புதிய சுவாசத்துடன் ஆரோக்கியமான வாயைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக அனைவரின் விருப்பமாகும். இந்த நிலை மற்றவர்களிடம் பேசும் போது அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் நாள்பட்ட துர்நாற்றம் பிரச்சனை தவிர்க்க கடினமாக உள்ளது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் டென்டல் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, வயது வந்தவர்களில் குறைந்தது 50 சதவிகிதத்தினர் தங்கள் வாழ்நாளில் நாள்பட்ட வாய் துர்நாற்றம் அல்லது வாய் துர்நாற்றத்தை அனுபவிப்பார்கள். நாள்பட்ட துர்நாற்றத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவை மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் காரணமாகும். தன்னம்பிக்கையை சீர்குலைப்பதோடு, நாள்பட்ட துர்நாற்றம் உடனடியாக கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால், பற்கள் உடையக்கூடியதாகவும், ஈறு பிரச்சனைகளை தூண்டும். உண்மையில், நாள்பட்ட துர்நாற்றம் ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம்.
சாதாரண துர்நாற்றத்திற்கும் நாள்பட்ட வாய் துர்நாற்றத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு
சாதாரண துர்நாற்றம் மற்றும் நாள்பட்ட துர்நாற்றம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே வேறுபாடு காண்பது கடினம். ஏனெனில் இரண்டுமே துர்நாற்றம் வீசும் மூச்சுடன் குறிப்பிடுகின்றன. ஆனால் இரண்டிற்கும் இடையே, குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் வேறுபாடுகள் உள்ளன. நாள்பட்ட துர்நாற்றம் பொதுவாக மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் பக்க விளைவு ஆகும், ஆனால் இது அஜீரணம், நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படலாம். நாள்பட்ட வாய் துர்நாற்றத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வறண்ட வாய் அல்லது போதுமான உமிழ்நீரை உங்களால் உற்பத்தி செய்ய முடியாத போது. பெரும்பாலும், வறண்ட வாய் மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகளின் பக்க விளைவு ஆகும். அரிதாக இருந்தாலும், பின்வரும் மருத்துவ நிலைகளும் நாள்பட்ட துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்:
- அஜீரணம். வயிறு மற்றும் குடல் சம்பந்தமான நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவற்றால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும் பைலோரி அல்லது சிறுகுடல் மற்றும் வயிற்றுப் புறணியின் பாக்டீரியா தொற்று, அத்துடன் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய், இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாயில் செல்லும்.
- ஈறுகளில் தொற்று. ஈறு பிரச்சனைகளாலும் நீடித்த துர்நாற்றம் ஏற்படலாம். பற்களில் தகடு படிந்து, ஈறுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் இந்த தொற்று ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஈறுகள் மற்றும் தாடை எலும்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- உலர் வாய் நோய். இந்த நோய் உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைவதோடு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
- வாய் புற்றுநோய் மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.
- சைனசிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் ஃபரிங்கிடிஸ் போன்ற அழற்சிகள்.
இதற்கிடையில், வாய் துர்நாற்றம் பிரச்சனை பொதுவாக ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சனையால் ஏற்படுவதில்லை, பொதுவாக நீங்கள் உங்கள் வாயில் வைப்பதில் இருந்து வருகிறது. இந்த நிலைக்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு.
1. கடுமையான மணம் கொண்ட உணவு
வாயில் இருந்து வரும் துர்நாற்றத்திற்கு உணவே முக்கிய ஆதாரம். பூண்டு, வெங்காயம், காரமான உணவுகள், மசாலாப் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டி, மீன் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் காபி போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பானங்கள் வாயில் ஒரு நீடித்த வாசனையை விட்டுச்செல்லும். நீடித்த நாற்றங்களில் பெரும்பாலானவை விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டுள்ளன.
2. மோசமான வாய்வழி பராமரிப்பு
ஒழுங்கற்ற பல் துலக்குதல்,
flossing முறையற்ற முறையில், மற்றும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் இல்லாததால், உணவு எச்சங்கள் வாயில் இருக்கக்கூடும். மீதமுள்ள உணவு எச்சங்கள் பாக்டீரியா இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறும். இதனால், வாயில் துர்நாற்றம் மற்றும் சுவை ஏற்படும்.
3. புகைபிடிக்கும் பழக்கம்
புகைபிடிக்கும் பழக்கம் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
4. ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள்
நீங்கள் அடிக்கடி பல் துலக்க சோம்பலாக இருந்தால் அல்லது பயன்படுத்த சோம்பலாக இருந்தால்
பல் floss, பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிய உணவின் சிறு துகள்கள் வாயில் இருக்கும். காலப்போக்கில், இந்த உணவு எச்சங்கள் பற்களுக்கு இடையில், ஈறுகளைச் சுற்றி மற்றும் நாக்கில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இதுவே இறுதியில் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வாய்வழி பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தலாம். அதுமட்டுமின்றி, செயற்கைப் பற்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள், பாக்டீரியா மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் வராமல் இருக்க, எப்போதும் தங்கள் பற்களை முறையாகப் பராமரிக்க வேண்டும். புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை சார்ந்த மிட்டாய்களை மெல்லுவதும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு காரணியாகும். வாய் துர்நாற்றத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் பல் மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் சுவாசத்தை வாசனை செய்து, உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார். எத்தனை முறை பல் துலக்குவது மற்றும் பல் துலக்குவது போன்ற கேள்விகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கலாம்
பல் floss, நீங்கள் உண்ணும் உணவு வகை மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது நோய்கள் இருக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
நாள்பட்ட துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நாள்பட்ட துர்நாற்றத்தை சமாளிப்பதற்கான வழி வழக்கமான துர்நாற்றத்திலிருந்து வேறுபட்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதனால் வாய் துர்நாற்றம் தோற்றத்திலோ அல்லது தன்னம்பிக்கையிலோ தலையிடாது, சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். கூடுதலாக, வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க பின்வரும் வழிகளைப் பின்பற்றலாம்:
1. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துதல்
உணவு குப்பைகள் மற்றும் தகடுகளை அகற்ற ஃவுளூரைடு பற்பசை மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கவும். பற்களுக்கு கூடுதலாக, நாக்கை சுத்தம் செய்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஃப்ளோஸ் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்.
2. பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும்
வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும். பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயை பரிசோதிப்பார் மற்றும் தகடு அல்லது டார்ட்டரை சுத்தம் செய்வார், இதனால் வாய் துர்நாற்றம் தடுக்கப்படும்.
3. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வாய் துர்நாற்றம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாக்குகிறது மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு நாள்பட்ட வாய்வழி நோய்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.
4. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
தண்ணீர் உங்கள் வாயை ஈரமாக வைத்து, உணவுத் துகள்கள் அல்லது வாய் பாக்டீரியாவைக் கழுவ உதவும். உங்கள் துர்நாற்றம் பல் சிதைவு அல்லது தீவிர மருத்துவ நிலை போன்ற நாள்பட்ட பிரச்சனையின் விளைவாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். காரணம், நாள்பட்ட வாய் துர்நாற்றத்தை சமாளிப்பதற்கான வழியை சூயிங்கம் சூயிங்கம் மற்றும் மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தீர்க்க முடியாது. ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ், வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும். எந்த தயாரிப்பு சிறந்தது என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் அல்லது வாய் துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம். நாள்பட்ட துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படியாக அதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். வாய் துர்நாற்றம் நீங்கவில்லை என்றால், தீவிர சிகிச்சைக்காக உடனடியாக பல் மருத்துவரை அணுகவும்.