அறுகோண நீர் வழக்கமான தண்ணீரை விட ஆரோக்கியமானதா? இதுவே அறிவியல் விளக்கம்

சமீப காலங்களில், அறுகோண நீர் அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட நீர் அல்லது காந்த நீர் என குறிப்பிடப்படும் நீர், மிகவும் அதிக புகழ் பெற்றுள்ளது. இந்த தண்ணீர் சாதாரண மினரல் வாட்டரை விட ஆரோக்கியமானது என கூறப்படுகிறது. உண்மையில்? அறுகோண நீர் உண்மையில் சாதாரண நீர், இது நீர் மூலக்கூறுகள் அறுகோண வடிவத்தை மாற்றும் வகையில் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய வடிவம் கொண்ட மூலக்கூறுகள், மற்ற செயல்முறைகளால் மாசுபடுத்தப்படாத அல்லது மாசுபடுத்தப்படாத தண்ணீரை ஒத்ததாக நம்பப்படுகிறது. அறுகோண மூலக்கூறுகள் கொண்ட நீர் மலை நீரூற்றுகள் அல்லது மனிதர்களால் தொடப்படாத பிற இயற்கை நீர் ஆதாரங்களில் மட்டுமே காணப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது, இது இதுவரை உட்கொள்ளப்பட்ட சாதாரண தண்ணீரை விட ஆரோக்கியமானதாகக் கூறப்படுகிறது.

அறுகோண நீரை சுற்றுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை கோருங்கள்

அறுகோண நீர் பல்வேறு வகையான சுகாதார நலன்களைக் கொண்டு விற்பனை செய்யப்படுகிறது, அவை:

• ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
• உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
• நினைவாற்றலைக் கூர்மையாக்கும்
• எடை குறையும்
• சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்
• தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்
• உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும்
• ஆரோக்கியமான செரிமானம்
• மென்மையான தோல்
• இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்தவும்
• ஆயுளை நீட்டிக்கவும்

மேலே உள்ள பல்வேறு உரிமைகோரல்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அதைப் பெற விரும்பாதவர் யார்? ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கூற்றுக்கள் மனிதர்களுக்கு மருத்துவ பரிசோதனைகளை அனுப்ப பல நிலை ஆராய்ச்சி மூலம் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இப்போது வரை, அறுகோண நீரின் நன்மைகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அறுகோண நீரின் நன்மைகள் பற்றிய கூற்றுகளை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இதுவரை இல்லை. கிடைக்கக்கூடிய மிக நெருக்கமான அறிவியல் ஆராய்ச்சி, சோதனை விலங்குகளாக எலிகள் மீது செய்யப்பட்டுள்ளது. எலிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் அறுகோண நீரின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தது. இதன் விளைவாக, அறுகோண நீர் இந்த விலங்குகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் சோதனை விலங்குகளைப் பயன்படுத்தி ஆராய்ச்சி என்பது முதல் படி மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த "புனித நீரின்" விளைவுகளை உண்மையில் உறுதிப்படுத்த மனிதர்களுக்கு இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. எனவே நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை அல்லது குணப்படுத்தும் விளைவைப் பெற அறுகோண நீரை உட்கொள்வதில் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் அதிகமாக எதிர்பார்க்கவோ அல்லது அதிக எதிர்பார்ப்புகளையோ கொண்டிருக்கக்கூடாது. உங்கள் உடல்நிலையை நிவர்த்தி செய்ய மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து சிகிச்சை பெறுங்கள், அதனால் உங்கள் புகார்களுக்கு ஏற்ப பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறலாம்.

உங்களுக்கு பல நன்மைகளை வழங்க சாதாரண தண்ணீர் போதும்

அறுகோண நீரின் நன்மைகள் பற்றிய கூற்றுகள் உண்மையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், தினசரி திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் நோக்கத்துடன் நீங்கள் அதை உட்கொள்ள விரும்பினால், சிகிச்சைக்காக அல்ல. ஏனெனில் நமது உடலுக்கு பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்ய போதுமான தண்ணீர் தேவை,

• சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும்
• உயவூட்டுகிறது அல்லது கூட்டு மசகு எண்ணெய் ஆகிறது
• உடலில் உள்ள உணர்திறன் திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது
• சிறுநீர், வியர்வை அல்லது பிற செரிமான செயல்முறைகள் மூலம் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்றவும்

ஆனால் மேலே உள்ள விஷயங்களை நீங்கள் வழக்கமாக உட்கொள்ளும் குடிநீரில் நிரப்ப முடியும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தண்ணீரைத் தவிர, நிறைய தண்ணீரைக் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளிலிருந்தும் திரவங்களைப் பெறலாம். கீரை மற்றும் தர்பூசணி போன்ற நிறைய தண்ணீர் கொண்டிருக்கும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த திரவத்தின் தேவை உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பொறுத்து மாறலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் பாலூட்டி இருந்தால், சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான பகுதியில் வாழ்ந்தால், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தால், அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்கள் திரவ தேவை அதிகரிக்கும். எனவே நீங்கள் அதிக திரவங்களை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். பொதுவாக, உங்கள் தினசரி திரவத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படும்:

• தாகம் எடுத்தால் உடனே தண்ணீர் குடிக்கவும்
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைய சாப்பிடுங்கள்
• அடிக்கடி தாகம் எடுக்க வேண்டாம்
• தெளிவான அல்லது பிரகாசமான சிறுநீர்

[[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உங்கள் தினசரி திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், உடலில் பல்வேறு செயல்பாடுகள் சீராக இயங்குவதற்கு தண்ணீர் மிகவும் அவசியம். நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். சரி செய்யாமல் விட்டால், நீரிழப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. கடுமையான நிலைகளில், நீரிழப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள், சிறுநீரக பாதிப்பு, ஹைபோவோலெமிக் அதிர்ச்சி அல்லது உடலில் இரத்தத்தின் அளவு வெகுவாகக் குறைவதால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியைத் தூண்டும். எனவே, அறுகோண நீர் அல்லது வெற்று நீர், அது உங்கள் திரவ தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.