ஆண்களுக்கான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மேம்படுத்தல் சப்ளிமெண்ட்ஸ், உண்மையில் பயனுள்ளதா?

டெஸ்டோஸ்டிரோன்-மேம்படுத்தும் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் ஆண்களால் குறைந்து வரும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் தீர்வாகும். உண்மையில், வயதுக்கு ஏற்ப, ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும், இது வருடத்திற்கு சுமார் 1% ஆகும், குறிப்பாக 30-40 வயதிற்குள் நுழையும் போது. இந்த நிலையை ஆண்ட்ரோபாஸ் என்றும் குறிப்பிடலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்ன? இந்த ஆண் ஹார்மோன்களை அதிகரிப்பதில் இந்

இதன் காரணமாக மனித தோல் நிறம் மாறுபடலாம்

ஒவ்வொரு நாட்டிலிருந்தும் மனித தோலின் நிறம் ஏன் வித்தியாசமாக இருக்கும்? பொதுவாக, வெப்பமண்டல நாடுகளில் இருந்து வரும் தனிநபர்களின் குழுக்கள், குளிர்ந்த காலநிலை கொண்ட நாடுகளை விட கருமையான தோல் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கும். வெளிப்படையாக, தோல் நிறம் புவியியல் நிலைமைகள் மற்றும் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள், மரபணு காரணிகள் மனித உடலியலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவர்கள் கண்டறிந்தனர், தோல் நிறமியுடன் தொடர்புடைய மரபணு காரணிகள். புற ஊதா ஒளியின் எதிர்வினை மற்றும் மெலனோமா அபாயத்தை பாதிக்கும் மரபணுக்கள் இதில் அடங்கும். மனித தோல் நிறம் வெப்ப மண்டல

Levonorgestrel, கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மாத்திரைக்குப் பிறகு காலை

குழந்தைகளைப் பெற விரும்பாத தம்பதிகளுக்கு, உடலுறவின் போது கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த மறந்த தம்பதிகளுக்கு, இது கவலையளிக்கக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் கர்ப்பத்தின் ஆபத்து அதிகரிக்கும். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, நீங்கள் மருந்து லெவோனோர்ஜெஸ்ட்ரெல் அல்லது பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது மாத்திரைக்கு பிறகு காலை. லெவோனோர்ஜெஸ்ட்ரெலைக் கொண்ட பல பிராண்டுகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று போஸ்டினோர் ஆகும். பல கருத்தடைகளைப் போலல்லாமல், மாத்திரைக்கு பிறகு காலை இது ஒரு அவசர கருத்தடை மாத்திரை மற்றும் குறிப்பாக கணவன் மற்றும் மனைவி ஆணுறை அ

பிற்சேர்க்கையின் இருப்பிடம் மற்றும் நோயின் அறிகுறிகளை அறிவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

குடல் அழற்சி என்பது பிற்சேர்க்கை அல்லது பிற்சேர்க்கையின் வீக்கம் ஆகும், இது பெரியவர்கள், குழந்தைகள் அல்லது முதியவர்கள் என யாருக்கும் ஏற்படலாம். இந்த நோய் பிற்சேர்க்கையின் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இந்த நிலை உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும், எனவே நீங்கள் பிற்சேர்க்கையின் இருப்பிடத்தையும் அதன் அறிகுறிகளையும் இன்னும் தெளிவாக அறிந்து கொள்வது அவசியம். குடல் அழற்சியால் பாதிக

வயிற்றில் ஏற்படும் தொற்று தாக்குதல்கள், அறிகுறிகளை அறிந்து அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வயிற்று நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக காரமான உணவு உட்கொள்ளல், மன அழுத்தம் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், இந்த தொற்று உண்மையில் ஒரு பாக்டீரியா தாக்குதலால் ஏற்படுகிறது ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி. எச். பைலோரி இந்த பாக்டீரியாவால் மாசுபட்ட உணவு, பானம் அல்லது உண்ணும் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மனித உடலில் நுழைய முடியும். இது செரிமான பாதை வழியாக செல்லும்

ரெனின் என்சைம் செயல்பாடு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டக்கூடிய சிறுநீரகச் சுரப்பு

உயர் இரத்த அழுத்தப் பரிசோதனை செய்தவர்களுக்கு, ரெனின் என்சைம் என்ற சொல் நன்கு தெரிந்திருக்கலாம். ஆனால் இந்த சோதனையை நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யவில்லை என்றால், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ரெனின் என்சைமின் செயல்பாட்டை அறிவதில் தவறில்லை. ரெனின் என்பது ரெனான்-ஆஞ்சியோடென்சின் அமைப்பின் முன்முயற்சி என்சைம் மற்றும் புரோட்டினேஸ் என்சைம்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், ரெனினின் குணாதிசயங்கள், அதே வகுப்பில் உள்ள நொதிகளுடன் சில வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது அமிலத்தன்மை (pH) மற்றும் பிளவு பெப்டைட் பிணைப்பின் இருபுறமும் உள்ள அமினோ அமில வரிசைக்கான மிக உயர்ந்த அளவிலான தேர்வுத் திறன் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில். இந்த ந

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரூட் அல்லது மினி முட்டைக்கோசின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் அல்லது பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் என்ற பெயர்கள் உங்களுக்கு அதிகம் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. உண்மையில், இந்த காய்கறி முட்டைக்கோஸ் போன்றது ஆனால் சிறிய அளவில் இருப்பதால் இது பொதுவாக மினி முட்டைக்கோஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவற்றின் சிறிய அளவு இருந்தபோதிலும், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் அல்லது மினி முட்டைக்கோஸ் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. எதையும்? பிரஸ்ஸல் முளைகள் மற்றும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் Brussels sprouts அல்லது 'mini cabbage' என்பது Brassicaceae அல்லது Cruciferae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறி ஆகும். இந்த பச்சை மினி

லெமன் டீயின் 8 எதிர்பாராத நன்மைகள் உடலுக்கு

குடிக்கும் போது எலுமிச்சை தேநீர், உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பதைத் தவிர அதன் பலன்களைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்காமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், நன்மைகள் எலுமிச்சை தேநீர் உடலின் ஆரோக்கியம் மிகவும் மாறுபட்டதாக மாறிவிடும். நிச்சயமாக, எலுமிச்சை தேநீர் இங்கே என்ன அர்த்தம் இல்லை எலுமிச்சை தேநீர் அதிக சர்க்கரை கொண்ட பேக்கேஜிங். ஏனெனில் அதிகப்படியான சர்க்கரையி

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய 4 சுறுசுறுப்பு பயிற்சிகள்

சுறுசுறுப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆரம்ப பள்ளி மட்டத்தில் விளையாட்டு ஆசிரியர்கள் தங்கள் மாணவர்களுக்கு கற்பிக்கும் அடிப்படை பயிற்சிகளை ஒத்ததாகும். இருப்பினும், இந்த இயக்கத்தை தங்கள் உடல்கள் பொருத்தமாகவும், நெகிழ்வாகவும், எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க விரும்பும் பெரியவர்களாலும் செய்ய முடியும் என்று மாறிவிடும். சுறுசுறுப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது ஒரு வகையான முக்கிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இது

7 பொதுவான சுற்றோட்ட நோய்கள், என்ன தூண்டுகிறது?

உடலின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுற்றோட்ட அமைப்புக்கு உகந்ததாக செயல்பட முடியும். ஒரு நபர் சுற்றோட்ட நோயால் பாதிக்கப்படுகையில், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் இரத்த ஓட்டம் சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் என்று அர்த்தம். காரணங்கள் மாறுபடும், மரபணு காரணிகள் முதல் வாழ்க்கை முறை வரை. ஒரு காலத்தில் நல்ல சுழற்சியின் முக்கியத்துவம், உண்மையில் உடல் முழுவதும் பாய்ந்தது இரத்தம் மட்டுமல்ல. உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] சுற்றோட்ட நோய்களின் வகைகள் பின்வரும் சில இரத்த ஓட்ட நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை, அறிகுறிக

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மருந்தான மெட்ஃபோர்மின் பக்க விளைவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மெட்ஃபோர்மின் என்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை மருந்து. ஆனால் மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, மெட்ஃபோர்மினுக்கும் சில பக்க விளைவுகள் உள்ளன, அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும். மெட்ஃபோர்மினின் சில பக்க விளைவுகள் நீண்ட கால மற்றும் தீவிரமானதாக கூட இருக்கலாம். மெட்ஃபோர்மினின் மிகவும் ப

பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்பட்டது, இது உண்மையில் மான் கொம்புகளின் நன்மையாகும்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், மான் கொம்புகளின் நன்மைகள் வயதான அறிகுறிகளை மேம்படுத்த சகிப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. கடந்த சில தசாப்தங்களாக, சாற்றில் இருந்து கூடுதல் மான் கொம்பு நிறைய விற்கப்பட்டது. பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிப்பதற்கான கூற்றுகளுக்கும் அதன் புகழ் அறியப்படுகிறது. உண்மையில், அதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. மான் கொம்புகள் மற்றும் சர்

பெல்பாசி நோய், முக முடக்கம் தானே குணமாகும்

பெல்ஸ் பால்ஸி, அல்லது இந்தோனேசியர்கள் பெரும்பாலும் ஏப்பம் நோய் என்று அழைக்கப்படுவது, முகத்தின் ஒரு பக்கத்திலுள்ள தசைகள் பலவீனமாகவோ அல்லது செயலிழக்கவோ ஆகும் நிலை. தூண்டுதல் என்பது தலையில் உள்ள 7 வது மண்டை நரம்புக்கு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியாகும். இந்த நரம்பு வெளிப்பாடு தொடர்பான முக உறுப்புகளின் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் பொறுப்பாகும். பெல்ச்சிங் நோயை அனுபவிப்பவர்கள் முந்தைய அறிகுறிகளை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். காலையில் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது

குழந்தை காய்ச்சல் மருந்து, கொடுக்க வேண்டுமா?

குழந்தை காய்ச்சலுக்கு மருந்து பாராசிட்டமால் (அசெட்டமினோஃபென்) மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகும். இருப்பினும், பாராசிட்டமால் 3 மாத வயதில் இருந்து மட்டுமே கொடுக்க முடியும். இதற்கிடையில், குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கு மேல் இருந்தால் இப்யூபுரூஃபன் கொடுக்கப்படலாம். உங்கள் குழந்தையின் உயரும் உடல் வெப்பநிலை உங்களை பீதியையும் குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்தலாம். இதைப் போக்க, ஒரு சில பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல் மருந்து கொடுக்க முடிவு செய்யவில்லை. இந்த குழந்தை காய

வண்டல் வீத சோதனை: செயல்முறை, முடிவுகளின் பொருள் மற்றும் அதை எப்போது செய்ய வேண்டும்

எரித்ரோசைட் படிவு விகிதம் அல்லது எரித்ரோசைட் படிவு விகிதம் (ESR) என்பது இரத்தப் பரிசோதனையாகும், இது உடலில் அழற்சியின் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த பரிசோதனையானது மற்ற சோதனைகள் இல்லாமல் தனித்து நிற்கக்கூடிய ஒரு கண்டறியும் முறை அல்ல.எனினும், எரித்ரோசைட் வண்டல் வீத சோதனையானது சில அழற்சிகளைத் தூண்டும் நோய்களைக் கண்டறிந்து கண்காணிக்க மருத்துவர்களுக்கு உதவும். எரித்ரோசைட் வண்டல் வீத சோதனை ஏன் அவசியம்? பல்

ஆபத்தான மார்பக நிரப்பிகளின் பக்க விளைவுகள், பக்கவாதம் நோய்த்தொற்றுகளைத் தூண்டும்

மார்பக நிரப்பிகள் என்பது மார்பக அளவை அதிகரிக்கும் நோக்கத்துடன் சில பொருட்களை மார்பகங்களுக்குள் செலுத்தும் செயல்முறைகள் ஆகும். பொதுவாக, திரவ சிலிகான் மற்றும் பாலிஅக்ரிலாமைடு ஹைட்ரஜல் (PAAG) ஆகிய பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மலிவான மற்றும் மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாகக் கருதப்படுகிறது, பல பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த இந்த முறையைத் தேர்வு செய

நீங்கள் ஒருபோதும் உரிமை கோரவில்லை என்றால், BPJS உடல்நலம் வழங்கப்பட முடியுமா?

ஒருவர் BPJS ஹெல்த் பங்கேற்பாளராகப் பதிவுசெய்யப்பட்டால், பின்தொடரும் உரிமைகள் மற்றும் கடமைகள் உள்ளன. அவர் பங்கேற்கும் வகுப்பிற்கு ஏற்ப உடல்நலக் காப்பீடு பெறுவது அவரது உரிமை, மாதாந்திர நிலுவைத் தொகையைச் செலுத்துவது அவரது கடமை. பிபிஜேஎஸ் ஹெல்த் வழங்க முடியுமா என்றால், பதில் இல்லை. BPJS Kesehatan இந்தோனேசிய மக்கள் சரியான உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உள்ளது. ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் திறனுக்கு ஏற்ப பங்கேற்பு வகையைத் தேர்வு செய்யலாம். பிபிஜேஎஸ் ஹெல்த் பங்கேற்பாளராக ஏற்கனவே பதிவுசெய்யப்பட்ட ஒருவர் இன்னும் பதிவு செய்யப்படுவார். பங்கேற்பாளர் இறந்தால் அல்லது தேசியத்தை மாற்றினால் உறுப்பினர் நீக்கம

ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது

இரத்தம் உறைதல் அல்லது உறைதல் என்பது இரத்தக் கசிவைத் தடுப்பதற்கான உடலின் வழியாகும். இருப்பினும், அதிகப்படியான இரத்த உறைவு இருந்தால், ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இதைப் போக்க, பல்வேறு வகையான இயற்கை இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை முயற்சி செய்யலாம். இயற்கையான இரத்தம் மெலிந்து ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய், லூபஸ், அரித்மியாஸ் (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு), ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு உள்ள நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக மருத்துவர்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை

நீங்கள் திருமணத்திற்கு முன் தம்பதிகள் விவாதிக்க வேண்டிய 7 கேள்விகள்

திருமணம் மற்றும் திருமணம் ஆகிய இரண்டும் வாழ்நாள் முழுவதும் செய்ய வேண்டியவை. எனவே, திருமணத்திற்கு முன் தம்பதியினருடன் விவாதிக்க வேண்டிய கேள்வி, திருமண விருந்து நடத்துவதற்கான பட்ஜெட் எவ்வளவு என்பது மட்டுமல்ல. அடமானம் எவ்வளவு, யாருடைய பெயரில் செலுத்தப்பட வேண்டும் என்பது மட்டும் அல்ல. நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உள்ளேயும் வெளியேயும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கொண்டாட்டம் முடிந்ததும் உங்கள் இருவரின் எதிர்காலம் எவ்வாறு தொடரும் என்பதைப் பற்றி நீங்களும் உங்கள் துணையும் இன்னும் ஆழமாக விவாதிக்க வேண்டும். எனவே, வாழ்க்கைக்கான கொள்கைகளாகவ