பெரும்பாலும் சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஹிப்னாஸிஸ் என்றால் என்ன?

ஹிப்னாஸிஸ் என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே, நம்மில் பலர் அதை தொலைக்காட்சியில் வரும் கேளிக்கை நிகழ்ச்சிகளுடன் குற்றவியல் முறையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம். இரண்டு நிலைகளிலும், பாதிக்கப்பட்டவர் அல்லது ஹிப்னாஸிஸின் பொருளாக இருப்பவர் பெரும்பாலும் சுயநினைவை இழந்து, இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட சக்திகளால் எளிதில் ஏமாற்றப்படுவார். ஆனால் உண்மையில் இதற்கு "ஹிப்னாஸிஸ்" என்று குறிப்பிடுவது தவறு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஹிப்னாடிஸ்ட் அல்லது ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் என்ற சொல் உண்மையில் ஹிப்னாஸிஸ் பயிற்சி செய்பவர்களைக் குறிக்கிறது. ஹிப்னாஸிஸின் உண்மையான நடைமுறையில் எந்த மந்திர கூறுகளும் இல்லை, பொழுதுபோக்கு ஒருபுறம் இருக்கட்டும். உண்மையான ஹிப்னாஸிஸ் மக்கள் அவர்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுவதற்காக செய்யப்படுகிறது.

ஹிப்னாஸிஸ் என்றால் என்ன?

ஹிப்னாஸிஸ் என்ற சொல் முதன்முதலில் 19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் தோன்றியது. யார் முதலில் சொன்னது என்பதில் இன்னும் வித்தியாசம் இருந்தது. டியென் ஃபெலிக்ஸ் டி ஹெனின் டி குவில்லர்ஸ் என்ற பெயருடைய சிந்தனை ஆலோசனை மற்றும் நடத்தை செயல்முறைகளில் ஆர்வமுள்ள ஒரு பிரெஞ்சுக்காரரால் இந்த வார்த்தை உருவாக்கப்பட்டது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். டாக்டரிடமிருந்து வரும் ஒரு குறிப்பும் உள்ளது. ஜேம்ஸ் பிரைட், ஸ்காட்டிஷ் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். அடிப்படையில் ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு உளவியல் நடைமுறையாகும், இது பெரும்பாலும் ஒருவருக்கு அடிமையாதல் போன்ற சில நிபந்தனைகளை சமாளிக்க உதவும். இந்த செயல்முறையானது மனதை தளர்த்துவதற்கான ஆலோசனை மற்றும் தூண்டுதலை உள்ளடக்கியது. ஹிப்னாஸிஸ் செயல்முறையின் போது, ​​ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் ஒரு நபருக்கு வழிகாட்டுவார், இதனால் அவரது மனம் தளர்வடைந்து தளர்வு நிலையை அடைகிறது. டிரான்ஸ். ஒருவர் நிலையை அடைந்ததும் டிரான்ஸ் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் வார்த்தைகள் மூலம் பரிந்துரைகளை வழங்குவார், இதனால் நீங்கள் மாற்றங்களை அனுபவிப்பீர்கள். புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தின் விஷயத்தில், ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவும் பரிந்துரைகளை வழங்குவார். நிலை டிரான்ஸ் இதன் பொருள் ஒரு மாயாஜால நிலை அல்ல, ஆனால் மனம் மிகவும் நிதானமாக இருக்கும் நிலை. புத்தகம் படிக்கும் போதும், திரைப்படம் பார்க்கும் போதும், பகல் கனவு காணும் போதும் சுற்றுப்புறத்தை கவனிக்காமல் உங்கள் மனம் எப்போதாவது விலகிச் சென்றிருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிலையை அனுபவித்திருப்பீர்கள். டிரான்ஸ் தி.

ஹிப்னாஸிஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஹிப்னாஸிஸ் சரியாக வேலை செய்ய, இந்த செயல்முறை சான்றளிக்கப்பட்ட மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வின் போது, ​​ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் பலமுறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படும் முக்கியமான வார்த்தைகளை பேசுவதன் மூலமும், வலியுறுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் வழிகாட்டுவார். நீங்கள் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் நிதானமான நிலைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​உங்கள் மனம் வெளிப்புற பரிந்துரைகளை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளும். இந்த நேரத்தில் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகளுக்கு ஏற்ப பரிந்துரைகளை வழங்குவார். பரிந்துரைகள் ஒரு பழக்கத்தை உடைத்தல், நினைவகத்தை மறத்தல் மற்றும் பல வடிவங்களில் இருக்கலாம். பொழுதுபோக்கு நிகழ்ச்சிகளில் அடிக்கடி காட்டப்படுவது போல, இந்த நிலையில் நீங்கள் முழுமையாக விழித்திருக்கிறீர்கள், தூங்கவில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரை நிலை முடிந்ததும், ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் உங்கள் நிலையில் இருந்து உங்களை "எழுப்புவார்" டிரான்ஸ் அல்லது நீங்களே "எழுந்திரலாம்". தெரிவிக்கப்பட்ட ஆலோசனைகள் உங்கள் மனதில் வேரூன்றி உங்கள் நடத்தை அல்லது எண்ணங்களை விரும்பியபடி மாற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஹிப்னாஸிஸ் என்பது மருந்துப்போலி விளைவு மட்டும்தானா?

மருந்துப்போலி விளைவு மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் இரண்டும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தினாலும், மூளையானது மருந்துப்போலி பரிந்துரைகளை விட ஹிப்னாஸிஸுக்கு மிகவும் வலுவாக பதிலளிக்கிறது என்பதை முடிவுகள் காட்டுகின்றன. ஹிப்னாஸிஸின் போது, ​​செயல்கள் மற்றும் நனவின் கட்டுப்பாட்டுடன் தொடர்புடைய மூளையின் பாகங்கள் குறிப்பிடத்தக்க செயல்பாட்டை அனுபவிக்கின்றன.

ஹிப்னாஸிஸின் நன்மைகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் ஹிப்னோதெரபி ஒரு நபர் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவும். அவற்றில் சில:
  • கடந்து வா பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD)
  • தூக்கமின்மை
  • வலி
  • எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது ஹிப்னோதெரபியை பரிந்துரைக்கவில்லை என்றாலும், சமீபத்தில் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக ஹிப்னாஸிஸ் ஆராய்ச்சிக்கான ஆதரவு அதிகரித்து வருகிறது. ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு உண்மையான உளவியல் சிகிச்சையாகும், வெறும் வெற்று அறிவியல் அல்ல. நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் அனுபவம் வாய்ந்தவர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்டவர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.