மூல நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

மூல நோய் அல்லது மூல நோய் என்பது ஆசனவாய் அல்லது கீழ் மலக்குடலில் தோன்றும் கட்டிகள். கட்டி உண்மையில் ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வீங்கிய நரம்பு ஆகும். அதிக நேரம் உட்காருவது, தள்ளும் போது மிகவும் கடினமாக இருப்பது, அதிக எடையுடன் இருப்பது, கர்ப்பம் தரிப்பது என பல்வேறு காரணங்கள் மூலநோய்க்கு உள்ளன. உள் மூல நோய் மற்றும் வெளிப்புற மூல நோய் என இரண்டு வகையான மூல நோய் ஏற்படலாம். அவை ஒவ்வொன்றும் இன்று மருந்தகங்களில் எளிதாகக் காணக்கூடிய பல்வேறு மூல நோய் சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

மூல நோய்க்கான காரணங்கள் பற்றி மேலும்

மூலநோய்க்கான காரணம் ஆசனவாய் மற்றும் கீழ் மலக்குடலில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களை நீட்டி வீங்கச் செய்கிறது. அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவை:
  • கழிப்பறையில் அதிக நேரம் அமர்ந்திருப்பது
  • நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
  • மலம் கழிக்கும் போது மிகவும் கடினமாக வடிகட்டுதல்
  • கர்ப்பம்
  • உடல் பருமன்
  • குறைந்த நார்ச்சத்தை உட்கொள்ளுங்கள்
  • வழக்கமாக அதிக எடையை தூக்குங்கள்
  • குத செக்ஸ் செய்வது
  • வயது அதிகரிக்கும்

வகை மூலம் மூல நோய் அறிகுறிகள்

மூல நோயை உள் மூல நோய் மற்றும் வெளிப்புற மூல நோய் என இரண்டு வகையாகப் பிரிக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் பின்வருவன போன்ற வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன:

• உள் மூல நோய்

உட்புற மூல நோய் என்பது மலக்குடலின் உள்ளே வளரும் மூல நோய். இந்த நிலை காரணமாக ஏற்படும் கட்டிகள் பொதுவாக அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் போது அதிக வலியை ஏற்படுத்தாது. மலம் கழிப்பதால் சிரமப்படும்போது புதிய அசௌகரியம் தோன்றும். உட்புற மூல நோய் உள்ளவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:
  • இரத்தப்போக்கு ஆனால் வலி இல்லை அத்தியாயம்
  • கட்டி குத கால்வாயில் தள்ளப்படுகிறது, இதனால் எரிச்சலூட்டும் வலி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது

• வெளிப்புற மூல நோய்

வெளிப்புற மூல நோய் என்பது குத கால்வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வளரும் குவியல்கள். இந்த வகை மூல நோய் பெரும்பாலும் மக்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது, எனவே பின்வரும் அறிகுறிகள் மிகவும் பழக்கமானவை:
  • ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் அரிப்பு
  • குத வலி
  • குத பகுதியில் வீக்கம்
  • மலம் கழிக்கும் போது இரத்தப்போக்கு

மூல நோய் சிகிச்சை எப்படி

ஒரு மருந்தகம் அல்லது மருத்துவரின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி. நோயாளிகள் வீட்டில் கிடைக்கும் இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மற்ற மாற்று வழிகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதாவது:

1. குளிர் அழுத்தி

மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்று, கட்டியை குளிர்ந்த துண்டுடன் அழுத்துவது. 15 நிமிடங்களுக்கு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கட்டி கீழே போகும் வரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

2. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் எப்சம் உப்பு

மூல நோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதும் எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரை எப்சம் உப்பில் கலந்து, சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும். இது மூல நோயினால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும்.

3. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகள் மற்றும் முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, மூல நோயை சமாளிக்க பல வழிகள் இங்கே உள்ளன, அதை நீங்கள் இப்போதிருந்து பயன்படுத்தலாம், இதனால் மூல நோய் நீடித்திருக்காது.
  • நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், மலம் கழிப்பது சிரமமாக இருக்காது
  • ஒரு நாளைக்கு 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
  • நீங்கள் மலம் கழிக்க விரும்பும்போது உடனடியாக குளியலறைக்கு விரைந்து செல்லவும், தாமதப்படுத்துவதையோ அல்லது பின்வாங்குவதையோ தவிர்க்கவும்

4. சூனிய வகை காட்டு செடி

சூனிய வகை காட்டு செடி இது ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாகும், இது மூல நோய் நோயாளிகளுக்கு அரிப்பு மற்றும் வலியின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஏனென்றால், விட்ச் ஹேசலில் வீக்கத்தை போக்கக்கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் உள்ளன.

5. தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்

நீங்கள் இன்னும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்திருந்தால், அதை தளர்வான ஆடைகளாக மாற்ற முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக உள்ளாடைகள். அதன் மூலம், ஆசனவாய் வறண்டு சுத்தமாக இருக்கும் என்பது நம்பிக்கை. மேலும், தளர்வான ஆடைகளை அணிவது மூல நோய் அறிகுறிகள் வராமல் தடுக்கலாம்.

6. மூல நோய் மருந்து பயன்படுத்தவும்

ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்ட மூல நோய் களிம்பு நீங்கள் அனுபவிக்கும் மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, இந்த கட்டிகளிலிருந்து எழும் வலியைக் குறைக்க நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

மூலநோய் மலம் கழிக்கும்

மூல நோய் மலம் அடங்காமை ஏற்படுத்தும், இது ஒரு நபர் மலம் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலை (BAB) எதிர்க்க இயலாமை, இதனால் மலக்குடலில் இருந்து மலம் தானாகவே வெளியேறும். மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, ஆசனவாயில் இருந்து மலம் வெளியேறலாம், ஏனெனில் வீக்கமடைந்த இரத்த நாளங்கள் மலக்குடலை இறுக்கமாக மூடாமல் மலக்குடலில் இருந்து விருப்பமின்றி மலம் வெளியேறும்.

மூல நோய் வராமல் தடுப்பது எப்படி

மூல நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவதுடன், பின்வருவனவற்றைப் போன்ற மூல நோயை எவ்வாறு தவிர்ப்பது அல்லது தடுப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்

மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் தோன்றினால், உடனடியாக அதைச் செய்யுங்கள். மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் மறைந்தால், குடலில் அதிக நீர் உறிஞ்சப்பட்டு, மலம் வறண்டு, வெளியேறுவது கடினமாகிவிடும்.

• நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது

நார்ச்சத்து மலத்தை மென்மையாக்குவதன் மூலமும் எடை அதிகரிப்பதன் மூலமும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முழு தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். இருப்பினும், நார்ச்சத்தின் பெரிய பகுதிகளை இப்போதே சாப்பிட வேண்டாம், ஆனால் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க நார்ப் பகுதிகளை மெதுவாகச் சேர்க்கவும்.

• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், உடற்பயிற்சி என்பது எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதால் இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

• நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும்

குளியலறையில் அதிக நேரம் உட்காருவது மூல நோய்க்கு ஒரு காரணம், ஏனெனில் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் அதிகமாகிறது. மலத்தை வெளியேற்ற முடியாத போது கழிப்பறையில் தங்காமல் இருப்பதே தீர்வு. மலம் கழிக்க வெளியில் நடந்து செல்லவும் அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நார்ச்சத்து போலவே, செரிமான செயல்பாட்டில் தண்ணீரும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். தண்ணீர் மலத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் மலம் வேகமாக வெளியேறும். தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் மூல நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அவற்றைக் கடக்க ஒரு வழியாகும். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

• மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம்

குடல் இயக்கத்தின் போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு மிகவும் கடினமாக சிரமப்படுவது, கீழ் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி மூல நோயை ஏற்படுத்தும். எனவே, குடல் இயக்கத்தின் போது வடிகட்டுவதன் மூலம் உங்களை மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம். நீங்கள் மூல நோய் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.