11 வார கர்ப்பம்: இது கரு மற்றும் தாயின் நிலையின் வளர்ச்சி

11 வார கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்களுக்கு இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், கருவில் உள்ள கரு தொடர்ந்து உருவாகிறது. இதற்கிடையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்களுக்குள் பல்வேறு மாற்றங்களை உணர்கிறார்கள். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் என்ன நடக்கிறது என்பதை பின்வரும் கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.

11 வார கர்ப்பத்தில் கரு வளர்ச்சி

11 வார கருவின் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் இந்த வயதில் உருவாகத் தொடங்கியுள்ளன.11 வார கர்ப்பகாலத்தில், கருவில் இருக்கும் கருவின் அளவு ஸ்ட்ராபெர்ரி அளவு. தோராயமாக, உங்கள் கரு தலையில் இருந்து குதிகால் வரை சுமார் 5 சென்டிமீட்டர் நீளம் கொண்டது. இன்னும் சிறியதாக இருந்தாலும், 11 வாரங்களில் கருவின் வயதில் ஏற்படும் சில வளர்ச்சிகள், பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. குழந்தையின் தலை மற்றும் முகத்தின் உருவாக்கம்

11 வார கர்ப்பத்தில் கருவின் வளர்ச்சிகளில் ஒன்று குழந்தையின் தலை மற்றும் முகத்தின் உருவாக்கம் ஆகும். குழந்தையின் தலை பொதுவாக மிகப் பெரியது, முழு உடலின் பாதி நீளமும் கூட. குழந்தையின் முகம் உருவாகத் தொடங்கியது. இதேபோல், கண்கள், மூக்கு, வாய் மற்றும் குறிப்பாக காதுகள் இருபுறமும் இறுதி நிலையை நெருங்குகின்றன. இருப்பினும், இந்த வார கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் கண் இமைகள் இன்னும் மூடுகின்றன. கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் 24 வாரங்களில் குழந்தையின் கண் இமைகள் உருவாகி திறக்கும்.

2. குழந்தையின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வளர்ச்சி

கர்ப்பத்தின் 11 வது வாரத்தில் நுழையும் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், அல்ட்ராசவுண்ட் (USG) மூலம் குழந்தையின் பாலினத்தை அறிவது இன்னும் சீக்கிரம். காரணம், குழந்தையின் பிறப்புறுப்பு 11 வது வாரம் முடியும் வரை தோன்றாது மற்றும் கர்ப்பத்தின் 14 வது வாரத்தில் மட்டுமே தெளிவாகத் தெரியும்.

3. முடி நுண்துகள் வளர்ச்சி

கர்ப்பத்தின் 11 வது வாரத்தில் கருப்பையில் உள்ள கரு மயிர்க்கால்கள் தோன்றி வளர ஆரம்பிக்கின்றன. தலையில் மட்டுமல்ல, குழந்தையின் உடல் முழுவதும் மயிர்க்கால்கள் தோன்றும்.

4. குழந்தையின் விரல்கள் மற்றும் கால் விரல்களின் வளர்ச்சி

மயிர்க்கால்களுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையின் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் தெளிவாக வளரும். இதனால், தோற்றம் தவளை போல் வலையமைக்கவில்லை. விரல்களின் வளர்ச்சியுடன், 11 வாரக் கருவின் விரல் நகங்களும், கால் நகங்களும் வளர ஆரம்பிக்கின்றன.

5. குழந்தையின் நுரையீரல் வளர ஆரம்பிக்கும்

இனப்பெருக்க உறுப்புகள் வேகமாக வளர்ச்சியடைவதைப் போலவே, குழந்தையின் சுவாச உறுப்புகளும் வளரத் தொடங்கியுள்ளன. 11 வார கர்ப்பத்தில், குழந்தைகள் அம்னோடிக் திரவத்தை உள்ளிழுக்கலாம் மற்றும் வெளியேற்றலாம், இது அவர்களின் நுரையீரல் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைய உதவுகிறது.

கர்ப்பத்தின் 11 வாரங்களில் தாயின் மாற்றங்கள்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது 11 வார கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும் கர்ப்பத்தின் 11 வார வயதில், தாய் மீண்டும் ஆற்றல் பெறத் தொடங்கினார். ஏனெனில், காலை நோய் அல்லது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப வாரங்களில் பொதுவாக உணரப்படும் குமட்டல் தற்போது குறைந்துள்ளது. கூடுதலாக, 11 வார கர்ப்பத்தில் இரத்தப்போக்கு இன்னும் அடிக்கடி நடக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம். இந்த இரத்தம் அல்லது புள்ளியிடுதல் பெரும்பாலும் இளம் கர்ப்பத்தைக் குறிக்கும் உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கினால் ஏற்படலாம். 11 வார கர்ப்பிணிகளின் வயிற்றின் வடிவம் பெரிதாகத் தெரியாவிட்டாலும், இந்த கர்ப்ப காலத்தில் தாயில் இன்னும் மாற்றங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. பசியின்மை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது

கர்ப்பத்தின் 11 வது வாரத்தில் நுழையும் போது, ​​முந்தைய வாரத்தின் கர்ப்பகால வயதைக் காட்டிலும் பசியின்மை அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கலாம், இது இன்னும் அடிக்கடி குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உணர்கிறது. மேற்கோள் காட்டப்பட்டது குழந்தைகள் ஆரோக்கியம், கர்ப்பத்தின் 11 வது வாரத்தில் 11.33 முதல் 15.87 கிலோ எடையை அதிகரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், துரித உணவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் எடை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, போதுமான அளவுகளில் சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி. இதன் மூலம், கர்ப்பிணிகள் ஆரோக்கியமாகி, வயிற்றில் உள்ள கருவுக்கு போதிய ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்.

2. வீங்கிய வயிறு

உங்கள் கர்ப்பகால வயது அதிகரிப்புடன் வயிற்றில் ஒரு மாற்றம் உள்ளது, அதாவது வாய்வு. இந்த நிலை பொதுவாக மோசமாகிவிடும், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணவு உட்கொண்ட பிறகு. வயிற்றில் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றான வாய்வு பொதுவாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது, இது செரிமான அமைப்பை மெதுவாக்குகிறது. செரிமான அமைப்பு குறையும் போது, ​​​​நீங்கள் உண்ணும் உணவு வயிற்றில் நீண்ட காலம் தங்கி, செரிமான மண்டலத்தில் வாயு உருவாகிறது. இதன் விளைவாக, உணவு சத்துக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, கருவில் உள்ள கருவுக்குச் செல்ல அதிக நேரம் எடுக்கும். வயிற்றில் இந்த வாயு குவிவதால், அடிக்கடி நீங்கள் எரியும் மற்றும் வாயுவை வெளியேற்றும். கூடுதலாக, கர்ப்பகால வயதை அதிகரிப்பதன் மூலம் கருப்பை பெரிதாகி, அது செரிமான மண்டலத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு ஏற்படுகிறது.

3. மலச்சிக்கல்

11 வார கர்ப்பத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு செரிமானத்தை மெதுவாக்கும் ஹார்மோன்கள் காரணமாக மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான வழி, போதுமான அளவு தண்ணீர் கிடைப்பதை உறுதிசெய்து சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

4. சூரிய பின்னல் வெப்ப உணர்வு (நெஞ்செரிச்சல்)

மலச்சிக்கல் மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் வயிற்றின் குழியில் சூடான உணர்வை உணரலாம் நெஞ்செரிச்சல். பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில். இந்த நிலை உங்கள் வயிற்றுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையே உள்ள வால்வை தளர்த்தும் ஹார்மோன்களால் ஏற்படுகிறது.

5. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

11 வார கர்ப்பிணி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானது. இது இடுப்பு பகுதி மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் hCG என்ற ஹார்மோனால் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள். இருப்பினும், இந்த நிலை உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. ஏனென்றால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நீரேற்றமாக இருக்க இன்னும் திரவங்கள் தேவை.

ஆரோக்கியமான 11 வார கர்ப்பத்தை பராமரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

கர்ப்பமாக இருக்கும் 11 வாரங்களில் கருவில் இருக்கும் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சில வழிகள்:

1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

11 வார கர்ப்பகாலத்தில் வயிற்றில் இருக்கும் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான ஒரு வழி, போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளுதல் ஆகும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் நீரேற்றமாக இருக்கவும், இரவில் மலச்சிக்கல் அல்லது கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும். காஃபின் கலந்த பானங்களை குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த நிலை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

கர்ப்பமாக இருக்கும் 11 வாரங்களில் வயிற்றில் இருக்கும் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள துரித உணவை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு ஏற்படுவதைச் சமாளிக்க, முட்டைக்கோஸ், முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் பிற உணவு வகைகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

3. வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனைகள்

11 வார கர்ப்பத்தில், உங்கள் குழந்தை 11 வாரங்களில் எப்படி வளர்கிறது என்பதைப் பார்க்க முதல் மூன்று மாத கர்ப்ப பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். Nuchal Translucency Screening (NTS) எனப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் (USG) மற்றும் வாரம் 11 முதல் வாரம் 14 வரை இரத்தப் பரிசோதனையை உள்ளடக்கிய கர்ப்பப் பரிசோதனையை நீங்கள் செய்யலாம். NTS ஸ்கிரீனிங் என்பது குழந்தையின் கழுத்தின் பின்பகுதியில் திரவம் நிறைந்த இடத்தை அளவிடுவதற்காக செய்யப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை ஆகும். இது கருவில் உள்ள குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள் மற்றும் மரபணு அசாதாரணங்களை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் பார்ப்பதற்கும் ஒரு சோதனை. டவுன் சிண்ட்ரோம். முடிவுகள் அசாதாரணங்களைக் காட்டினால், உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக அர்த்தமில்லை. இருப்பினும், மேலும் பரிசோதனைகள் செய்ய மருத்துவர் உங்களைக் கேட்பார் என்பதே இதன் பொருள். இந்த பரிசோதனையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களைக் கண்டறிய நீங்கள் முதலில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

11 வார கர்ப்பம் என்பது பெற்றோருக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ள கர்ப்ப பயணத்தின் ஒரு பகுதியாகும். குறிப்பாக 11 வார கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​​​கரு மேலும் மேலும் முழு குழந்தையைப் போல தோற்றமளிக்கத் தொடங்கியுள்ளது. மறுபுறம், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தொடர்ச்சியான கர்ப்ப அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், அவை ஏற்படும் மாற்றங்களின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, 11 வார கர்ப்பிணியின் முன்னேற்றத்தை தாய் மற்றும் தந்தையர் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம். கர்ப்பத்தின் அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக விரும்பினால், நீங்கள் நேரடியாகச் செய்யலாம்SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும்.

இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.