இடது கையின் கட்டைவிரலின் இழுப்பு உணவு மற்றும் துணையின் வருகையின் அடையாளம் என்று ஒரு புராணம் புழக்கத்தில் உள்ளது. இருப்பினும், மருத்துவ உலகில் உண்மைகள் வேறுபட்டவை. இடது கையின் கட்டைவிரலின் இழுப்பு மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளுக்கு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். 
Cram-fasciculation சிண்ட்ரோம் இடது கட்டைவிரலை இழுக்கும். இந்த மருத்துவ நிலை நரம்புகள் அதிக சுறுசுறுப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் தசைகள் இழுக்க மற்றும் பிடிப்பு கூட ஏற்படுகிறது. 
கடுமையான உடற்பயிற்சி இடது கட்டைவிரலை இழுக்கும்.உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகள் ஜிம்மில் ஓடுவது அல்லது எடை தூக்குவது போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு இழுக்கும் அபாயம் அதிகம். உடலில் லாக்டேட் எனப்படும் வளர்சிதை மாற்றப் பொருளை மாற்றுவதற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் இந்த நிலை ஏற்படலாம், இதனால் இந்த பொருள் தசைகளில் குவிந்து சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.
இடது கை கட்டைவிரல் இழுப்பு என்பது கட்டுக்கதை அல்ல
இழுப்பு என்பது ஒரு தசை அல்லது தசைகளின் குழுவின் சிறிய சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு ஆகும், அது தன்னையறியாமல் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை மயக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கட்டைவிரல் அல்லது கட்டைவிரல் உட்பட தசையில் எங்கும் ஃபாசிகுலேஷன் ஏற்படலாம். வெறும் கட்டுக்கதை அல்ல இடது கட்டை விரல் இழுப்பு என்பதன் பல்வேறு அர்த்தங்களை அடையாளம் காண்போம்.1. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்
ஐசக் சிண்ட்ரோம் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகள் தசைகளைத் தன்னிச்சையாகத் தூண்டும். இது இடது கட்டைவிரலை இழுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.2. கிராம்ப்-ஃபாசிகுலேஷன் சிண்ட்ரோம்
Cram-fasciculation சிண்ட்ரோம் இடது கட்டைவிரலை இழுக்கும். இந்த மருத்துவ நிலை நரம்புகள் அதிக சுறுசுறுப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் தசைகள் இழுக்க மற்றும் பிடிப்பு கூட ஏற்படுகிறது. 3. மருந்து பக்க விளைவுகள்
இடது கையின் கட்டைவிரலில் தசைகள் இழுப்பது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளால் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக:- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
- ஐசோனியாசிட் (ஆன்டிபயாடிக்)
- சுசினைல்கோலின்
- Flunarizine
- டோபிராமேட்
- லித்தியம்.
4. தூக்கமின்மை
கவனமாக இருங்கள், தூக்கமின்மை கூட இழுப்புகளை ஏற்படுத்தும். உடலில் தூக்கம் இல்லாதபோது, மூளையின் நரம்புகளில் நரம்பியக்கடத்திகள் உருவாகி, கட்டை விரலில் இழுப்பு ஏற்படும்.5. கடுமையான உடற்பயிற்சி
கடுமையான உடற்பயிற்சி இடது கட்டைவிரலை இழுக்கும்.உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகள் ஜிம்மில் ஓடுவது அல்லது எடை தூக்குவது போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு இழுக்கும் அபாயம் அதிகம். உடலில் லாக்டேட் எனப்படும் வளர்சிதை மாற்றப் பொருளை மாற்றுவதற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் இந்த நிலை ஏற்படலாம், இதனால் இந்த பொருள் தசைகளில் குவிந்து சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். 6. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
குறைபாடு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உண்மையில் இடது கட்டைவிரலை இழுக்கும். பொதுவாக, வைட்டமின் பி-12 அல்லது மெக்னீசியம் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது.7. மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் போன்ற மனநலக் கோளாறுகள் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மன அழுத்தம் தசைகள் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் இது கட்டைவிரல் உட்பட உடல் முழுவதும் தசைகளின் சுருக்கத்தைத் தூண்டும்.8. அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு
செல்போன் போன்ற சாதனங்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், இடது கட்டை விரலில் இழுப்பு ஏற்படும். இழுப்பு மட்டுமின்றி, கட்டைவிரல் வலுவிழந்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும் அபாயமும் உள்ளது. கைப்பேசியில் தட்டச்சு செய்ய கட்டை விரலை அடிக்கடி பயன்படுத்தும்போது இழுப்பு ஏற்படும். எனவே, உங்கள் விரல்களை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.இடது கை கட்டைவிரல் இழுப்பு சிகிச்சை
பொதுவாக, உடற்பயிற்சி அல்லது ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படும் இடது கட்டைவிரல் இழுப்பு, ஓய்வு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், இடது கட்டைவிரல் இழுப்பு ஒரு மருத்துவ நிலை காரணமாக இருந்தால், நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவரின் உதவி தேவை. இடது கையின் கட்டை விரலில் ஏற்படும் இழுப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:- பிடிப்புகளைத் தடுக்க உங்கள் கை தசைகளை தவறாமல் நீட்டவும்
- மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க கைகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
- வலிப்புத்தாக்க மருந்துகள் மற்றும் பீட்டா தடுப்பான்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
இடது கையின் கட்டைவிரல் இழுப்புக்கு மருத்துவர் எப்போது சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?
பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:- வாரக்கணக்கில் நீங்காத இழுப்பு
- எழுதுதல் அல்லது தட்டச்சு செய்தல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடும் இழுப்பு.