இருமலுக்கான தேனின் நன்மைகளை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது

இருமலுக்கு தேன் உட்கொள்வது அதன் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஏனெனில் தேனில் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல தாவர கலவைகள் உள்ளன. இதை முயற்சிக்கும் முன், இந்த இருமலுக்கான தேனை எவ்வாறு உட்கொள்வது மற்றும் அதன் நன்மைகளை முதலில் அடையாளம் காண்பது நல்லது.

இருமலுக்கு தேன், எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது?

இருமலுக்கு தேனின் செயல்திறனை ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது, இருமலைக் குணப்படுத்த தேன் முக்கிய சிகிச்சை அல்ல. இருப்பினும், தேன் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் இருமலைப் போக்க வல்லது என அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தேன் ஒரு செயலாகக் கருதப்படுகிறது இழிவான, இது தொண்டையை மூடி, சளி சவ்வுகளை ஆற்றக்கூடிய ஒரு கலவை ஆகும். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த திரவத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது இருமல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. 2010 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளால் இரவில் ஏற்படும் இருமலைப் போக்க டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பன் மற்றும் டிஃபென்ஹைட்ரமைன் மருந்துகளை விட தேன் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. யூகலிப்டஸ் தேன், சிட்ரஸ் தேன் மற்றும் லேபியாடே தேன் ஆகியவை மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் இருமலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் என்றும் மற்ற ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன. அதுமட்டுமின்றி, இருமலுக்கு தேன் உட்கொள்வது, இருமல் உள்ளவர்களுக்கு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்றும் கருதப்படுகிறது.

இருமலுக்கு யார் தேன் எடுக்கலாம்?

12 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேன் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, தேனுடன் ஒவ்வாமை இல்லாத மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் இல்லாத எந்த பெரியவரும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேனை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், 12 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு குறைவான குழந்தைகள் எக்காரணம் கொண்டும் தேனை உட்கொள்ளக்கூடாது. இந்த தடை உடலில் உள்ள நரம்புகளை தாக்கக்கூடிய போட்யூலிசத்தை தவிர்க்க மட்டுமே. தேனில் பாக்டீரியா எனப்படும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும் க்ளோஸ்ட்ரிடியம் போட்லினம். உண்மையில், பெரியவர்களின் செரிமான அமைப்பு எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் இந்த பாக்டீரியாக்களை ஜீரணிக்க முடியும். இருப்பினும், குழந்தைகளின் செரிமான அமைப்புகள் முதிர்ச்சியடையாதவை என்று கருதப்படுகிறது, இது பாக்டீரியாவை பெருக்கி குடலில் நச்சுகளை உருவாக்குகிறது. தசை பலவீனம் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் போன்ற பல்வேறு பாதகமான அறிகுறிகளும் போட்யூலிசத்தால் ஏற்படலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்தப் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், உடனடியாக அருகில் உள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். பெரியவர்கள் மற்றும் 1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருமலுக்கு தேனை உட்கொள்ளலாம் என்றாலும், அதை முயற்சிக்கும் முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது இன்னும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக இருமல் பல நாட்களாக இருந்தும், குறையவில்லை என்றால்.

இருமலுக்கு தேன் எடுப்பது எப்படி

இருமல் நிவாரணத்தில் தேனின் நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் வழக்கமாக 1-2 தேக்கரண்டி தேனை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் தேநீர் அல்லது சூடான நீரில் தேனை கலக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், தேனுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். இது எவ்வளவு நல்லதாக இருந்தாலும், இந்த இயற்கை மூலப்பொருளில் இன்னும் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது.

இருமலுக்கு எப்போது மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?

இது அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் இருமல் என்பது குறைத்து மதிப்பிடப்பட வேண்டிய ஒரு நிலை அல்ல. நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை உணரும் இருமல் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

• வாரக்கணக்கில் நீங்காத இருமல்
• தடிமனான, பச்சை கலந்த மஞ்சள் கபம் கொண்ட இருமல்
• காய்ச்சல்
• மூச்சு விடுவது கடினம்
• மயக்கம்
• கணுக்கால் வீக்கம்
• எடை இழப்பு.

வாந்தி, மூச்சுத் திணறல், விழுங்குவதில் சிரமம், இரத்தம் இருமல், மார்பு வலி போன்ற தீவிர அறிகுறிகளுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உங்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

இருமலுக்கு தேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்படுகிறது. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை உணரும் இருமலுக்கு தேனை முக்கிய சிகிச்சையாக ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். சரியான சிகிச்சையைப் பெற இந்த பிரச்சனையை உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!