ஒரு துணையை வைத்திருப்பது என்பது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது ஒன்றாக இருப்பதைக் குறிக்காது, ஆனால் கடினமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது ஒருவரையொருவர் துணைபுரிந்து பலப்படுத்த வேண்டும். சூழ்நிலைகள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு சோகமான காதலியை எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது என்பதை அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மூல காரணத்தைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் தொடங்குங்கள், ஆனால் புண்படுத்தும் கருத்துகள் இல்லாமல். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டாம் என்று முடிவு செய்வது உண்மையில் விஷயங்களை மோசமாக்கும். முதல் பார்வையில் இது பயனுள்ளதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் காதலன் தனது பங்குதாரர் தனது உணர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்று உணரும்போது அது உண்மையில் பின்வாங்கலாம். 
உங்கள் காதலன் சோகமாகவோ அல்லது வருத்தமாகவோ இருக்கும்போது, ஏதாவது அவரைத் தொந்தரவு செய்கிறதா என்று மெதுவாகக் கேளுங்கள். ஆனால் உங்கள் காதலன் தன்னைத்தானே மூடிக்கொள்கிறான் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், அவனுடைய சோகத்தின் தூண்டுதல்களைப் பற்றிப் பேசத் தயங்குகிறான், அதைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் பங்குதாரர் தயாராக இல்லை என்பதை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கவும். உங்கள் காதலன் அதைப் பற்றி பேச விரும்பும் போதெல்லாம், நீங்கள் கேட்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்த மறக்காதீர்கள். இதையெல்லாம் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் செய்யுங்கள். உங்கள் காதலனை உடனடியாகப் பேச வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது உண்மையில் சண்டைகளைத் தூண்டும் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும். 
சோகமாக இருக்கும்போது ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். இந்த அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் உணர்திறன் கொண்ட கூட்டாளியாக இருங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் காதலன் தனது பங்குதாரர் தான் என்ன உணர்கிறார் என்பதை உணரவில்லை என்று நினைக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது, ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க தயாராக இருப்பதன் மூலம் பச்சாதாபத்தைக் காட்டுங்கள். எல்லோரும் நன்றாகக் கேட்க முடியாது, எப்போதாவது அவர்கள் அறியாமலேயே சோகத்தின் சொந்த பதிப்பைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அதற்காக, மற்றவர்களின் பார்வையில் உங்களை நிலைநிறுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் பச்சாதாபம் உருவாகிறது. 
உங்கள் காதலி சோகமாக இருக்கும் போது, அவரது நிலையை அவ்வப்போது கண்காணிப்பதில் தவறில்லை. குறுஞ்செய்திகளை அனுப்புவது, அழைப்பது, உங்களுக்குப் பிடித்த உணவை அனுப்புவது போன்ற எளிமையான கவனத்தின் வடிவங்கள் உங்கள் நாளை மிகவும் அழகாக மாற்றும்.
ஒரு காதலனை உற்சாகப்படுத்த ஒரு பயனுள்ள வழி
மன உளைச்சலில் இருக்கும் காதலியை எப்படி மகிழ்விப்பது என்பது ஒருவருக்கும் இன்னொருவருக்கும் சமமாக இருக்க முடியாது. உங்கள் கூட்டாளியின் தன்மையை சரிசெய்யவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் போது. முயற்சிக்க வேண்டிய சில வழிகள் யாவை?1. பிரச்சனையின் மூலத்தைப் பற்றி பேசுதல்
உங்கள் காதலன் சோகமாகவோ அல்லது வருத்தமாகவோ இருக்கும்போது, ஏதாவது அவரைத் தொந்தரவு செய்கிறதா என்று மெதுவாகக் கேளுங்கள். ஆனால் உங்கள் காதலன் தன்னைத்தானே மூடிக்கொள்கிறான் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், அவனுடைய சோகத்தின் தூண்டுதல்களைப் பற்றிப் பேசத் தயங்குகிறான், அதைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் பங்குதாரர் தயாராக இல்லை என்பதை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கவும். உங்கள் காதலன் அதைப் பற்றி பேச விரும்பும் போதெல்லாம், நீங்கள் கேட்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்த மறக்காதீர்கள். இதையெல்லாம் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் செய்யுங்கள். உங்கள் காதலனை உடனடியாகப் பேச வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது உண்மையில் சண்டைகளைத் தூண்டும் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும். 2. கட்டிப்பிடித்து கொடுங்கள்
கட்டிப்பிடித்தல் அல்லது உடல் ரீதியான தொடுதல் தோல் உங்கள் காதலன் சோகமாக இருக்கும்போது அவரை அமைதிப்படுத்த இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். கட்டிப்பிடிக்கும்போது, உடலில் ஆக்ஸிடாசின், டோபமைன், செரோடோனின் போன்ற ஹார்மோன்கள் வெளியாகும். இந்த ஹார்மோன்கள் ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியாகவும், நிம்மதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணரவைக்கின்றன மனநிலை மிகவும் சிறப்பாக. இந்த தொடுதலை உங்கள் காதலன் மிகவும் விரும்புவதைப் பொருத்தவும். மென்மையான ஆனால் புள்ளியில் இருக்கும் உடல் தொடர்பு வகையைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த வழியில், உங்கள் காதலன் அவர் உணரும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி அமைதியாக உணருவார்.3. உங்கள் காதலன் சோகமாக இருக்கும்போது அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
சோகமாக இருக்கும்போது ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். இந்த அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் உணர்திறன் கொண்ட கூட்டாளியாக இருங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் காதலன் தனது பங்குதாரர் தான் என்ன உணர்கிறார் என்பதை உணரவில்லை என்று நினைக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது, ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க தயாராக இருப்பதன் மூலம் பச்சாதாபத்தைக் காட்டுங்கள். எல்லோரும் நன்றாகக் கேட்க முடியாது, எப்போதாவது அவர்கள் அறியாமலேயே சோகத்தின் சொந்த பதிப்பைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அதற்காக, மற்றவர்களின் பார்வையில் உங்களை நிலைநிறுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் பச்சாதாபம் உருவாகிறது. 4. செயல்களை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள்
உங்கள் துணையுடன் சேர்ந்து செய்ய உங்களுக்கு பிடித்த செயல்பாடு என்ன? குறிப்பாக உடல் செயல்பாடு என்றால் அதற்கான முன்முயற்சியை கொடுங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்று. முதலில் பிஸியாக இருந்த மனம் அதைச் செய்த பிறகு அமைதியாகிவிடும்.5. மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு செய்முறையை எழுதுங்கள்
நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது விரக்தியாகவோ உணரும்போது, நிச்சயமாக, மன அழுத்த அளவுகள் அதிகரிக்கும். ஒரு செய்முறையைத் தொகுக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது அதைக் கடக்கச் செய்யக்கூடிய ஒரு தனி படி. ஒவ்வொரு ஜோடியும் வெவ்வேறு வழியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அந்தந்த ரசனைக்கு ஏற்ப சரிசெய்ய வேண்டும். இது கடினமாக இருக்க தேவையில்லை, உங்களுக்கு பிடித்த உணவை ஆர்டர் செய்வது போன்ற எளிய செயல்கள் சோகத்திலிருந்து விடுபட ஒரு வழியாகும்.6. கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துங்கள்
உங்கள் காதலி சோகமாக இருக்கும் போது, அவரது நிலையை அவ்வப்போது கண்காணிப்பதில் தவறில்லை. குறுஞ்செய்திகளை அனுப்புவது, அழைப்பது, உங்களுக்குப் பிடித்த உணவை அனுப்புவது போன்ற எளிமையான கவனத்தின் வடிவங்கள் உங்கள் நாளை மிகவும் அழகாக மாற்றும்.