உறங்கும் போது உங்கள் குழந்தை இருமுவதைப் பார்ப்பது பெற்றோரை அடிக்கடி கவலையடையச் செய்கிறது. குறிப்பாக அவர்கள் இருமல் தொந்தரவு செய்வதால் எழுந்தால். கவலையைக் குறைக்க, தூங்கும் போது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் இருமலைச் சமாளிப்பதற்கான சில வழிகள் மற்றும் அது மீண்டும் நிகழாமல் தடுப்பது எப்படி.
தூங்கும் போது குழந்தைகளில் இருமலை எவ்வாறு சமாளிப்பது
தூங்கும் போது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் இருமலைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உட்பட:1. இயக்கவும் ஈரப்பதமூட்டி
ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டி குழந்தைகளின் இருமலைப் போக்க உதவும். இந்த கருவி உலர்ந்த அறையில் காற்றின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கலாம், இதனால் உங்கள் சிறியவரின் இருமலுக்கு காரணமான தொண்டையில் ஏற்படும் எரிச்சலை இரவில் எழுப்பாமல் அவரை விடுவிக்க முடியும்.2. தூங்கும் போது குழந்தையின் தலை நிலையை உயர்த்தவும்
உங்கள் தலையை உங்கள் உடலுக்கு இணையாக வைத்துக்கொண்டு உங்கள் முதுகில் அல்லது பக்கவாட்டில் தூங்குவது, உங்கள் குழந்தையின் தொண்டையில் சளியைக் கூட்டி, இருமலைத் தூண்டும். இதைத் தடுக்க, பெரிய தலையணையுடன் தூங்கும் போது உங்கள் குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தின் நிலையை உயர்த்தலாம் அல்லது தலையணைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் தலையின் நிலையை மிக அதிகமாக உயர்த்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது அவர்களின் கழுத்தில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.3. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு தூங்கும் போது குழந்தைகளில் இருமலை சமாளிக்க ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படலாம். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் வகை யூகல்பைடஸ் கதிர்வீச்சு சுவாசக் குழாயை அழிக்க உதவும் இயற்கையான சளி நீக்கியாகும். இந்த எண்ணெயை குழந்தையின் உடலில் தடவலாம் அல்லது பயன்படுத்தலாம் டிஃப்பியூசர். எந்த வகையான யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் யூகலிப்டஸ் கதிர் மற்றும் இல்லை யூகலிப்டஸ் குளோபுலஸ். கெமோமில் எண்ணெய், லாவெண்டர் எண்ணெய் மற்றும் மாண்டரின் ஆரஞ்சு எண்ணெய் போன்ற பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் குழந்தை மிகவும் நிம்மதியாக உணரவும் நன்றாக தூங்கவும் உதவும்.சிட்ரஸ் ரெட்டிகுலேட்டா).4. காற்று வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தவும்
சில சமயங்களில், ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், தூங்கும் போது இரவில் இருமல் ஏற்படலாம். தூசி நிறைந்த காற்றினால் இந்த ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். ஹெல்த்லைன் அறிக்கையின்படி, தூசி ஒவ்வாமை இரவில் இருமலை ஏற்படுத்தும். எனவே, குழந்தையின் அறை ஒவ்வாமை (ஒவ்வாமை தூண்டுதல்) இருந்து பாதுகாக்கப்படும் என்று ஒரு காற்று வடிகட்டி பயன்படுத்த முயற்சி.5. கரப்பான் பூச்சியிலிருந்து வீட்டை சுத்தம் செய்யவும்
தூக்கத்தின் போது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் இருமலைச் சமாளிப்பதற்கான அடுத்த வழி, உங்கள் வீட்டில் கரப்பான் பூச்சிகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். உமிழ்நீர், மலம் மற்றும் கரப்பான் பூச்சியின் பல்வேறு உடல் பாகங்கள் குழந்தைகள் தூங்கும் போது இரவில் இருமலை ஏற்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. அமெரிக்காவின் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, கரப்பான் பூச்சிகள் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.6. பெற்றோருக்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
தூக்கத்தின் போது குழந்தையின் இருமலைப் போக்க அடுத்த வழி குழந்தையின் பெற்றோரிடம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தச் சொல்ல வேண்டும். ஏனெனில், இருமல் என்பது உங்கள் குழந்தை சுவாசிக்கக்கூடிய சிகரெட் புகையின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.7. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
மெடிக்கல் நியூஸ் டுடேயின் அறிக்கை, இருமலின் போது குழந்தைகள் நன்றாக தூங்குவதற்கு உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது ஒரு வழியாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் உப்பு நீர் தொண்டை எரிச்சலை தணித்து, தொண்டையின் பின்பகுதியில் உள்ள சளியை அகற்றும். தூங்கும் போது குழந்தையின் இருமலைப் போக்க இந்த வழியை முயற்சிக்க, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு தயார் செய்து 177 மில்லிலிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்ற வேண்டும். இந்த உப்பு நீரில் குழந்தையை வாய் கொப்பளிக்கச் சொல்லுங்கள், ஆனால் அதை விழுங்க விடாதீர்கள். உங்கள் குழந்தை அனுபவிக்கும் இருமலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிக்க ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தூங்கும் போது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் இருமலைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு கவனக்குறைவாக இருமல் மருந்தைக் கொடுக்கக்கூடாது.எதிர்காலத்தில் இருமல் வராமல் தடுப்பது எப்படி
உறங்கும் போது உங்கள் பிள்ளைக்கு இருமல் வராமல் இருக்க, உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்குத் தயாராவதற்கு முன் நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம்.- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் குழந்தையின் மூக்கை காலி செய்யவும். நீங்கள் அதை நாசி ஆஸ்பிரேட்டர் மூலம் உறிஞ்சலாம் அல்லது சுவாசக் குழாயில் இருந்து சளியை அகற்ற உங்கள் பிள்ளையை நீராவி உள்ளிழுக்கச் சொல்லலாம்.
- இருமலை ஏற்படுத்தும் தூசி மற்றும் அழுக்கு படுக்கையில் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
- அவர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அவருக்கு ஒரு பானம் கொடுங்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையின் நிலை எப்போதும் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இயக்கவும் ஈரப்பதமூட்டி தூங்கும் முன்.
- அவரது உடலை சூடேற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் வசதியான போர்வையைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் குழந்தை அமைதியாகி வேகமாக தூங்குவதற்கு உதவ சில இசையை இயக்கவும் அல்லது படுக்கை நேரக் கதைகளைப் படிக்கவும்.
குழந்தை தூங்கும் போது இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
ஒரு குழந்தைக்கு இருமல் வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மூச்சுத்திணறல் முதல் பெர்டுசிஸ் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படும் நோய்கள் வரை. இருமலின் வெவ்வேறு காரணங்கள் வெவ்வேறு வகையான இருமலை உருவாக்கலாம். குழந்தைகள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில வகையான இருமல் இங்கே:- இருமல் சளி: பொதுவாக சளியின் பொதுவான அறிகுறி.
- குரைப்பது போன்ற உரத்த இருமல்: ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் குழு, இது மேல் சுவாசக் குழாயின் வீக்கம் காரணமாகும். குழந்தைகளில் இது மூச்சுத் திணறலுடன் சேர்ந்து, நள்ளிரவில் திடீரென தோன்றும்.
- வூப்பிங் இருமல்: தொடர்ந்து வரும் இருமல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பெர்டுசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- மூச்சுத்திணறலுடன் கூடிய இருமல்: இந்த இருமல் குறைந்த சுவாசக் குழாயில் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஆஸ்துமா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- 39o செல்சியஸுக்கு மேல் காய்ச்சலுடன் இருமல்: பொதுவான சளி அல்லது நிமோனியாவைக் குறிக்கலாம். காய்ச்சல் லேசானதாக இருந்தால், இந்த நிலை காய்ச்சல் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.