தன்னை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது சுய ஏற்றுக்கொள்ளல். நீங்கள் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, நீங்கள் உங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியும், நல்லது மற்றும் கெட்டது, நிபந்தனையின்றி, அதிகப்படியான கேள்விகள் இல்லாமல், விதிவிலக்குகள் இல்லாமல். இந்த நேரத்தில், நம்முடைய சொந்த பலத்தில் நாம் நம்பிக்கை வைக்க வேண்டும் என்று பலர் வலியுறுத்தலாம். நிச்சயமாக அது தவறில்லை. இருப்பினும், உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வது குறைவான முக்கியமல்ல. யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல என்பதை நாம் உணர வேண்டும். துல்லியமாக நமது சொந்த குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், சிறந்த எதிர்காலத்திற்கான மேம்பாட்டுத் திட்டங்களை உருவாக்கத் தொடங்கலாம். 
சுய-அங்கீகாரம் என்றால், நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். இருப்பினும், உண்மையில் இரண்டுக்கும் வெவ்வேறு அர்த்தங்கள் உள்ளன. 
சுய-அங்கீகரிப்பின்றி, நாம் பிறரைப் பார்த்து எளிதில் பொறாமைப்படுகிறோம்.சுயமாக ஏற்றுக்கொள்வது ஏன் மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல்களில் ஒன்றாக இருக்க முடியும்? ஏனென்றால், அதை வாழ்வதன் மூலம், உங்கள் மனதிற்கும் ஆன்மாவிற்கும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எதிர்மறை எண்ணங்களை வடிகட்டலாம். சுயமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் இல்லாதவர்கள், மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பார்கள். "ஏன் ஆம், என்னால் முடியாத போது அவர் வகுப்பில் வெற்றி பெற முடியும்?""அவனாக இருப்பது நல்லது, இந்த வயதில் அவர் ஏற்கனவே வெற்றிகரமாக இருக்கிறார்.""நான் அவனாக இருக்க விரும்புகிறேன், ஒரு வீடு வேண்டும், ஒரு துணை மற்றும் மகிழ்ச்சியான குடும்பம் வேண்டும்." மேலே உள்ள எண்ணம் பெரும்பாலான மக்களின் மனதைக் கடந்திருக்க வேண்டும், அது உண்மையில் சாதாரணமானது. ஆனால் இந்த எண்ணங்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து ஆட்டிப்படைத்து, உங்களை எப்போதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வைத்தால், அங்குதான் பிரச்சனைகள் வரும். உங்கள் சகாக்களைப் போலவே அதே சாதனைகளைத் தொடர்வது உங்கள் கடமை அல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் காலக்கெடு உள்ளது, அதுவே வாழ்க்கையை மேலும் வண்ணமயமாக்கும். நீங்களே இருப்பது ஒரு விசேஷமான விஷயம், ஏனென்றால் அதுவரை, நாம் தீவிரமாக முயற்சித்தாலும், உண்மையில் மற்றவர்களைப் போல் இருக்க முடியாது. சுய ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், வாழ்க்கையை மிகவும் சிக்கலாக்கும் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் பழக்கத்தைக் குறைக்கலாம். ஏனெனில், நமக்குள் நடக்கும் குறைபாடுகள், பலம், திறன்கள், உணர்வுகள் நமக்குத் தெரியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 
சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதலை ஆராயும் நோக்கங்களையும் இலக்குகளையும் அமைக்கவும். இருப்பினும், கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
சுயமாக ஏற்றுக்கொள்வது என்பது சுயமரியாதையிலிருந்து வேறுபட்டது
சுய-அங்கீகாரம் என்றால், நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். இருப்பினும், உண்மையில் இரண்டுக்கும் வெவ்வேறு அர்த்தங்கள் உள்ளன. • சுயமரியாதை
சுயமரியாதை என்பது ஒருவரின் சொந்த திறன்களை மதிப்பிடும் மற்றும் மதிப்பிடும் திறன். நல்ல சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், தங்களுக்கு திறமை இருப்பதால், தாங்கள் பயனுள்ளவர்கள் என்றும், ஏதாவது செய்வதற்கு ஏற்றவர்கள் என்றும் நினைப்பார்கள்.• சுய ஏற்றுக்கொள்ளல்
இதற்கிடையில், சுய ஏற்றுக்கொள்ளல் ஒரு பரந்த நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. சுயமரியாதையை கடைப்பிடிக்கக்கூடியவர்கள் நல்ல சுயமரியாதையுடன் இருப்பார்கள், ஆனால் குறைபாடுகளையும் தங்கள் பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். நீங்கள் சுய ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பயிற்சி செய்யும்போது, நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்க முடியும். அப்படியிருந்தும், இது உங்களை வளரவிடாமல் தடுக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் பலவீனங்கள் மற்றும் குறைபாடுகளை நீங்கள் சரியாக அறிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களை நீங்களே மதிப்பீடு செய்து மேம்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களை அடையாளம் காண முடியும். இதையும் படியுங்கள்: இன்னும் அழகான வாழ்க்கையை வாழ நேர்மறையாக சிந்திக்க 11 வழிகள்நாம் சுய-முடுக்கம் செய்ய முடியாவிட்டால் என்ன விளைவுகள் ஏற்படும்?
சுய-அங்கீகரிப்பின்றி, நாம் பிறரைப் பார்த்து எளிதில் பொறாமைப்படுகிறோம்.சுயமாக ஏற்றுக்கொள்வது ஏன் மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல்களில் ஒன்றாக இருக்க முடியும்? ஏனென்றால், அதை வாழ்வதன் மூலம், உங்கள் மனதிற்கும் ஆன்மாவிற்கும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எதிர்மறை எண்ணங்களை வடிகட்டலாம். சுயமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் இல்லாதவர்கள், மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பார்கள். "ஏன் ஆம், என்னால் முடியாத போது அவர் வகுப்பில் வெற்றி பெற முடியும்?""அவனாக இருப்பது நல்லது, இந்த வயதில் அவர் ஏற்கனவே வெற்றிகரமாக இருக்கிறார்.""நான் அவனாக இருக்க விரும்புகிறேன், ஒரு வீடு வேண்டும், ஒரு துணை மற்றும் மகிழ்ச்சியான குடும்பம் வேண்டும்." மேலே உள்ள எண்ணம் பெரும்பாலான மக்களின் மனதைக் கடந்திருக்க வேண்டும், அது உண்மையில் சாதாரணமானது. ஆனால் இந்த எண்ணங்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து ஆட்டிப்படைத்து, உங்களை எப்போதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வைத்தால், அங்குதான் பிரச்சனைகள் வரும். உங்கள் சகாக்களைப் போலவே அதே சாதனைகளைத் தொடர்வது உங்கள் கடமை அல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் காலக்கெடு உள்ளது, அதுவே வாழ்க்கையை மேலும் வண்ணமயமாக்கும். நீங்களே இருப்பது ஒரு விசேஷமான விஷயம், ஏனென்றால் அதுவரை, நாம் தீவிரமாக முயற்சித்தாலும், உண்மையில் மற்றவர்களைப் போல் இருக்க முடியாது. சுய ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், வாழ்க்கையை மிகவும் சிக்கலாக்கும் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் பழக்கத்தைக் குறைக்கலாம். ஏனெனில், நமக்குள் நடக்கும் குறைபாடுகள், பலம், திறன்கள், உணர்வுகள் நமக்குத் தெரியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] சுய ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பயிற்சி செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதலை ஆராயும் நோக்கங்களையும் இலக்குகளையும் அமைக்கவும். இருப்பினும், கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.