பதட்டம், மன அழுத்தம், பயம் போன்ற உளவியல் நிலைகளால் மட்டும் இதயத் துடிப்பு ஏற்படாது. எதையாவது உட்கொண்ட பிறகு, இதயம் மிக வேகமாக உணர்கிறது என்பதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். இது ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஏனென்றால் சில வகையான உணவு மற்றும் பானங்கள் இதயத் துடிப்பை உண்டாக்கும். காபி ஏற்கனவே இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்பட்ட ஒரு உட்கொள்ளலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இதயத் துடிப்புக்கு குடிப்பழக்கம் மட்டுமே காரணம் அல்ல. 
பொதுவாக ஆபத்தான நிலை இல்லையென்றாலும், படபடப்பு தினசரி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். இதயம் அமைதியாக இருக்க, பின்வரும் பொருட்கள் கொண்ட சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும். 
நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இதயத் துடிப்பும் அதிகரிக்கும். சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகள் போன்ற பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகள் இதில் உள்ளன ஃபைனிலெஃப்ரின் அல்லது சூடோபீட்ரின், உங்கள் இதயத்தை படபடக்க வைக்க முடியும். கூடுதலாக, பல வகையான மருந்துகளும் கீழே உள்ள அவற்றின் உள்ளடக்கங்களும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை வேகமாக உணர வைக்கும். 
பொதுவாக படபடப்பு நிலை உண்மையில் ஆபத்தான நிலை அல்ல. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமான நோயைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக பின்வருவனவற்றுடன்:
இதயத் துடிப்பை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
பொதுவாக ஆபத்தான நிலை இல்லையென்றாலும், படபடப்பு தினசரி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். இதயம் அமைதியாக இருக்க, பின்வரும் பொருட்கள் கொண்ட சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும். 1. காஃபின்
காஃபின் இதயத் துடிப்பை உண்டாக்கும் பொருட்களில் ஒன்றாக நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. காபியில் மட்டுமல்ல, பிற பானங்களிலும் இந்த உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் காணலாம்:- தேநீர்
- சோடா
- ஊக்க பானம்
- சாக்லேட்
2. மது
உங்கள் இதயத்தை படபடக்கச் செய்யும் பொதுவான காரணங்களில் மதுவும் ஒன்று. மேலும், அரித்மியா அல்லது இதயத் துடிப்பு கோளாறுகள் போன்ற இதயப் பிரச்சனைகளின் வரலாறு உங்களுக்கு முன்பு இருந்தால்.3. சர்க்கரை
இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் உள்ள பொருட்களில் சர்க்கரையும் ஒன்று என நம்பப்படுகிறது. நினைவில் கொள்ளக்கூடிய ஒரு எளிய உதாரணம், நீங்கள் அதிக சர்க்கரை உட்கொள்ளும் போது, நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் சர்க்கரை தட்டுப்பாடு. இந்த நிலை உங்கள் இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும். பின்னர், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மீண்டும் குறையும் போது, உங்கள் இதயம் மீண்டும் துடிப்பதை உணருவீர்கள்.4. எம்.எஸ்.ஜி
இது வரை, இதயத் துடிப்பின் மீது மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் (MSG)-ன் தாக்கத்தை காட்டும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இருப்பினும், MSG அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு சில நேரங்களில் இதயத் துடிப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், MSG இன் நுகர்வைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இதனால் இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படாது.சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் இதயம் படபடக்கும்
நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இதயத் துடிப்பும் அதிகரிக்கும். சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகள் போன்ற பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகள் இதில் உள்ளன ஃபைனிலெஃப்ரின் அல்லது சூடோபீட்ரின், உங்கள் இதயத்தை படபடக்க வைக்க முடியும். கூடுதலாக, பல வகையான மருந்துகளும் கீழே உள்ள அவற்றின் உள்ளடக்கங்களும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை வேகமாக உணர வைக்கும். - உணவு மாத்திரைகள்
- மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ்
- தைராய்டு ஹார்மோன் கொண்ட மருந்துகள்
- சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: அசித்ரோமைசின், அமோக்ஸிசிலின், லெவோஃப்ளோக்சசின் மற்றும் சிப்ரோஃப்ளோக்சசின்
- ஆம்பெடமைன்
- கோகோயின்
- நிகோடின்
இதயத் துடிப்பு ஆபத்தான நிலையா?
பொதுவாக படபடப்பு நிலை உண்மையில் ஆபத்தான நிலை அல்ல. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமான நோயைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக பின்வருவனவற்றுடன்: - தலை சுற்றுகிறது
- ஒரு குழப்பமான நபர் போல் தெரிகிறது
- தலை சுற்றுவதை உணர்கிறது
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- இதயம் வேகமாக துடிக்க ஆரம்பிக்கும் போது மயக்கம் வரும்
- நெஞ்சு வலி
- மார்பு இறுக்கமாகவும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்கிறது
- கழுத்து, கைகள் மற்றும் தாடை விறைக்கிறது
- வியர்த்த உடல்
- குறுகிய சுவாசம்