பங்கி ஜம்பிங் என்பது நீர் மேற்பரப்பில் இருந்து பத்து மீட்டர் உயரத்தில் இருந்து குதித்து செய்யப்படும் ஒரு விளையாட்டு. பாதுகாப்பு கவசங்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த தோழர்களுடன் பொருத்தப்பட்ட இந்த தீவிர செயல்பாடு பெரும்பாலும் அட்ரினலின் பிரியர்களால் விரும்பப்படுகிறது. பங்ஜ் என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம், குதிக்கும்போது இணைக்கப்பட வேண்டிய பட்டையில் உள்ள ரப்பர் ஆகும். இது ரப்பரால் ஆனது என்பதால், குதிப்பவர் மிகக் குறைந்த புள்ளியை அடைந்துவிட்டால் அல்லது நீரின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் இருக்கும்போது, அவரது உடல் சற்று மேலே இழுக்கப்படும். இது தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் தலையில் அடிப்பதைத் தவிர்க்கும். இந்தோனேசியாவில், பங்கீ ஜம்பிங் மிகவும் பிரபலமானது, பலர் அதை விளையாட்டாகப் பயிற்சி செய்வதில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் அதை ஒரு பொழுதுபோக்கு விருப்பத்தின் ஒரு பகுதியாக செய்கிறார்கள். 
பங்கி ஜம்பிங் முதன்முதலில் ஒரு மரத்தின் வேர்களைப் பயன்படுத்தி நிகழ்த்தப்பட்டது.பங்கி ஜம்பிங் என்பது வென்டாகோஸ்ட் தீவுகளான வனுவாட்டுவில் ஒரு பாரம்பரிய விழாவில் இருந்து உருவானது. அங்கு, பதின்ம வயதிற்குள் நுழைந்த சிறுவர்கள் (அகில் பலிக்) தங்கள் கால்களை கொடிகளால் கட்டி உயரத்திலிருந்து குதிக்கும் சடங்கு செய்ய வேண்டும். 1970 களின் பிற்பகுதியில், இந்த விளையாட்டு ஐரோப்பா கண்டத்தில் அறியப்பட்டது, சிலர் தங்கள் கால்களை கயிற்றால் கட்டி பாலங்களில் இருந்து குதிக்க முயன்றனர். மேலும், 1980 களில், உயரமான கட்டிடங்கள் முதல் ஈபிள் கோபுரம் வரை பாலங்களில் மட்டுமே இருந்த ஜம்ப் இடங்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்கின. 
பங்கி கயிறு மற்றும் பாதுகாப்பு பங்கி ஜம்பிங்கில் முக்கிய கருவிகள் பங்கி ஜம்பிங் 16 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டு வசதி உள்ள ஒவ்வொரு இடமும் பொதுவாக தேவையான அனைத்து உபகரணங்களையும் வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் எதையும் கொண்டு வரத் தேவையில்லை. உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக பங்கி ஜம்பிங் செய்யும் போது பின்வரும் உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 
பாலங்களில் இருந்து பங்கி ஜம்பிங் இந்தோனேசியாவில், அட்ரினலின் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய பல பங்கீ ஜம்பிங் ஸ்பாட்கள் உள்ளன.
பங்கி ஜம்பிங் வரலாறு
பங்கி ஜம்பிங் முதன்முதலில் ஒரு மரத்தின் வேர்களைப் பயன்படுத்தி நிகழ்த்தப்பட்டது.பங்கி ஜம்பிங் என்பது வென்டாகோஸ்ட் தீவுகளான வனுவாட்டுவில் ஒரு பாரம்பரிய விழாவில் இருந்து உருவானது. அங்கு, பதின்ம வயதிற்குள் நுழைந்த சிறுவர்கள் (அகில் பலிக்) தங்கள் கால்களை கொடிகளால் கட்டி உயரத்திலிருந்து குதிக்கும் சடங்கு செய்ய வேண்டும். 1970 களின் பிற்பகுதியில், இந்த விளையாட்டு ஐரோப்பா கண்டத்தில் அறியப்பட்டது, சிலர் தங்கள் கால்களை கயிற்றால் கட்டி பாலங்களில் இருந்து குதிக்க முயன்றனர். மேலும், 1980 களில், உயரமான கட்டிடங்கள் முதல் ஈபிள் கோபுரம் வரை பாலங்களில் மட்டுமே இருந்த ஜம்ப் இடங்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்கின. பங்கி ஜம்பிங்கிற்குப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள்
பங்கி கயிறு மற்றும் பாதுகாப்பு பங்கி ஜம்பிங்கில் முக்கிய கருவிகள் பங்கி ஜம்பிங் 16 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டு வசதி உள்ள ஒவ்வொரு இடமும் பொதுவாக தேவையான அனைத்து உபகரணங்களையும் வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் எதையும் கொண்டு வரத் தேவையில்லை. உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக பங்கி ஜம்பிங் செய்யும் போது பின்வரும் உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. • பங்கீ தண்டு
பங்கீ ஜம்பிங்கில் பங்கீ கார்டு முக்கிய அங்கமாகும். இந்தக் கயிறு கணுக்காலுடன் கட்டப்பட்டு, நீளமான கயிற்றில் சங்கிலியைப் பயன்படுத்தி இணைக்கப்படும், இதனால் உடலின் எடையைத் தாங்கும் அளவுக்கு வலிமை இருக்கும். பங்கீ தண்டு பொதுவாக நெகிழ்வான ரப்பர் அல்லது லேடெக்ஸால் ஆனது. வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதற்காக இந்த பட்டைகள் தொடர்ந்து மாற்றப்படுகின்றன.• பாதுகாப்பு சேணம்
குதிக்கும் போது நீங்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, பெல்ட்கள் அல்லது சில வகையான பாதுகாப்பு சேணம் உங்கள் உடலைச் சுற்றியும் மீண்டும் உங்கள் கணுக்கால்களைச் சுற்றியும் வைக்கப்படும்.• கூடுதல் ரப்பர் பட்டா
சில பங்கீ ஜம்பிங் வசதிகள் கூடுதல் ரப்பர் கயிறுகள் வடிவில் கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]பங்கி ஜம்பிங் செய்யும்போது கவனிக்க வேண்டியவை
ஒவ்வொரு வசதிக்கும் அதன் சொந்த குறிப்பிட்ட விதிகள் உள்ளன, அவை பின்பற்றப்பட வேண்டும். நீங்கள் இடத்திற்கு வந்ததும் ஊழியர்கள் எல்லாவற்றையும் விரிவாக விளக்குவார்கள். நீங்கள் தனியாக குதிக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், சில இடங்களில் ஜோடியாக குதிப்பதையும் எளிதாக்கலாம். பட்டியலிடப்பட்ட வசதியில் பங்கீ ஜம்பிங் செய்ய நீங்கள் தேர்வுசெய்து, தொழில்முறை துணையுடன் இருக்கும் வரை, இந்த அதீத விளையாட்டைச் செய்ய உங்களுக்கு எந்தப் பயிற்சியும் அனுபவமும் தேவையில்லை. பங்கீ ஜம்பிங்கிற்குச் செல்லும் போது பொதுவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய வேறு சில விஷயங்கள்:- என்ன ஆடைகளை அணிய வேண்டும் என்பதற்கு குறிப்பிட்ட விதிகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஆடைகள் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
- குதிக்கும் முன் அதிகமாக சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.
- குதிக்கும் போது, தற்செயலாக ஆடையிலிருந்து கீழே விழுந்தால் சேதத்தைத் தவிர்க்க, செல்போன்கள் மற்றும் பணப்பைகள் போன்ற மதிப்புமிக்க பொருட்களை ஆடைகளைத் தவிர வேறு எங்காவது சேமிக்கவும்.
- அதிகாரி அல்லது உதவியாளர் வழங்கிய அறிவுரைகளை நீங்கள் சரியாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இந்தோனேசியாவில் ஸ்பாட் பங்கி ஜம்பிங்
பாலங்களில் இருந்து பங்கி ஜம்பிங் இந்தோனேசியாவில், அட்ரினலின் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய பல பங்கீ ஜம்பிங் ஸ்பாட்கள் உள்ளன.