வயது வந்த மனித உடலில் 206 எலும்புகள் கொண்ட சிக்கலான அமைப்பு உள்ளது, அவை குருத்தெலும்பு (ஹைலின், நார்ச்சத்து மற்றும் மீள் குருத்தெலும்பு), தசைகள், தசைநார்கள் (மூட்டுகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் திசு) மற்றும் பல்வேறு மூட்டுகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மூட்டுகள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் சந்திக்கும் உடலின் பாகங்கள், எனவே அவை உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மூட்டுகளின் செயல்பாடு இரண்டு எலும்புகளை இணைப்பது, கட்டமைப்பை வழங்குவது மற்றும் எலும்புகளை நகர்த்த தசைகளுக்கு உதவுவது. குறைந்தபட்சம், மனித எலும்புகளை இணைக்கும் மூன்று வகையான மூட்டுகள் உள்ளன, அதாவது சினார்த்ரோசிஸ், ஆம்பியர்த்ரோசிஸ் மற்றும் டயர்த்ரோசிஸ் மூட்டுகள். இந்த மூட்டுகள் ஒவ்வொன்றும் உடலுக்கு அதன் சொந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் நீங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள முடியும்.
மனித உடலில் உள்ள மூட்டுகளின் வகைகள்
ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு மூட்டுகளின் எண்ணிக்கை, பல காரணிகளைப் பொறுத்து வேறுபட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், மனிதர்களுக்கு 250-350 மூட்டுகள் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உடல் இயக்கத்தில் மூட்டுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மூட்டுகளில் இடப்பெயர்வு மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் நாம் நிச்சயமாக மிகவும் சிரமப்படுவோம். சில வரையறைகள் ஒரு கூட்டு என்பது இரண்டு எலும்புகள் இணைக்கப்பட்ட ஒரு புள்ளி என்று கூறுகின்றன. மூட்டுகள் எலும்புகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் பற்கள் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வலுவான இணைப்புகள் என்று ஒரு குறிப்பு உள்ளது. மனித உடலில் உள்ள மூன்று வகையான மூட்டுகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகள் இங்கே.1. சினார்த்ரோசிஸ் அல்லது இறந்த மூட்டுகள்
நிலையான மூட்டுகள் அல்லது நார்ச்சத்து மூட்டுகள் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தாத இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகளை இணைக்கின்றன. அசையா மூட்டுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மூட்டுகள், அவை தையல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் கோம்போசிஸ் (பற்கள் மற்றும் மண்டை ஓட்டை இணைக்கிறது).2. ஆம்பியர்த்ரோசிஸ் அல்லது கடினமான மூட்டுகள்
இந்த மூட்டுகள் இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன, இருப்பினும் அவை மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை. கடினமான மூட்டுகள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையிலும், இடுப்பில் உள்ள சிம்பசிஸ் புபிஸிலும் காணப்படுகின்றன.3. வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அசையும் மூட்டுகள்
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த கூட்டு சுதந்திரமாகவும் சுதந்திரமாகவும் நகர்த்தப்படலாம். அசையும் மூட்டுகள் சினோவியல் மூட்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த அசையும் மூட்டுகளில் சினோவியல் திரவம் எனப்படும் திரவம் உள்ளது. மசகு எண்ணெய் போன்ற சினோவியல் திரவத்தின் உதவியுடன், மூட்டுகளை நகர்த்த முடியும்.மனிதர்களில் கூட்டு இயக்கத்தின் வகைகள்
மனிதர்களுக்கு பல இயக்க மூட்டுகள் உள்ளன. எனவே, இந்த வகையான மூட்டுகளை அவற்றின் செயல்பாடுகள் மற்றும் இருப்பிடங்களுடன் வகைப்படுத்துவது அவசியம். பின்வருபவை நகரக்கூடிய மூட்டுகளின் குழு மற்றும் இடம்.1. ஸ்விவல் அல்லது பிவோட் மூட்டுகள்
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த மூட்டு ஒரு எலும்பை மற்றொரு எலும்புக்கு எதிராக சுழற்ற அனுமதிக்கும் பண்பு உள்ளது. ரோட்டரி மூட்டுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு உல்னா மற்றும் கையில் உள்ள நெம்புகோல் எலும்புக்கு இடையே உள்ள கூட்டு ஆகும்.2. நெகிழ் கூட்டு அல்லது விமானம்
இந்த மூட்டுகள் சமமாக தட்டையான எலும்புகளின் இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன. ஒரு நெகிழ் கூட்டு இருப்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, மணிக்கட்டில் உள்ள எலும்புகளை இணைக்கும் இண்டர்கார்பல் கூட்டு ஆகும்.3. சேணம் கூட்டு அல்லது சேணம்
இந்த கூட்டு உண்மையில் ஒரு 'சேணம்' போன்றது, இது இருவழி இயக்கத்தை வழங்க முடியும். சேணம் மூட்டுக்கு ஒரு உதாரணம் மணிக்கட்டு எலும்பை கட்டைவிரல் எலும்பின் அடிப்பகுதியுடன் இணைக்கும் மூட்டு.4. கீல் கூட்டு அல்லது கீல்
இந்த மூட்டு எலும்பை ஒரு கதவு போல நகர்த்த அனுமதிக்கிறது, மேலும் இது ஒரு வழி. முழங்கால் மூட்டு, மூன்று எலும்புகளை இணைக்கிறது: தொடை எலும்பு, தாடை எலும்பு மற்றும் முழங்கால் எலும்பு, கீல் மூட்டுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.5. ரோல் மூட்டுகள் அல்லது காண்டிலாய்டு
நீள்வட்ட துவாரங்களைக் கொண்ட எலும்புகளுக்கும், முட்டை வடிவில் இருக்கும் மற்ற எலும்புகளின் மேற்பரப்புகளுக்கும் இடையில் உருளும் மூட்டுகளைக் காணலாம். இந்த மூட்டு இயக்கத்தின் இரண்டு அச்சுகளை மட்டுமே அனுமதிக்கிறது, அதாவது வளைத்தல் (நெகிழ்தல்) மற்றும் நேராக்குதல் (நீட்டிப்பு), அத்துடன் உடலிலிருந்து விலகிச் செல்லுதல் (இடைநிலை), மற்றும் உடல் கோட்டிற்கு (பக்கவாட்டு) நெருக்கமாக இயக்கம். ஒரு உருட்டல் மூட்டு இருப்பதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு, கைகளின் உள்ளங்கைகளை விரல்களின் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் கூட்டு ஆகும்.6. புல்லட் கூட்டு அல்லது பந்து மற்றும் சாக்கெட்
ஒரு பந்து கூட்டு என்பது அனைத்து திசைகளிலும் இயக்கத்தை அனுமதிக்கும் ஒரு கூட்டு ஆகும். ஒரு பந்து மூட்டில், ஒரு வட்ட எலும்பு (பந்து) மற்றொரு எலும்பின் குழிக்கு 'உட்கார்' இணைக்கப்பட்டுள்ளது (சாக்கெட்) மனித உடலில் இரண்டு புல்லட் மூட்டுகள் மட்டுமே உள்ளன. முதலில், இடுப்பு மூட்டு, இது இடுப்பு எலும்பை தொடை எலும்புடன் இணைக்கிறது. இரண்டாவதாக, தோள்பட்டை உள்ள கூட்டு, தோள்பட்டை கத்தி மற்றும் மேல் கை இணைக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]பெரும்பாலும் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியை அனுபவிக்கும் மூட்டுகளின் வகைகள்
மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி, அல்லது மூட்டு இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இருந்து இடப்பெயர்ச்சி, எந்த மூட்டுகளிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், நகரக்கூடிய மூட்டுகள் இந்த நிலையில் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன. தோள்பட்டை, முழங்கால், முழங்கை, இடுப்பு, தாடை மற்றும் விரல்களின் மூட்டுகளில் பொதுவாக இடப்பெயர்வுகள் ஏற்படுகின்றன. மூட்டு ஒரு எதிர்பாராத தாக்கத்தை பெறும்போது மூட்டு இடப்பெயர்வுகள் பொதுவாக ஏற்படும், உதாரணமாக நீங்கள் விழும் போது. உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படும் காயம், அல்லது மோட்டார் வாகன விபத்து, மூட்டு இடப்பெயர்வை தூண்டுகிறது.மூட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்கான சிகிச்சை மூட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்கான சிகிச்சை மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. லேசான சந்தர்ப்பங்களில், RICE முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டு இடப்பெயர்வுகளை மீட்டெடுக்க முடியும், இது ஓய்வெடுக்கும் (ஓய்வு), ஐஸ் பேக் (பனிக்கட்டி), அழுத்தம் கொடுக்க அல்லது (சுருக்கம்), மற்றும் இதயத்திற்கு மேலே காலை உயர்த்துவது (உயரம்) மிகவும் கடுமையான நிலையில், மருத்துவர் பல பிற செயல்களை நடைமுறைகள் மூலம் பரிந்துரைக்கலாம்:
- குறைப்பு, எலும்பை அதன் அசல் நிலைக்குத் திருப்புதல்
- அசையாமை, கூட்டு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த
- ஆபரேஷன்
- புனர்வாழ்வு, இயக்க வரம்பு மற்றும் கூட்டு வலிமையை மீட்டெடுக்க