கரும்புச் சாற்றில் இருந்து பாறை சர்க்கரை தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சுத்திகரிக்கப்படாமல் படிகமாக்கப்படுகிறது. இந்த வகை சர்க்கரை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்ததாகக் கூறப்படுகிறது. பொதுவாக அதிக பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் பெல்ஜிய பாறை சர்க்கரை, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சர்க்கரையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] கல் சர்க்கரையின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் அடிப்படையில், ராக் சர்க்கரை மற்றும் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை ஒர

மேலும் படிக்க

கற்றாழை முதல் சமையல் சோடா வரை முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த முட்கள் நிறைந்த வெப்ப மருந்து மருத்துவர் சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான காரணங்கள் நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான இயற்கை முட்கள் நிறைந்த வெப்ப வைத்தியம் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு முன், முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான எண்ணற்ற காரணங்களை நீங்கள் முதலில் அறிந்து கொள்ள வேண

மேலும் படிக்க

குழந்தைகளில் இம்பெடிகோவுக்கான களிம்பு என்பது குழந்தையின் தோலில் அடிக்கடி காணப்படும் சிரங்குகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து. இம்பெடிகோ என்பது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தோல் தொற்று ஆகும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ். குழந்தைகளில் இம்பெடிகோவின் அறிகுறிகள் தோலில் சிவப்பு சொறி தோற்றம். பின்னர், அது திரவம் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளமாக மாறும். சிவப்பு புண்கள் பின்னர் உடைந்து விரிவடையு

மேலும் படிக்க

முடிக்கு சிவப்பு வெங்காயத்தின் நன்மைகளை அதன் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாது. ஏனென்றால் வெங்காயத்தில் உள்ள பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் முடியின் அடர்த்தி மற்றும் வலிமை அதிகரிக்கும். உண்மையில், சேதமடைந்த முடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இயற்கையான தீர்வாக முடிக்கு சிவப்பு வெங்காயத்தின் செயல்திறன் பல தசாப்தங்களாக நம்பப்படுகிறது. முழு முடிக்கு சிவப்பு வெங்காயத்தின் நன்மைகள் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இந்த கட்டுரையில் முதலில் முழு மதிப்பாய்வை அறிந்து கொள்ளுங்கள். முடிக்கு வெங்காயத்தின் நன்மைகள் முடிக்கு வெங்காயத்தின் நன்ம

மேலும் படிக்க

கருவில் இருக்கும் குழந்தை இன்னும் சுவைக்காத போது கருவில் எடையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ளலாம்.ஆனால், இந்த உணவுகளை தேர்வு செய்ய, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், இந்த வகையான உணவுகள் இரண்டு மனித வாழ்க்கையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதற்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் கருவின் எடை வளர்ச்சி 27 வாரங்களில், கரு பொதுவாக 0.9 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கும். பின்னர் கரு 32 வார வயதை அடையும் போது அதன் எடை 1.8 கிலோ வரை அதிகரிக்கும். பிறக்கும்போது எடை 2.7 முதல் 4.5 வரை அதிகரித்தது. அதே காலகட்டத்தில், கரு பொதுவாக 15.24 செமீ நீளம் அதிகரிக்கும். நல்ல ஊட்டச்சத்து தேவைப்படும்

மேலும் படிக்க

ஒரு பெரிய பூசணி போன்ற வடிவத்தில், குந்தூர் பழம் அல்லது பெலிகோ காய்கறிகளைப் போலவே பரவலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. அறிவியல் பெயர்கள் கொண்ட பழங்கள் பெனின்காசா ஹிஸ்பிடா அடிக்கடி அழைக்கப்படுகிறது குளிர்கால முலாம்பழம் அல்லது சாம்பல் பூசணிக்காய். தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில், குண்டூர் பழம் அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் நன்மைகள் செரிமானத்திற்கு நல்லது. பதவி சாம்பல் குந்தூர் பழம் பழுத்தவுடன் அதன் வெளிப்புறம் சாம்பல் நிறமாக இருப்பதால் பின்னப்படுகிறது. ருசித்தால், குந்தூர் பழத்தின் சுவை வெள்ளரிக்காயைப் போன்றது மற்றும் முக்கிய உணவு அல்லது பழமாக உட்கொள்ளலாம். குந்தூர் பழத்தின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் குண

மேலும் படிக்க

நீங்கள் மஹோகனியைக் குறிப்பிடும்போது, ​​​​மரத்தின் தரத்தைப் பற்றி நீங்கள் உடனடியாக நினைக்கலாம், இது பெரும்பாலும் ஆடம்பர தளபாடங்களுக்கு அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மரத்தின் மற்றொரு பகுதி உள்ளது, அதாவது மஹோகனி பழம், இது சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உடல் ரீதியாக, மஹோகனி பழம் ஓவல் வடிவத்தில், ஐந்துடன் வளைந்து, பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். பழத்தின் வெளிப்புறம் 5-7 மிமீ தடிமன் கொண்ட தொடுவதற்கு கடினமாக உணர்கிறது

மேலும் படிக்க

சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிறு விரிவடைவதற்கான காரணம், பிரசவ செயல்முறைக்குப் பிறகு மீதமுள்ள பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் எடை அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது, இதனால் வயிறு விரிந்து காணப்படுகிறது. ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு வயிறு விரிவடைவது ஒரு சாதாரண நிலை. இந்த நிலையை பல்வேறு வழிகளில் சமாளிக்க முடியும். இருப்பினும், பிரச

மேலும் படிக்க

மனச்சோர்வு என்பது பலர் அனுபவிக்கும் ஒரு மனநல கோளாறு. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகளவில் அனைத்து வயதினரும் 264 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது நீண்ட நேரம் மற்றும் அதிக தீவிரத்துடன் நீடித்தால், மனச்சோர்வு என்பது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள் மற்றும் நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான சுகாதார நிலையாக இருக்கலாம். கடுமையான மனச்சோர்வு பாதிக்கப்பட்டவர்களை பெரிதும் துன்புறுத்துகிறது, சரியாக செயல்பட முடியாமல், தற்கொலைக்கு கூட மு

மேலும் படிக்க

இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிக்கும் போது காயத்தைத் தவிர்க்க, நீட்சி கட்டாயமாகும். பல வகைகள் உள்ளன, அதாவது நிலையான நீட்சி என்பது உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் தசைகளை நீட்டுவதற்கான பொதுவான பயிற்சியாகும். வெப்பமயமாதலுக்கு மட்டுமின்றி, அடிக்கடி நீட்டுவது, தினசரி செயல்பாடுகளை மேற்கொள்வதில் உடலை உகந்ததாக இருக்கச் செய்யும். போனஸாக, காயம் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. நிலையான நீட்சியை அறிந்து கொள்வது என்ற வார்த்தையைக் கேட்டதும் நீட்சி, பொதுவாக நினைவுக்கு வருவது நிலையான நீட்சியில் இயக்கம். அடுத்த இயக்கத்தை முயற்சிக்கும் முன், குறிப்பிட்ட நீட்டிப்புகளைச் செய்து 10-

மேலும் படிக்க

பல்லின் வேரில் பாக்டீரியா நுழையும் போது பல்வலி ஏற்படலாம், இது பல் சீழ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதைப் போக்க, ஈறுகளின் வீக்கம் மோசமடைவதற்கு முன், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்குவது அவசியம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வலியைப் போக்க வீட்டிலேயே பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். மென்மையான பல் துலக்குதல், மிகவும் சூடாகவும் குளிராகவும் இருக்கும் உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தாடையைச் சுற்றி ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துதல். வீங்கிய ஈறுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அனைத்து பல் வலிகளுக்கும் நுண்ணுயிர்

மேலும் படிக்க

முகப்பருக்கான தேன் முகமூடிகள் தோல் பராமரிப்பில் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் அடக்கும் விளைவுகள் வீக்கமடைந்த முகப்பருவை ஆற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. தேன் எவ்வாறு முகப்பருவிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான விளக்கத்தை கீழே பாருங்கள். தேன் முகப்பருவை போக்க முடியுமா? தேன் முகப்பருவைப் போக்குவதாக நம்பப்படுகிறது. தேன் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட வல்லது என்று கூறப்படுகிறது புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பரு ( பி. முகப்பரு ) முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது. தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்ம

மேலும் படிக்க

நிறைய மீன்களை சாப்பிடுவது ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முக்கியமான முதலீடாகும், அதில் ஒன்று மஹி-மஹி மீன் அல்லது லெமடாங் மீன். மஹி-மஹி இறைச்சி அமைப்பு டுனாவைப் போன்றது, ஆனால் பாதரசம் வெளிப்படும் அபாயம் குறைவு. வெறுமனே, மீன் நுகர்வு வாரத்திற்கு 2 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முன்னுரிமை அதிகமாக ஒமேகா-3. மஹி-மஹி மீன்கள் இந்தோனேசியா உட்பட ஆழமற்

மேலும் படிக்க

ஒரு நபர் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு பொய் நம்பிக்கையின் நெருக்கடியைத் தூண்டும் அல்லது நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் . நீங்கள் அடிக்கடி பொய்களுக்கு பலியாகும்போது, ​​மற்றவர்கள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கை நிச்சயமாக காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். நம்பிக்கையை இழப்பது பொய்யைச் செய்பவர்களை மட்டுமல்ல, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களையும் பாத

மேலும் படிக்க

தோலின் கீழ் இரத்தம் போன்ற சிவப்பு புள்ளிகள் இருப்பது எரித்மா மல்டிஃபார்மின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் எதிர்வினையாகும், இது பொதுவாக தொற்று காரணமாக குழந்தைகள் அனுபவிக்கிறது. பெரியவர்களில், இந்த எரித்மா 20-40 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படலாம். பெண்களை விட ஆண்களுக்கு எரித்மா மல்டிஃபார்மை அனுபவிக்கும் போக்கு அதிகம். இருப்பினும், இந்த தோல் பிரச்சனை லேசானது மற்றும் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே குறையும். எரித்மா மல்டிஃபார்மின் அறிகுறிகள் எரித்மா மல்டிஃபார்மிஸ் பொதுவாக ஒரு சொறிவுடன் சேர்ந்து எரித்மா மல்டிஃபார்மிஸ் பொதுவாக தொற

மேலும் படிக்க

பற்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முன்பு போலவே வாய்வழி குழியின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்தப் பற்கள் தளர்வானதாக உணரலாம், பயன்படுத்தும்போது அது சங்கடமாக இருக்கும் அல்லது வாயில் புண்கள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். இது நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும், இதனால் தளர்வான பற்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை உடனடியாகச் செய்யலாம் ஏனெனில் சங்கடமான பற்களை தொடர்ந்து அணிய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், பல இழப்புகள் ஏற்படும். தளர்வான பற்களை எவ்வாறு கையாள்வது பல் பசையைப் பயன்படுத்துவது தளர்வான பற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், தளர்வான பற்களை

மேலும் படிக்க

பல்வேறு ஆய்வுகளின்படி, தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் பல பானங்கள் உள்ளன. தொண்டை வலிக்கான பானங்களில் கெமோமில் தேநீர், எலுமிச்சை நீர், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்றவை அடங்கும். தயாரிப்பது எளிதானது தவிர, இந்த பானத்திற்கான பொருட்கள் சந்தையில் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை. 8 சக்திவாய்ந்த தொண்டை புண் பானங்கள் தொண்டை புண் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உணவை விழுங்கும்போது. இந்த நோயுடன் வரும் வலி பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம

மேலும் படிக்க

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இயல்பான துடிப்பு விகிதம் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இயல்பான இதயத் துடிப்பை அறிந்துகொள்வது தாயின் சொந்த இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் அவள் வயிற்றில் உள்ள கருவின் ஆரோக்கியத்தையும் விவரிக்க முடியும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சாதாரண நாடித் துடிப்பு என்ன? கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இயல்பான துடிப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சாதாரண நாடித் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 80-90 துடிக்கிறது. கர்ப்பத்திற்கு முன் சாதாரண இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 70-80 துடிக்கிறது. இருப்பினும், BMC மருத்துவத்தின் ஆராய்ச்சி கர்ப்ப காலத்தில், சாதாரண இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற

மேலும் படிக்க

அல்புமின் என்பது இரத்தத்தில் அதிகம் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும். எனவே அளவு குறைவாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் சில விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை உணர்கிறீர்கள். அல்புமின் என்றால் என்ன? உடலுக்கு அல்புமினின் செயல்பாடுகள் என்ன? அல்புமின் உண்மையில் கல்லீரலில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை புரதமாகும், ஆனால் பெரும்பாலானவை இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் உடல் முழுவதும் நேரடியாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன. அல்புமின் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள புரதத்த

மேலும் படிக்க