வீட்டிலேயே பயனுள்ள பாரம்பரிய மூல நோய் மருத்துவம்

பாரம்பரிய மூல நோய் மருத்துவம், லேசானது என வகைப்படுத்தப்படும் மூல நோய் அல்லது மூல நோய் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம். மூல நோய் அல்லது மூல நோய் என்பது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஆகும். இந்த நோயினால் ஏற்படும் சில அறிகுறிகள், வலி, அரிப்பு மற்றும் மிகவும் கடினமாக தள்ளும் போது இரத்தப்போக்கு உட்பட. மூல நோய் என்பது பலர் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவில், லேசான மூல நோய் அறிகுறிகள் சிகிச்சையின்றி தாங்களாகவே குணமாகும். இருப்பினும், வீட்டிலேயே கிடைக்கும் இயற்கையான மூல நோய் வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

வீட்டில் பாரம்பரிய மூல நோய் தீர்வுகளின் தேர்வு

பொதுவாக, மூல நோய் சில நாட்கள் அல்லது சில வாரங்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், அசௌகரியத்தை குறைக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் அதைத் தடுக்க சிகிச்சை இன்னும் தேவைப்படுகிறது. வீட்டிலேயே மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சில பாரம்பரிய மூல நோய் வைத்தியம் இங்கே:

1. கற்றாழை

கற்றாழை என்பது ஒரு வகையான இயற்கை மூலப்பொருள் ஆகும், இது மூல நோய் அல்லது மூல நோய் உட்பட பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழை தாவரத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை மூல நோய் அறிகுறிகளால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். கற்றாழை ஜெல்லை செடியிலிருந்து நேரடியாக குத பகுதிக்கு தடவலாம். இருப்பினும், கற்றாழை ஆலை கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சுத்தமான கற்றாழையில் செய்யப்பட்ட ஜெல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம். அலோ வேராவின் உள்ளடக்கம் முடிந்தவரை அதிகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செடியிலிருந்து நேரடியாக கற்றாழையைப் பயன்படுத்தலாம். பாரம்பரிய மூல நோய் தீர்வுகளுக்கு கற்றாழையின் செயல்திறனை நிரூபிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், கற்றாழையின் பயன்பாடு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. அலோ வேராவை குத பகுதியில் தடவுவதற்கு முன், கற்றாழை ஜெல்லுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை சரிபார்க்க, நீங்கள் முதலில் கற்றாழை ஜெல்லை முழங்கையில் தடவலாம். பின்னர், 24-48 மணி நேரம் காத்திருக்கவும், ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படவில்லை என்றால், கற்றாழை ஒரு இயற்கை மூல நோய் தீர்வாகப் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பானது.

2. தேங்காய் எண்ணெய்

நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய பாரம்பரிய மூல நோய் தீர்வுகளில் ஒன்று தேங்காய் எண்ணெய். தேங்காய் எண்ணெயை இயற்கை மூல நோய் தீர்வாகப் பயன்படுத்துவது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். அதற்கு பதிலாக, தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்ட கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உண்மையான தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. விட்ச் ஹேசல்

விட்ச் ஹேசல் மூல நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு வகை பாரம்பரிய மூல நோய் தீர்வு சூனிய வகை காட்டு செடி. இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி அழற்சியின் இதழ்இந்த ஆலையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உள்ளது. உள்ளடக்கம் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக உள்ளது, இதனால் இது மூல நோய் அறிகுறிகளால் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். களிம்புகள் அல்லது கிரீம்கள் மற்றும் சாறுகள் கொண்ட சோப்புகளின் வடிவத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட இயற்கை மூல நோய் தீர்வுகளை நீங்கள் காணலாம். சூனிய வகை காட்டு செடி.

4. ஐஸ் கட்டிகள்

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அடுத்த பாரம்பரிய மூல நோய் தீர்வு ஒரு ஐஸ் பேக் ஆகும். குதப் பகுதியில் ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவது வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை தற்காலிகமாக குறைக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது துண்டில் சில ஐஸ் கட்டிகளை மடிக்கலாம். பின்னர், 15 நிமிடங்களுக்கு வலிக்கும் குத பகுதியை சுருக்கவும். மூல நோயின் அறிகுறிகள் சரியாகும் வரை இந்த படிநிலையை பல முறை செய்யவும்.

5. சூடான நீர்

குதப் பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பது மற்றொரு பாரம்பரிய மூல நோய் தீர்வு விருப்பமாகும். அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் ஆசனவாயில் வலி போன்ற மூல நோய் காரணமாக ஏற்படும் பல்வேறு புகார்களைப் போக்க இந்த நடவடிக்கை உதவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட தொட்டியில் நீங்கள் உட்காரலாம், பின்னர் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். அடுத்து, குத பகுதியை சுத்தமான துண்டுடன் மெதுவாக உலர வைக்கவும். ஒவ்வொரு குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை இதைச் செய்யுங்கள். பாரம்பரிய இயற்கை மருத்துவம் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உங்கள் குத பகுதியில் எந்தவொரு இயற்கை தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சில உடல்நல நிலைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மூல நோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் மூல நோய் அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மூல நோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது இங்கே:

1. திரவ நுகர்வு அதிகரிக்கும்

தி பெர்மனென்ட் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உடல் திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாததால், மூல நோய் உள்ளிட்ட ஆசனவாயில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். போதுமான அளவு திரவத்தை உட்கொள்வது மலம் கழிப்பதை எளிதாக்கும். அந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு குடல் இயக்கம் போது நீங்கள் மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டும்.

2. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக குடல் இயக்கத்தின் போது. நார்ச்சத்து தண்ணீரை உறிஞ்சி மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, எனவே குடல் இயக்கத்தின் போது நீங்கள் மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டியதில்லை. அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட சில உணவு வகைகள்:
  • பழங்கள்;
  • கீரை, முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி போன்ற பச்சை காய்கறிகள்;
  • கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்;
  • ஓட்ஸ் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்ற முழு தானியங்கள்.

3. பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்

மூல நோய் மீட்பு செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் பருத்தி போன்ற தளர்வான ஆடைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது அதிக வியர்வை காரணமாக குத பகுதியில் எரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மூல நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

4. குடல் இயக்கம் இருக்கும்போது அல்லது அதிக நேரம் கழிப்பறையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது மிகவும் கடினமாக தள்ளாதீர்கள்

குடல் இயக்கத்தின் போது மிகவும் கடினமாக வடிகட்டுவது மூல நோய் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மலம் வெளியேறவில்லை என்றால், மற்றொரு நேரத்தில் நீங்கள் மலம் கழிக்க முடியும். அதிக நேரம் கழிப்பறையில் அமர்ந்திருப்பது ஆசனவாயில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து வீக்கமடையச் செய்யும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

இதுவரை, இந்த இயற்கை மூல நோய் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள் மற்றும் செயல்திறனை நிரூபிக்கக்கூடிய பல ஆய்வுகள் இல்லை. பாரம்பரிய மூல நோய் வைத்தியம் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் இன்னும் கூடுதலான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். பாரம்பரிய மூலநோய் மருந்துகளால் சிகிச்சை பெற்ற பிறகு, உங்கள் மூல நோய் குணமாகாவிட்டாலும், அடிக்கடி மீண்டும் வந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.