அருகில் இருப்பவர் மெல்லும் சத்தத்தைக் கூட தாங்க முடியாத அளவுக்கு நீங்கள் எப்போதாவது அசௌகரியமாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் அதை அனுபவித்திருந்தால், உங்களுக்கு மிசோபோனியா இருக்கலாம். மிசோஃபோனியா என்பது மனிதர்களால் மெல்லுதல், சுவாசித்தல் அல்லது விசில் அடித்தல் போன்ற ஒலிகளுக்கு வலுவான, எதிர்மறையான மற்றும் அசாதாரணமான எதிர்வினைகளைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். இந்த நிலை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒலி உணர்திறன் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
மிசோபோனியாவின் காரணங்கள்
மிசோஃபோனியாவுக்கு என்ன காரணம் என்று சரியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த கோளாறு ஆபாசமான கட்டாயக் கோளாறு (OCD), கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் டூரெட்ஸ் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த கோளாறு டின்னிடஸால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமும் மிகவும் பொதுவானது (ஒரு ஒலியைக் கேட்கும் ஒரு கோளாறு). இந்த மற்ற நிலைமைகளுடன் மிசோஃபோனியா ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இதற்கிடையில், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் மிசோஃபோனியா மூளையின் செவிப்புலன் மற்றும் லிம்பிக் அமைப்புகளுக்கு இடையிலான ஹைப்பர் கனெக்டிவிட்டியுடன் தொடர்புடையது என்று வாதிடுகின்றனர். இந்த ஹைப்பர் கனெக்டிவிட்டி என்பது செவிப்புலன் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையில் உள்ள நியூரான்களுக்கு இடையே பல இணைப்புகள் உள்ளன. எம்ஆர்ஐ இமேஜிங்கைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தூண்டுதல் ஒலிகள் உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்குவதற்குப் பொறுப்பான மூளையின் பகுதியில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பதிலை உருவாக்குவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. முன் இன்சுலர் கோர்டெக்ஸ் ) மிசோபோனியா நோயாளிகளில். கூடுதலாக, ஒரு மரபணு கூறு சாத்தியம், ஏனெனில் இது பொதுவாக ஒரு குடும்பத்தில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், காரணத்தைத் தீர்மானிக்க இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படலாம்.மிசோஃபோனியா ஒலியை தூண்டுகிறது
அன்றாட வாழ்வில் இருக்கும் சில ஒலிகளால் ஒரு நபர் இடையிடையே இடையூறு ஏற்படுவது இயல்பு. இருப்பினும், மிசோபோனியா உள்ளவர்களுக்கு, இந்த ஒலிகள் அவர்களை கத்தவோ அல்லது அடிக்கவோ தூண்டும். மிசோஃபோனியாவைத் தூண்டும் ஒலி, கோளாறு உள்ள நபருக்கு நபர் மாறுபடும். கூடுதலாக, தூண்டுதல் ஒலியின் வகையும் காலப்போக்கில் மாறலாம். இருப்பினும், மிசோபோனியாவின் பொதுவான தூண்டுதல்கள்:- மெல்லும் ஒலி
- மூச்சு ஒலி
- விழுங்கும் ஒலி
- குறட்டை சத்தம்
- உதடுகள் சுவைக்கும் ஒலி
- வாய் கொப்பளிக்கும் சத்தம்
- சளி சத்தம்
- மூக்கைத் தேய்க்கும் சத்தம்
- விசில் சத்தம்
- அழுகை ஒலி
- காகிதத்தை இறுக்கும் சத்தம்
- எழுதும் குரல்
- கடிகாரம் அடிக்கும் சத்தம்
- காரின் கதவு தட்டப்படும் சத்தம்
- பறவைகள், கிரிக்கெட்டுகள் அல்லது பிற விலங்குகளின் ஒலி
- கால்கள் அசையும் சத்தம்
மிசோபோனியாவின் அறிகுறிகள்
ஆண்களும் பெண்களும் எந்த வயதிலும் மிசோபோனியாவை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், இந்தக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தின் பிற்பகுதியில் அல்லது 9-13 வயதில் இளமைப் பருவத்தில் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குவார்கள். மிசோஃபோனியாவை அனுபவிப்பவர்கள், ஒலிக்கு தங்கள் எதிர்வினை மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதாகவும் உணர்கிறார்கள். மிசோபோனியாவின் அறிகுறிகளாக பின்வரும் பதில்களை ஆராய்ச்சி அடையாளம் கண்டுள்ளது:- தூண்டுதல் ஒலியைக் கேட்கும்போது சங்கடமாகவும் அழுத்தமாகவும் உணர்கிறேன்
- மிகவும் எரிச்சலாக இருப்பது கோபமாக மாறும்
- தூண்டுதல் ஒலி எழுப்பும் நபரைச் சுற்றி இருந்து தப்பிக்கவும்
- தூண்டுதல் சத்தம் எழுப்பும் நபரிடம் வாய்மொழியாக ஆக்ரோஷமாக இருப்பது
- சத்தம் எழுப்பும் பொருட்களை நோக்கி உடல் ரீதியாக ஆக்ரோஷமாக மாறுங்கள்
- தூண்டுதல் ஒலி எழுப்பும் நபருக்கு எதிராக அடித்தல் அல்லது பிற உடல்ரீதியான வன்முறை
மிசோபோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
மிசோபோனியாவுக்கு இன்னும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையோ சிகிச்சையோ இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒலி உணர்திறனை நிர்வகிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:- பயன்படுத்தவும் இயர்போன்கள் மற்றும் தூண்டுதல் ஒலியை மறைக்க இசை அமைக்கவும்
- இரைச்சலைத் தவிர்த்து சிறிது நேரம் காதில் அடைப்புகளை அணிவது
- உணவகம், பேருந்து அல்லது பிற பொது இடத்தில் இருக்கும்போது தூண்டுதல் ஒலியிலிருந்து விலகி இருக்கையைத் தேர்வு செய்யவும்
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஓய்வெடுக்கவும், தியானம் செய்யவும்
- முடிந்தால், தூண்டுதல் ஒலியைக் கேட்கும் சூழ்நிலையை விட்டு விடுங்கள்
- நீங்கள் அனுபவிக்கும் மிசோஃபோனியாவைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது பிற நெருங்கிய நபர்களிடம் சொல்லுங்கள், அதனால் அவர்கள் புரிந்துகொண்டு புரிந்துகொள்வார்கள்
- இந்த நிலை மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுங்கள்