மகிழ்ச்சியின் வரையறை என்பது மகிழ்ச்சியான, நன்றியுணர்வு மற்றும் திருப்தி உணர்வைக் கொண்ட ஒரு உணர்ச்சி நிலை. இது உண்மையில் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு வேறுபடலாம். இருப்பினும், முக்கிய பண்பு வாழ்க்கை அல்லது வாழும் தருணத்தில் திருப்தி. இருப்பினும், மகிழ்ச்சி, சோகம், பயம், ஆச்சரியம் போன்ற உணர்ச்சிகள் மிகவும் பரந்த கருத்துக்கள் என்பது உண்மைதான். இதில் அகநிலையின் ஒரு அங்கமும் உள்ளது.
மகிழ்ச்சி, ஒருபோதும் சோகமாக இருக்கக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல
மகிழ்ச்சியின் வரையறைக்கு வரும்போது இரண்டு முக்கிய கூறுகள்:சமநிலையான உணர்ச்சிகள்
வாழ்க்கையில் திருப்தி
- நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ நினைப்பீர்கள்
- வாழ்க்கை மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது
- நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்ற உணர்வு
- நீங்கள் பெற்ற வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைகிறீர்கள்
- எதிர்மறைக்கு பதிலாக நேர்மறையாக உணர்கிறேன்
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி மகிழ்ச்சியின் வரையறை
மகிழ்ச்சியை வரையறுக்க பல வழிகள் உள்ளன. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி மகிழ்ச்சியின் வரையறை இங்கே:1. அரிஸ்டாட்டில்
இந்த கிரேக்க தத்துவஞானி மகிழ்ச்சியின் வரையறையை இரண்டு விஷயங்களாக வரைபடமாக்கினார், அதாவது:- ஹெடோனியா
- யூடைமோனியா
2. மெய்க் விக்கிங்
விக்கிங் தி லிட்டில் புக் ஆஃப் ஹைக்: டேனிஷ் சீக்ரெட்ஸ் டு ஹேப்பி லிவிங்கின் ஆசிரியர். அவரைப் பொறுத்தவரை, மகிழ்ச்சியின் பொருள் பணத்திலிருந்து மட்டும் வரவில்லை. யாரோ ஒருவர் தங்கள் அடிப்படைத் தேவைகளை பணத்தால் பூர்த்தி செய்ய முடிந்தால் திருப்தி அடைய வேண்டும் என்பது ஒப்புமை. ஆனால் அதன் பிறகு, மீதமுள்ள பணம் உங்களுக்கு அது தொடங்கிய அதே மகிழ்ச்சியைத் தராது. அங்கு உள்ளது குறைந்த வருவாய் சட்டம் இங்கே. அதாவது, உங்கள் சொந்த வீட்டைக் கொண்டிருப்பது போன்ற உயர்ந்த எந்த மகிழ்ச்சியும் இறுதியில் பிளாட் திரும்பும். எனவே, செயல்முறையை அனுபவிக்கவும், இறுதி முடிவு அல்ல.3. வால்டர் ஏ. பிட்கின்
தி சைக்காலஜி ஆஃப் ஹேப்பினஸின் ஆசிரியர், திருப்தி மற்றும் ஆறுதல் போன்ற உணர்வுகளுடன் மகிழ்ச்சியை வேறுபடுத்துகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, மகிழ்ச்சியாக இருப்பது என்பது வாய்ப்பு அல்லது அதிர்ஷ்டத்தின் பலன் மட்டுமல்ல. மேலும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உடல் ஆரோக்கியம் அல்லது நீண்ட ஆயுளுடன் தொடர்புடையது மட்டுமல்ல, அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ்வதும் ஆகும்.4. மார்ட்டின் செலிக்மேன்
தந்தை என அறியப்பட்டவர் நேர்மறை உளவியல், செலிக்மேன் 3 வகையான மகிழ்ச்சியைக் குறிப்பிடுகிறார், அதாவது:- கொடுத்து ஆறுதல்
- வலிமை மற்றும் நல்லொழுக்கத்தின் உருவகம்
- வாழ்க்கையின் அர்த்தம் மற்றும் நோக்கம்
5. எட் டைனர்
1946 இல் பிறந்த ஒரு நிபுணர் டாக்டர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார். மகிழ்ச்சி. அவர் அடிக்கடி நேர்மறை உளவியலில் ஆராய்ச்சி நடத்துகிறார். "" என்ற வார்த்தையை முதன்முதலில் உருவாக்கியவரும் டைனர் ஆவார்.அகநிலை நல்வாழ்வு”, மகிழ்ச்சியின் அளவிடக்கூடிய கூறு. அவரைப் பொறுத்தவரை, மகிழ்ச்சி மிகவும் வலுவான மரபணு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான், மகிழ்ச்சி மிகவும் நிலையானதாக இருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]மகிழ்ச்சியை அடைவது எப்படி?
மேலே உள்ள மகிழ்ச்சியின் சில வரையறைகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் மனதில் கொண்டுள்ள கருத்திலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். அது ஒரு பிரச்சனை இல்லை. மகிழ்ச்சியின் பொருளைப் பற்றி ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் சொந்த கருத்தைக் கொள்ள உரிமை உண்டு. மேலும், மகிழ்ச்சியை அடைய சில வழிகள்:- உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் தொடர்புடைய உண்மையான பிறநாட்டு இலக்குகளைப் பின்தொடர்தல்
- செயல்முறையை அனுபவிக்கவும், இறுதி முடிவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம்
- ஒரு சூழ்நிலை அல்லது அனுபவத்தை நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கவும்
- இருப்பதை கொண்டு நன்றியுடனிறு
- கஷ்டத்தில் இருக்கும் மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள்.