2 மீட்டர் உயரமுள்ள வேலியை நாய் துரத்தும்போது திடீரென குதித்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சாதாரண சூழ்நிலையில், அந்த நபர் தனக்கு இவ்வளவு உயரத்தில் குதிக்கும் திறன் இருப்பதாக ஒருபோதும் உணர்ந்ததில்லை. ஆழ்மனம் எப்படி நம் மனதை ஆட்கொள்கிறது என்பதற்கு இந்த சம்பவம் ஒரு எளிய உதாரணம். இது தற்செயலான விஷயம் அல்ல, ஆழ் உணர்வு எப்போதும் நமக்குள் உள்ளது மற்றும் அத்தகைய பெரிய திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஆழ்மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான மதிப்பாய்வு இங்கே.
ஆழ்மனதில் என்ன இருக்கிறது?
ஆழ் மனதை பிரபலப்படுத்திய மனோதத்துவத்தின் 'தந்தை' சிக்மண்ட் பிராய்ட், நமது நனவான விழிப்புணர்வை ஒரு பனிப்பாறை நிகழ்வுடன் ஒப்பிடுகிறார், அங்கு பனிப்பாறையின் ஒரு சிறிய பகுதி கடல் மட்டத்திற்கு மேலே தெரியும், அதே நேரத்தில் பனிப்பாறையின் பெரும்பகுதி கடலில் ஆழமாக மூழ்குகிறது. .. தண்ணீருக்கு மேலே தெரியும் பனிப்பாறையின் பகுதி நனவான மனதைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் பனிப்பாறை மூழ்கும் பகுதி ஆழ் மனதில் உள்ளது. நாம் அறியாத உணர்வுகள், எண்ணங்கள், தூண்டுதல்கள், ஆசைகள் மற்றும் நினைவுகளை நாம் சேமித்து வைக்கும் இடமே ஆழ் உணர்வு என்று பிராய்ட் வெளிப்படுத்தினார். சேமிக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகளின் வடிவங்கள் வலி, பதட்டம், கடந்தகால அதிர்ச்சி போன்ற உணர்வுகள் வரை மாறுபடும். உணர்வுபூர்வமாக அல்லது இல்லாவிட்டாலும், இந்த ஆழ் மனம் உண்மையில் மனிதர்களாக நமது நடத்தை மற்றும் அனுபவத்தை தொடர்ந்து பாதிக்கிறது. ஒரு மனிதனின் உந்துதல் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆர்வத்தை வடிவமைப்பதில் ஆழ் உணர்வு உண்மையில் நிறைய விளையாடுகிறது. நினைவுகள், உள்ளுணர்வுகள், கற்பனைகள் மற்றும் கனவுகளை உருவாக்குவதற்கும், இந்த அனைத்து வடிவங்களிலிருந்தும் தகவல் எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறது என்பதற்கும் இயற்கை பொறுப்பு. நம் வாழ்வின் அனைத்து உள்ளுணர்வுகளும் தூண்டுதல்களும் ஆழ் மனதில் சேமிக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கை மற்றும் மரணத்தின் உள்ளுணர்வு ஆழ் மனதில் ஒழுங்குபடுத்தப்படுகிறது. வாழ்வதற்கான உள்ளுணர்வின் மிகவும் உறுதியான விளைபொருளாக, தனக்குள்ளேயே பாலியல் ஆசை இருப்பது, மனித உயிர்வாழ்வைத் தக்கவைப்பதற்கான உள்ளுணர்வுகளில் ஒன்றாகும். இதற்கிடையில், மரணத்தின் உள்ளுணர்வு ஆக்கிரமிப்பு, அதிர்ச்சி மற்றும் ஆபத்தில் அச்சுறுத்தப்படும் உணர்வுகள் போன்ற சில விஷயங்களை உள்ளடக்கியது. மனிதர்கள் இயற்கையாகவே தங்கள் உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஆழ் மனதில் ஆழமாக அடக்குகிறார்கள் என்று பிராய்ட் நம்பினார். காரணம், ஆழ் மனதில் பல்வேறு குடியிருப்பாளர்கள் மனிதர்களுக்கு மிகவும் அச்சுறுத்தலாகக் கருதப்படுகிறார்கள். ஆழ் மனம் பெரும்பாலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது அல்லது பகுத்தறிவற்றது. ஆழ் மனதை மேற்பரப்புக்கு உயர்த்துவதைத் தடுக்க பல பாதுகாப்பு முறைகள் உருவாக்கப்பட்டன. மறுபுறம், ஆழ் மனமானது உளவியல் சிகிச்சைக்கான நுழைவாயிலாகும், இது ஏற்படக்கூடிய உளவியல் சிக்கல்களின் மூலத்தைக் கண்டறிய, சிகிச்சையாளர்களால் ஆராயப்படலாம். உளவியல் சிகிச்சையில் ஆழ் உணர்வு
ஒரு நபருக்கு இருக்கும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அச்சங்களுக்குப் பின்னால் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் பல வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன. பொதுவாக இந்த உணர்ச்சிகளை ஆழ் மனதில் இருந்து மட்டுமே பிரித்தெடுக்க முடியும், அங்கு குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி, பயம் மற்றும் மோசமான நிகழ்வுகள் மறைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒருவர் குழந்தையாக இருந்தபோது தெரியாமல் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது பாத்திரம் உருவாகும் காலத்தில் அவர்களின் பெற்றோரிடம் பேசாமல் அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்டிருக்கலாம். பின்னர் அவர்கள் வளர்ந்த பிறகு, அவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை நடத்துவதில் சிரமப்படுகிறார்கள். சிலர் எதிர் பாலினத்தைப் பற்றி பயப்படுவார்கள், ஈடுபட முடியாது அல்லது எப்போதும் போதுமான கவனத்தை பெறுவதில்லை என்று உணர்கிறார்கள். ஆழ் மனநல சிகிச்சை மூலம், ஒருவரின் நடத்தையில் சுய கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] ஆழ் மனதை ஆராய பயன்படுத்தப்படும் முறைகள்
பிராய்டின் கூற்றுப்படி, ஆழ் எண்ணங்களை உருவாக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றுள்: 1. இலவச சங்கம்
இந்த நுட்பத்தை ஒரு நபர் தனது மனதில் தோன்றும் அனைத்து உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் இனிமையானதாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் வெளிப்படுத்த சுதந்திரம் அளித்து ஃபிராய்டால் உருவாக்கப்பட்டது. சிகிச்சையாளர் ஒருவருக்கு ஏற்படும் உளவியல் இயக்கவியலைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குவதற்கு இந்த செயல்முறை தேவைப்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் அவரை வழிநடத்த முடியும், அவரது ஆழ் மனதில் இருப்பதை உணர்ந்து, அவரது தற்போதைய உளவியல் சிக்கல்கள் மற்றும் கடந்த கால அனுபவங்களுக்கு இடையே தொடர்புகளை ஏற்படுத்தலாம். 2. கனவு விளக்கம்
கனவு விளக்கம் என்பது ஒரு நபர் தனது கனவை ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் விளக்கும் ஒரு நுட்பமாகும், ஏனெனில் கனவுகள் என்பது சுயநினைவற்ற தேவைகள், தூண்டுதல்கள், ஆசைகள் ஆகியவற்றின் மறைந்த வெளிப்பாட்டின் ஒரு வடிவமாகும். பின்னர், அந்த நபரின் கனவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள செய்திகளை விளக்குவதற்கு சிகிச்சையாளர் ஒன்றாக இருப்பார். மனோ பகுப்பாய்வு சிகிச்சையில், பொதுவாக ஆழ் மனதில் இருந்து எழும் உணர்ச்சிகள் மோசமான அல்லது எதிர்மறையான விஷயங்களுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளாகும். எழும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், ஒரு நபர் அவர் அனுபவித்த அதிர்ச்சி, பதட்டம் மற்றும் ஏமாற்றத்தில் இருந்து குணமடைந்த இதயத்தை நோக்கி தன்னைத்தானே சமாதானம் செய்ய தூண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மறுபுறம், ஆழ் மனதில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை சேமிக்க முடியும், இது ஒரு நபரின் உந்துதலையும் படைப்பாற்றலையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உண்மையில், ஒரு எண்ணம், யோசனை அல்லது யோசனை ஒரு செயல், மற்றும் எதிர்வினை என்பது ஆழ் மனதின் பதில். எனவே, அமைதி, மகிழ்ச்சி, சரியான செயல்கள், நல்லெண்ணம், நல்வாழ்வு ஆகியவற்றைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயங்களைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்தியுங்கள், இதனால் உங்கள் ஆழ்மனம் அதை உங்கள் மனநிலையின் அடிப்படையாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் உங்கள் ஆழ்மனதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.