காதல் செய்வதில் திருப்தி அடைய பெண்களால் பல்வேறு வழிகள் செய்யப்படுகின்றன, அதில் ஒன்று பாலியல் எய்ட்ஸ் மூலம். ஒன்று செக்ஸ் பொம்மைகள் இது இன்னும் உங்கள் காதுகளுக்கு அந்நியமாகத் தோன்றலாம் பென் வா பந்து அல்லது கெகல் பந்துகள். பென் வா பந்து இது உண்மையில் பாலியல் உதவிக்காக உருவாக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த கருவி சிலருக்கு பாலியல் திருப்தியை அளிக்கும் என்பதால், பலர் அதை பாலியல் கருவியாக பயன்படுத்துகின்றனர். செக்ஸ் பொம்மைகள் . எனவே, கெகல் பந்தின் உண்மையான செயல்பாடு என்ன? 
Kegel பந்துகள் இடுப்பு மாடி தசைகள் மற்றும் ஒரு செக்ஸ் பொம்மை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.கெகல் பந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது அடையப்பட வேண்டிய இலக்கைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அணிய விரும்பினால் பென் வா பந்து இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே: 
கெகல் பந்தை இடைவேளையின்றி அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால் பிறப்புறுப்பில் வலி ஏற்படும்.கெகல் பந்துகள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான சாதனம். அப்படியிருந்தும், இந்த கருவியின் பயன்பாடு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று அர்த்தமல்ல. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அதை 5 வினாடிகளுக்கு மட்டுமே அழுத்த வேண்டும், பின்னர் அதே படிகளை மீண்டும் செய்ய 5 வினாடி இடைநிறுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். அழுத்துகிறது பென் வா பந்து மிக நீண்ட அல்லது இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் யோனி தசைகள் அதிக வேலை மற்றும் பதற்றம் ஏற்படுத்தும். ஆறு மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியவும் அறிவுறுத்தப்படவில்லை. மேலும், பந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அது தொற்றுநோயைத் தூண்டாது. இது போன்ற நிலைமைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்:
ஆரோக்கியத்திற்கான கெகல் பந்து செயல்பாடு
கெகல் பந்து அல்லது பென் வா பந்து இடுப்பு மாடி தசைகளை (இடுப்பு) பயிற்சி மற்றும் வலுப்படுத்த பயன்படும் ஒரு கருவியாகும். நீங்கள் வலுவான இடுப்பு மாடி தசைகள் இருந்தால், உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். இந்த பந்தைப் பயன்படுத்துவது பெண்களுக்கு இடுப்பு தசைகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. பாலியல் ஊடுருவலின் போது இந்த திறன் உங்களுக்கும் உங்கள் துணையின் ஆண்குறிக்கும் ஒரு உணர்வை அளிக்கும். இருப்பினும், இப்போது அதிகமான பெண்கள் தங்கள் சொந்த பாலியல் ஆசைகளை பூர்த்தி செய்ய கெகல் பந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பொதுவாக, பிறப்புறுப்பு தூண்டப்படும்போது உணர்வை அதிகரிக்க இந்த பந்து யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது.கெகல் பந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
Kegel பந்துகள் இடுப்பு மாடி தசைகள் மற்றும் ஒரு செக்ஸ் பொம்மை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.கெகல் பந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது அடையப்பட வேண்டிய இலக்கைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அணிய விரும்பினால் பென் வா பந்து இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே: - வசதியாக உங்கள் முதுகில் படுத்து, யோனிக்குள் கெகல் பந்தை செருகவும். நீங்கள் முதலில் கெகல் பந்தை உயவூட்டியுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அது யோனிக்குள் நுழையும் போது வலியை ஏற்படுத்தாது.
- பந்தை அழுத்தி தூக்க உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகளை இறுக்குங்கள். நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைப் போலச் செய்யுங்கள்.
- சுருக்கத்தை 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் விடுவித்து 5 விநாடிகள் கழித்து ஓய்வெடுக்கவும். இந்த படிநிலையை மீண்டும் செய்யவும்.
- அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற, இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு 3 செட் செய்ய வேண்டும்.
- யோனிக்குள் கெகல் பந்தை செருகவும்.
- உள்ளே வந்ததும், உங்கள் இடுப்பு தசைகளைப் பயன்படுத்தி பென் வா பந்தை அழுத்தத் தொடங்குங்கள். சிறுநீர் கழிப்பது போல் செய்து திடீரென சிறுநீர் வெளியேறுவதை நிறுத்துங்கள்.
- நீங்கள் ஏற்கனவே தூண்டப்பட்டிருந்தால், திருப்தியின் உணர்வை அதிகரிக்க உங்கள் உடலின் உணர்திறன் புள்ளிகளை ஆராயுங்கள்.
- வைப்ரேட்டரை எடுத்து, பெண்குறிமூலத்தில் மற்றும் யோனி திறப்பைச் சுற்றி இணைக்கவும்.
கெகல் பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
கெகல் பந்தை இடைவேளையின்றி அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால் பிறப்புறுப்பில் வலி ஏற்படும்.கெகல் பந்துகள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான சாதனம். அப்படியிருந்தும், இந்த கருவியின் பயன்பாடு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று அர்த்தமல்ல. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அதை 5 வினாடிகளுக்கு மட்டுமே அழுத்த வேண்டும், பின்னர் அதே படிகளை மீண்டும் செய்ய 5 வினாடி இடைநிறுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். அழுத்துகிறது பென் வா பந்து மிக நீண்ட அல்லது இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் யோனி தசைகள் அதிக வேலை மற்றும் பதற்றம் ஏற்படுத்தும். ஆறு மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியவும் அறிவுறுத்தப்படவில்லை. மேலும், பந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அது தொற்றுநோயைத் தூண்டாது. இது போன்ற நிலைமைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்: - யோனியில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை உள்ளது
- யோனி வலி அல்லது அசௌகரியம்
- யோனியில் அதிகப்படியான திரவம் சுரக்கிறது
கெகல் பந்துகளை சரியாக சுத்தம் செய்து சேமிப்பது எப்படி
தூய்மையை பராமரிக்கவும் பென் வா பந்து மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக இந்த கருவி உங்கள் பெண் உறுப்புகளுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்கிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் கெகல் பந்து வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாவால் மாசுபட்டிருந்தால், அது நிச்சயமாக யோனிக்கு ஆபத்தானது.கெகல் பந்தை எவ்வாறு சுத்தம் செய்து சேமிப்பது என்பது இங்கே:- கெகல் பந்துகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்
- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் நன்கு சுத்தம் செய்யவும்
- வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் துவைக்கவும்
- முற்றிலும் உலர்ந்த வரை சுத்தமான துண்டுடன் தட்டவும்
- சுத்தம் செய்த பிறகு, பாதுகாப்பான கொள்கலனில் சேமிக்கவும்