இயற்கையான குளிர் மருந்தாக தண்ணீர் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம். கூடுதலாக, நீர் ஒரு இயற்கையான குளிர் தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மூக்கு, தொண்டை மற்றும் வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கும், இதனால் சளியை அகற்ற முடியும். காய்ச்சலின் போது, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளால் உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும். அதனால்தான், தண்ணீர் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வாக நம்பப்படுகிறது. 
காய்ச்சலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், காய்ச்சல் வைரஸ் உலர்ந்த அறையில் மிகவும் "வசதியாக" இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதனால் காய்ச்சல் வைரஸ் எளிதில் பரவும். ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவுவது காய்ச்சல் வைரஸ் "போக" உதவும், மேலும் உங்கள் சளியைக் கூட குணப்படுத்தலாம்.
சக்திவாய்ந்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வு
காய்ச்சல் என்பது மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல் போன்ற சுவாச மண்டலத்தைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும். சிலருக்கு பொதுவாக காய்ச்சல் தானாகவே போய்விடும். ஆனால் சில நேரங்களில், காய்ச்சல் மிகவும் ஆபத்தானது, குறிப்பாக 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், முதியவர்கள் (முதியவர்கள்) போன்ற சிலருக்கு. விவாதிக்கப்படும் சில இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வுகளை நீங்கள் அறிவதற்கு முன், கவனிக்க வேண்டிய காய்ச்சல் அறிகுறிகளின் வரிசையை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள்:- 38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் காய்ச்சல்
- தசை வலி
- நடுக்கம்
- வியர்வை
- தலைவலி
- வறட்டு இருமல்
- மந்தமான
- தொண்டை வலி
- மூக்கடைப்பு
1. தேநீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கலவை
உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கும்போது, நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். தேநீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் கலவையானது நீரிழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஜலதோஷத்தை சமாளிக்கும் ஒரு வழியாகவும் செயல்படும் ஒரு பானம். இயற்கையான குளிர் நிவாரணியாக தேன் மற்றும் எலுமிச்சையின் செயல்பாடு வைட்டமின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் போன்றவற்றையும் விடுவிக்கிறது.2. பீட்டா-குளுக்கன் கொண்ட உணவுகள்
பீட்டா-குளுக்கன் என்பது சில காளான்கள், கடல் பாசிகள், தாவரங்கள் மற்றும் பலவற்றில் காணப்படும் சர்க்கரை ஆகும். பீட்டா-குளுக்கனின் உள்ளடக்கம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும், காய்ச்சல், சளி போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் உதவும். இயற்கையான சளி மற்றும் இருமலுக்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்த பீட்டா-குளுக்கன் கொண்ட உணவுகள் பார்லி ( பார்லி ), கோதுமை ( ஓட்ஸ் ), ஈஸ்ட், தானியங்கள் மற்றும் சில காளான்கள்.3. மெந்தோல் களிம்பு அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படும் மெந்தோல் களிம்பு மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஆகியவை சளி மற்றும் இருமலுக்கு மூலிகை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவை நாசி நெரிசலைப் போக்க உதவும். இது எளிதானது, ஒரு திசு அல்லது துணியில் எண்ணெய் அல்லது தைலத்தை வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கின் அருகே எண்ணெய் அல்லது களிம்பு ஊற்றப்பட்ட துணி அல்லது துணியை உயர்த்தவும். ஒரு திசு அல்லது துணியிலிருந்து களிம்பு அல்லது எண்ணெயின் வாசனையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை உள்ளிழுக்கவும்.4. புரோபயாடிக்குகள்
தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் செரிமானத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமின்றி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும். காய்ச்சல் வருவதற்கு முன் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் உட்கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் புரோபயாடிக் தயாரிப்புகளில் பாக்டீரியா உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் பிஃபிடோபாக்டீரியம் மற்றும் லாக்டோபாகிலஸ் . கொடுக்கப்பட்ட டோஸ் படி புரோபயாடிக் தயாரிப்புகளின் நுகர்வு.5. பூண்டு
பூண்டில் காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன, அடுத்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வு பூண்டு. காரணம், உணவின் நறுமணத்தையும் சுவையையும் சேர்க்கும் பூண்டு, காய்ச்சலைச் சமாளிக்கும் வகையில் வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சமையலில் பூண்டைக் கலந்து பச்சையாகச் சாப்பிடலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு பூண்டு ஒவ்வாமை இருக்கும்போது பூண்டை உட்கொள்ள வேண்டாம். 6. பெர்ரி
வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற பெர்ரி,அவுரிநெல்லிகள், கருப்பட்டி, ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்ட பாலிபினால்களும் உள்ளன. இது ஜலதோஷத்தை சமாளிக்க பெர்ரிகளை ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தலாம்.7. சூடான குழம்பு
சூடான குழம்பு ஒரு இயற்கை குளிர் தீர்வாக நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக கோழி குழம்பு மற்றும் மாட்டிறைச்சி எலும்புகள். இரண்டுமே உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் அடைபட்ட மூக்கை அழிக்க உதவும். கூடுதலாக, மாட்டிறைச்சி எலும்பு குழம்பு புரதம் மற்றும் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற கனிமங்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது.8. துத்தநாகம்
துத்தநாகம் ஒரு முக்கியமான கனிமப் பொருளாகும், இது முக்கியமான காலங்களில் உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது. ஏனெனில், நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஜிங்க் தேவைப்படுகிறது. சில ஆய்வுகளில், துத்தநாகம் சளி மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும். உண்மையில், துத்தநாகம் காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடவும், உடலில் அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.முட்டை, கொட்டைகள், பால் பொருட்கள், முழு தானியங்கள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் மட்டி போன்ற உணவுகளில் துத்தநாகம் அதிகம் உள்ளது.
9. உப்பு நீர்
வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது இயற்கையான குளிர் நிவாரணியாகவும் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் உப்பு நீர் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளில் ஒன்றான தொண்டை புண் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடலாம். கூடுதலாக, வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும் சளியை அழிக்க முடியும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தை உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்க விடாதீர்கள். ஏனெனில், எல்லா குழந்தைகளும் சரியாகவும் சரியாகவும் துவைக்க முடியாது. அதையும் வலியுறுத்த வேண்டும், உப்பு நீர் குடிப்பதற்கு அல்ல, இல்லையா?10. அத்தியாவசிய எண்ணெய்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது அவற்றின் பிரபலமான பெயர்களால் நன்கு அறியப்பட்டவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இயற்கை குளிர் மருந்தாக இருக்கலாம். உண்மையில், சில ஆய்வுகளில், தேயிலை எண்ணெய், காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், உடலில் காய்ச்சல் வைரஸின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், பயன்பாடு தேயிலை எண்ணெய் உங்கள் உடல் காய்ச்சல் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டு குறைந்தது 2 மணிநேரம் கழித்து சுவாசித்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.11. சூடான குளியல் எடுக்கவும்
முயற்சி செய்ய வேண்டிய அடுத்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வு சூடான குளியல். ஒரு சூடான குளியல் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் காய்ச்சலைக் கடக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. எப்சம் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் சேர்ப்பது உடலில் உள்ள வலியை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் ஊற்றவும் யூகலிப்டஸ் அல்லது தேயிலை எண்ணெய் இது ஒரு அமைதியான விளைவையும் ஏற்படுத்தும்.12. எக்கினேசியா
Echinacea தாவர சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படும் ஒரு இயற்கை குளிர் தீர்வு. உண்மையில், சாறு ஜலதோஷத்தைத் தடுக்கவும் கருதப்படுகிறது. இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வு HHS பொது அணுகல் விளக்கினார், Echinacea பூவின் பல்வேறு கூறுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கும். எனவே Echinacea ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை குளிர் தீர்வாக கருதப்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அப்படியிருந்தும், பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க இந்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிற வழிகள்
மேலே உள்ள இயற்கை காய்ச்சலுக்கான தீர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த நோயின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:1. தண்ணீர்
இயற்கையான குளிர் மருந்தாக தண்ணீர் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம். கூடுதலாக, நீர் ஒரு இயற்கையான குளிர் தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மூக்கு, தொண்டை மற்றும் வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கும், இதனால் சளியை அகற்ற முடியும். காய்ச்சலின் போது, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளால் உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும். அதனால்தான், தண்ணீர் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை காய்ச்சல் தீர்வாக நம்பப்படுகிறது. 2. போதுமான ஓய்வு பெறவும்
போதுமான ஓய்வு இல்லாமல் பாரம்பரிய குளிர் மருத்துவத்தின் அர்த்தம் என்ன? ஆம், எடுத்துக்காட்டாக, காய்ச்சல் போன்ற அனைத்து வகையான நோய்களையும் குணப்படுத்துவதில் வெற்றிக்கு ஓய்வு முக்கியமானது. ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க முடியும், இதனால் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸை அழிக்க முடியும்.3. காற்று ஈரப்பதமூட்டி
காய்ச்சலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், காய்ச்சல் வைரஸ் உலர்ந்த அறையில் மிகவும் "வசதியாக" இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதனால் காய்ச்சல் வைரஸ் எளிதில் பரவும். ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவுவது காய்ச்சல் வைரஸ் "போக" உதவும், மேலும் உங்கள் சளியைக் கூட குணப்படுத்தலாம்.