இரத்தக்களரி உபில் கவலையை ஏற்படுத்துகிறது, இது சாத்தியமான காரணம்

நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் மூக்கை எடுக்கிறீர்களா? உங்கள் மூக்கை எடுக்கும்போது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது மூக்கில் இரத்தம் வரக்கூடும். உபில் என்பது மூக்கில் உலர்ந்த மற்றும் மேலோடு இருக்கும் சளியின் ஒரு துண்டு. உண்மையில், மூக்கு காற்றுப்பாதைகளை அழுக்கு, வைரஸ்கள் மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உள்ளிழுக்கும் பிற வெளிநாட்டுப் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. மூக்கில் உள்ள புண்களின் எண்ணிக்கை சில நேரங்களில் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் மக்கள் தங்கள் மூக்கை எடுக்க ஆசைப்படுகிறார்கள். இந்தப் பழக்கத்தால் மூக்கில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டு ரத்தப் புண்கள் ஏற்படும். அதுமட்டுமின்றி, மோசமான காற்று நிலையும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும்.

இரத்தம் தோய்ந்த புண்களின் காரணங்கள்

இரத்தம் தோய்ந்த புண்களுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வறண்ட காற்று. இந்த நிலை மூக்கின் சளி சவ்வுகளில் விரிசல் ஏற்படலாம், இதனால் இரத்த நாளங்கள் திறக்கப்பட்டு இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். எனவே, நீங்கள் மூக்கை எடுக்கும்போது சிறிது இரத்தத்துடன் மிகவும் உலர்ந்த மூக்கு வெளியே வரும். உங்கள் மூக்கை ஊதுவது அல்லது உங்கள் மூக்கை மிகவும் கடினமாக எடுப்பது உங்கள் மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். மூக்கின் சளி சவ்வுகளைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. சைனஸ் பிரச்சனைகள் அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த பிரச்சனைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. அப்படியிருந்தும், இரத்தம் தோய்ந்த புண்கள் பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை அல்ல. இதைத் தடுக்க, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஈரப்பதமூட்டி அதனால் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால் மூக்கில் உள்ள சளி வறண்டு போகாது. உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க அதிக தண்ணீர் குடிக்கலாம். மேலும், உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுக்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் மூக்கை அதிகமாக ஊதாதீர்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கில் இரத்தம் கசிதல் அல்லது காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

மூக்கை சரியாக சுத்தம் செய்வது எப்படி

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் மூக்கை எடுப்பதன் மூலம் மூக்கை சுத்தம் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் இது எளிதானது. இந்த வசதிக்குப் பின்னால், உங்கள் மூக்கை எடுப்பதால் ஏற்படும் பல ஆபத்துகள் உள்ளன, உங்கள் விரல்களிலிருந்து உங்கள் மூக்கிற்கு தொற்று முகவர்கள் (வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள்) பரவுவது அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தை எரிச்சலூட்டுவது மற்றும் மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுத்துவது உட்பட. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய உபகரணங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான படிகள்:

• திசுவைப் பயன்படுத்துதல்

உப்பில் அருவருப்பான கிருமிகள் நிறைந்தது. கைகள், வாய், கண்கள் அல்லது பிற உடல் பாகங்களுக்கு கிருமிகள் பரவுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு திசுவுடன் மூக்கை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் சிறிய விரலை ஒரு திசுவுடன் போர்த்தி, பின்னர் உங்கள் மூக்கின் சளி சவ்வுகளை காயப்படுத்தாமல் இருக்க உங்கள் மூக்கை மெதுவாக குத்தவும்.

• பயன்படுத்த வேண்டாம் பருத்தி மொட்டு

மூக்கடைப்பு எடுப்பது எளிது என்றாலும், பருத்தி மொட்டு உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸை காயப்படுத்தலாம். மிகவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தினாலும், மூக்கின் சளி சவ்வுகளைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே, பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் பருத்தி மொட்டு அழுக்கை சுத்தம் செய்ய.

• மிகவும் ஆழமாக தோண்ட வேண்டாம்

உங்கள் மூக்கை மிகவும் ஆழமாக எடுப்பது உங்கள் மூக்கைத் துடைப்பதற்குப் பதிலாக இன்னும் ஆழமாகத் தள்ளும். இது மூக்கில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த ஆபத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் மூக்கை மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். கூடுதலாக, கூர்மையான நகங்களால் மூக்கை எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது இரத்தம் தோய்ந்த மூக்கைத் தூண்டும்.

• கைகளை கழுவுதல்

உங்கள் மூக்கை சுத்தம் செய்த பிறகு, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள். விரல்களில் கிருமிகள் சேராமல் இருக்க இந்தப் பழக்கத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் இல்லை என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஹேன்ட் சானிடைஷர் . உங்கள் மூக்கை எடுப்பது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மூக்கை மென்மையாக்க சூடான நீராவியைப் பயன்படுத்தலாம். அடுத்து, ஒரு திசுவை எடுத்து மூக்கு வழியாக மூச்சை வெளியேற்றவும். நீங்கள் ஒரு துளி உப்பு கரைசலை பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதை மென்மையாக்க உங்கள் மூக்கில் தெளிக்கலாம். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு மூக்கை சுத்தம் செய்வது பெற்றோருக்கு சவாலாக இருக்கும். பொதுவாக மூக்கில் உள்ள நுண்ணிய முடிகளை அழுத்துவதன் மூலம் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு தானாகவே வெளியேறும், ஆனால் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்குகள் மிகவும் பெரியதாகவும், அதிகமாகவும் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள நுட்பம் உமிழ்நீர் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். பல்பு ஊசி . உப்பில் உப்புத் துளிகளால் மென்மையாக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் உள்ளே செல்லலாம் பல்பு ஊசி குழந்தையின் நாசிக்குள் கவனமாக மலத்தை அகற்றவும். அதை நீங்களே செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கவும்.