நீங்கள் 2 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, வயிற்றில் உள்ள கரு விரைவான வளர்ச்சியை அனுபவிக்கிறது. இந்த வாரம் கூட தாய்மார்களிடம் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, 8 வார கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன?
8 வார கர்ப்பத்தில் கரு வளர்ச்சிகுழந்தையின் வெளிப்புற காது, மூக்கு மற்றும் மேல் உதடு உருவாகியுள்ளது. குழந்தையின் இதயம் தற்போது நிமிடத்திற்கு 140-170 துடிக்கிறது. கூடுதலாக, குழந்தையின் நரம்பு குழாய் முழுமையாக உருவாகிறது. பிறப்புறுப்புகள் உருவாகத் தொடங்கினாலும், குழந்தையின் பாலினத்தை அடையாளம் காண இது போதாது.
குழந்தையின் உடலும் சிறிய கைகள் மற்றும் கால்கள், விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள், எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. உங்களால் இன்னும் உணர முடியாவிட்டாலும், உங்கள் குழந்தை உண்மையில் உங்கள் வயிற்றில் நகர்கிறது. கரு தனது முழங்கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை மட்டுமே வளைக்க முடியும்.
கர்ப்பத்தின் 8 வது வாரத்தின் முடிவில், குழந்தையின் உடலின் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் உருவாகத் தொடங்கியுள்ளன. கர்ப்ப பரிசோதனையின் போது அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கருவில் ஏற்படும் பல்வேறு வளர்ச்சிகளை மருத்துவர் விளக்குவார்.
நீங்கள் 8 வார கர்ப்பமாக இருந்தால், கருவைக் காணவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? கருவின் பைகள் மற்றும் கருக்கள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 5 முதல் 9 வது வாரத்தில் காணலாம். 9 வது வாரம் வரை கருவைக் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது வெற்று கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு வெற்று கர்ப்பம் கர்ப்பத்தின் வழக்கமான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பையில் கரு வளர்ச்சி காணப்படவில்லை. தாய்க்கு குரோமோசோமால் அசாதாரணம் இருப்பதால் இது ஏற்படலாம் மற்றும் இந்த நிலை கருச்சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
8 வார கர்ப்பத்தில் தாய்மார்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்கர்ப்பத்தின் 8 வாரங்களில், இரத்தத்தின் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு இரத்தம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்ததை விட உங்கள் இதயம் நிமிடத்திற்கு 50% அதிக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. இருப்பினும், இரத்த நாளங்களின் பலவீனமான பகுதியில் இரத்தம் சேகரிக்கப்பட்டால், இந்த நிலை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் எனப்படும் கட்டிகளை ஏற்படுத்தும்.
இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முதல் 12 வாரங்களில் நிகழ்கிறது. சுருள் சிரை நாளங்கள் பிறப்புறுப்பு அல்லது குத பகுதியை சுற்றி கால்கள் மீது தோன்றும். நிச்சயமாக, இந்த நிலை அசௌகரியம், அரிப்பு, வலி, எடை, துடித்தல் மற்றும் எரியும் கூட ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தின் 2 மாதத்திற்குள் நுழையும்போது, 8 வார கர்ப்பிணிப் புகார்களை நீங்கள் அடிக்கடி உணரலாம்:
- அனுபவம் காலை நோய்(குமட்டல் மற்றும் வாந்தி)
- நிலையற்ற உணர்ச்சி
- வயிறு வீக்கம், வாயு அல்லது மலச்சிக்கல்
- வாசனை உணர்வு அதிகரித்தது
- அடிக்கடி தோன்றும் நாற்றங்களுக்கு உணர்திறன்
- அதிகப்படியான உமிழ்நீர்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- சோர்வு
- அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்
- அவ்வப்போது யோனி வெளியேற்றம்
- லேசான இடுப்பு பிடிப்புகள்
- பசியின்மை குறையும்
- அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்
நீங்கள் 8 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இரத்தப்போக்கு பற்றிய புகார்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மேற்கோள் காட்டப்பட்டது அமெரிக்க கர்ப்பம், ஆரம்ப கர்ப்பத்தின் போது இரத்தப்போக்கு நிலைகள் (கர்ப்பத்தின் முதல் 3 மாதங்கள்) அல்லது 8 வார கர்ப்பகாலத்தில் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் பொதுவான நிலைமைகள். பொதுவாக இந்த நிலை கருப்பை சுவரில் முட்டையை இணைக்கும் செயல்முறை அல்லது உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு, தொற்றுநோய்க்கான உடலுறவு காரணமாக எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்றாலும், இரத்தப்போக்கு கடுமையான வலி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் இருந்தால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நிலை கருச்சிதைவு, கருச்சிதைவு அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பம் போன்ற பிற ஆபத்தான காரணிகளால் ஏற்படலாம். 8 வார கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் நிச்சயமாக ஏற்படும் சிக்கலைக் கண்டறிந்து, அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுவார்.8 வார கர்ப்பத்தை வைத்திருத்தல்
கர்ப்பம் நிச்சயமாக மிகவும் மகிழ்ச்சியான பரிசு, எனவே அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் 8 வார கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, அதை வைத்துக்கொள்வதற்கான உங்கள் போராட்டம் இன்னும் நீண்டது. 8 வார கர்ப்பத்தை பராமரிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது: - மருத்துவரிடம் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வருகையை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலையைக் கண்டறிய இந்தப் படி அவசியம், மேலும் உங்கள் கர்ப்பத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தால் விரைவில் கண்டறியவும், எனவே நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
- மது மற்றும் புகை பிடிப்பதை தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் கருவில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், அதை சேதப்படுத்தும், எனவே நீங்கள் இரண்டையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. சில மருந்துகள், குறிப்பாக மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், அவை நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து, வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையைப் பாதிக்கலாம் என்பதால், எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.
- மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் ஒன்று கருவின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வழக்கமான மிதமான உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவும். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, நீங்கள் யோகா செய்யலாம், நடக்கலாம் அல்லது நீந்தலாம். இருப்பினும், அவ்வாறு செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் அனுமதி பெற வேண்டும்.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். கருப்பட்டி அல்லது ப்ரோக்கோலி போன்ற கரும் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனெனில் அவை இரும்புச்சத்து நிறைந்தவை, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்கலாம். இதற்கிடையில், மாம்பழம், ஆப்பிள்கள், ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின் சி கொண்ட பழங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் நல்லது, ஏனெனில் அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைப் பூர்த்தி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
கூடுதலாக, 8 வார கர்ப்பத்தில் உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, நீங்கள் எந்த கர்ப்ப பிரச்சனையையும் சந்திக்காத வரை. இந்த செயல்பாடு உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது போன்ற நன்மைகளை வழங்க முடியும், இதனால் கருவுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வது தடைபடாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, முன்கூட்டிய பிரசவம், கருச்சிதைவுகள் மற்றும் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக இருந்தால், ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, மன அழுத்தம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலையை பாதிக்கும். உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக, கருவின் வளர்ச்சி அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் உணரப்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பத்தின் 8 வாரங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஆலோசனை செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் நேரடியாக ஆலோசனை செய்யலாம்SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும்.இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.
கர்ப்பத்தின் 8 வாரங்களில், இரத்தத்தின் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு இரத்தம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்ததை விட உங்கள் இதயம் நிமிடத்திற்கு 50% அதிக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. இருப்பினும், இரத்த நாளங்களின் பலவீனமான பகுதியில் இரத்தம் சேகரிக்கப்பட்டால், இந்த நிலை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் எனப்படும் கட்டிகளை ஏற்படுத்தும்.
இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முதல் 12 வாரங்களில் நிகழ்கிறது. சுருள் சிரை நாளங்கள் பிறப்புறுப்பு அல்லது குத பகுதியை சுற்றி கால்கள் மீது தோன்றும். நிச்சயமாக, இந்த நிலை அசௌகரியம், அரிப்பு, வலி, எடை, துடித்தல் மற்றும் எரியும் கூட ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தின் 2 மாதத்திற்குள் நுழையும்போது, 8 வார கர்ப்பிணிப் புகார்களை நீங்கள் அடிக்கடி உணரலாம்:
- அனுபவம் காலை நோய்(குமட்டல் மற்றும் வாந்தி)
- நிலையற்ற உணர்ச்சி
- வயிறு வீக்கம், வாயு அல்லது மலச்சிக்கல்
- வாசனை உணர்வு அதிகரித்தது
- அடிக்கடி தோன்றும் நாற்றங்களுக்கு உணர்திறன்
- அதிகப்படியான உமிழ்நீர்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- சோர்வு
- அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்
- அவ்வப்போது யோனி வெளியேற்றம்
- லேசான இடுப்பு பிடிப்புகள்
- பசியின்மை குறையும்
- அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்
8 வார கர்ப்பத்தை வைத்திருத்தல்
கர்ப்பம் நிச்சயமாக மிகவும் மகிழ்ச்சியான பரிசு, எனவே அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் 8 வார கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, அதை வைத்துக்கொள்வதற்கான உங்கள் போராட்டம் இன்னும் நீண்டது. 8 வார கர்ப்பத்தை பராமரிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:- மருத்துவரிடம் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வருகையை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலையைக் கண்டறிய இந்தப் படி அவசியம், மேலும் உங்கள் கர்ப்பத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தால் விரைவில் கண்டறியவும், எனவே நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
- மது மற்றும் புகை பிடிப்பதை தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் கருவில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், அதை சேதப்படுத்தும், எனவே நீங்கள் இரண்டையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. சில மருந்துகள், குறிப்பாக மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், அவை நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து, வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையைப் பாதிக்கலாம் என்பதால், எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.
- மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் ஒன்று கருவின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வழக்கமான மிதமான உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவும். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, நீங்கள் யோகா செய்யலாம், நடக்கலாம் அல்லது நீந்தலாம். இருப்பினும், அவ்வாறு செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் அனுமதி பெற வேண்டும்.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். கருப்பட்டி அல்லது ப்ரோக்கோலி போன்ற கரும் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனெனில் அவை இரும்புச்சத்து நிறைந்தவை, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்கலாம். இதற்கிடையில், மாம்பழம், ஆப்பிள்கள், ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின் சி கொண்ட பழங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் நல்லது, ஏனெனில் அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைப் பூர்த்தி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.