புத்தாண்டை வரவேற்பதில், பலர் எதிர்காலத்தில் அடைய வேண்டிய தீர்மானங்களை அமைக்கின்றனர். தீர்மானங்கள் மாறுபடலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அடுத்த ஆண்டில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். தீர்மானத்தை வடிவமைப்பதற்கு முன், முடிக்க வேண்டிய ஒரு படி உள்ளது. இந்த நிலை சுய பிரதிபலிப்பு. 
நீங்கள் செய்து வரும் நல்ல மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக, நீங்கள் தாமதமாக எழுந்திருப்பதால் நீங்கள் அடிக்கடி வேலைக்கு தாமதமாக வருகிறீர்கள். தூங்குவதற்கு முன் கேஜெட்களை விளையாடும் பழக்கம் உட்பட, தாமதமாக எழுந்திருப்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம், இது தூங்கும் நேரத்தை பின்னோக்கிச் செல்லும். 
பிரதிபலிப்புக்குப் பிறகு உங்கள் வளர்ச்சியை நீங்கள் எழுதலாம், பிரதிபலிப்புக்குப் பிறகு உங்களைக் கவனிப்பது, நாங்கள் தொடர்ந்து நல்ல மனிதர்களாக இருக்க விரும்புகிறோம் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. இந்த இதழ் அடுத்த வருடத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் சுய சிந்தனைக்கு திரும்பலாம்.
சுய பிரதிபலிப்பு வரையறை
சுய-பிரதிபலிப்பு என்பது தன்னை, இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை மதிப்பிடுவதற்கும் ஆய்வு செய்வதற்கும் முயற்சிக்கும் ஒரு செயலாகும். ஒரு குறுகிய அர்த்தத்தில், எப்படி வேலை செய்வது மற்றும் படிப்பது போன்ற தினசரி நடவடிக்கைகளை மதிப்பிடுவதற்கு சுய-பிரதிபலிப்பு செய்யப்படுகிறது. சுய சிந்தனை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சுய பிரதிபலிப்புடன் மன மற்றும் உணர்ச்சி விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது எளிதாக இருக்கும். இந்த விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது உங்களை தொடர்ந்து வளர உதவுவதற்கான அடிப்படையாகிறது. எளிமையான மட்டத்தில், சுய-பிரதிபலிப்பு நம்மை வளர்க்கவும் படிக்கவும் உதவுகிறது திறன்கள் சொந்தமானவை. பிரதிபலிப்பு உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்க வைக்கிறது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு ஏதாவது சிறந்ததா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.சுய பிரதிபலிப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஒவ்வொருவருக்கும் சுய பிரதிபலிப்புக்கான சொந்த வழி உள்ளது. ஒரு ஆலோசனையாக, புதிய ஆண்டை வரவேற்பதற்கு முன், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.1. உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள்
சுய-பிரதிபலிப்பு உங்களுக்காக 'திறந்து' இருக்க ஒரு தருணமாக இருக்கலாம். என்ன நடக்கிறது அல்லது கடந்த காலத்தில் நீங்கள் நடந்துகொண்ட விதம் பற்றி நீங்கள் 100 சதவிகிதம் நேர்மையாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கு உதவுவதற்கான செயல்முறை கடினமாகிவிடும்.2. வழக்கமாக பின்பற்றப்படும் பழக்கவழக்க முறைகளை அங்கீகரிக்கவும்
மனிதர்களாகிய நாம் அடிக்கடி பல பழக்க வழக்கங்களை நடத்துகிறோம். இந்த பழக்கங்களில் சில நன்மை பயக்கும், ஆனால் சில உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். சுய-பிரதிபலிப்பு செயல்முறையை மேற்கொள்வதில், நீங்கள் அடிக்கடி செய்யப்படும் பழக்கங்களை அடையாளம் கண்டு வகைப்படுத்த வேண்டும். இந்த பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் பயனற்ற பழக்கங்களை அகற்றலாம், அதே போல் ஆரோக்கியமான மற்றும் நேர்மறையான பழக்கங்களைச் சேர்க்கலாம்.
நீங்கள் செய்து வரும் நல்ல மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக, நீங்கள் தாமதமாக எழுந்திருப்பதால் நீங்கள் அடிக்கடி வேலைக்கு தாமதமாக வருகிறீர்கள். தூங்குவதற்கு முன் கேஜெட்களை விளையாடும் பழக்கம் உட்பட, தாமதமாக எழுந்திருப்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம், இது தூங்கும் நேரத்தை பின்னோக்கிச் செல்லும். 3. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்காக வளரவும் சிறந்தவராகவும் இருப்பதற்கு மற்றொரு திறவுகோல் உங்களுக்கான சிறந்ததை அங்கீகரிப்பது. இதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், முந்தைய ஆண்டுகளில் மதிப்பு பெறப்பட்டதா என்பதை நீங்கள் மதிப்பிடலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பது ஒவ்வொரு நபரைப் பொறுத்து மாறுபடும். அது ஒரு வேலையாக இருந்தாலும் சரி, காதல் உறவாக இருந்தாலும் சரி, நிதித் தேவைகளுக்கு.4. உங்களை மன்னியுங்கள்
சில நேரங்களில் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவது கடினம். நீங்கள் ஒரு நொடியில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை. தீர்மானங்கள் இருந்தால் மற்றும் இலக்குகள் அடையப்படாவிட்டால், உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டியதில்லை. சில நேரங்களில் நீங்கள் தவறு செய்தாலும் உங்களை மன்னியுங்கள். ஏனென்றால், இறுதியில், நாம் அனைவரும் மனிதர்கள். நாம் தவறு செய்தால் அது மிகவும் மனிதாபிமானம்.5. சுய பிரதிபலிப்பைக் கண்காணிக்கவும்
சுய பிரதிபலிப்புக்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வாறு வளர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். அவற்றைக் கவனிக்கும்போது, உங்கள் முன்னேற்றத்தை (அல்லது தடைகளை) ஒரு நாட்குறிப்பு அல்லது இதழில் பதிவு செய்து எழுதுங்கள்.
பிரதிபலிப்புக்குப் பிறகு உங்கள் வளர்ச்சியை நீங்கள் எழுதலாம், பிரதிபலிப்புக்குப் பிறகு உங்களைக் கவனிப்பது, நாங்கள் தொடர்ந்து நல்ல மனிதர்களாக இருக்க விரும்புகிறோம் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. இந்த இதழ் அடுத்த வருடத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் சுய சிந்தனைக்கு திரும்பலாம். சுய சிந்தனையின் போது பதிலளிக்கக்கூடிய கேள்விகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்
உண்மையில், ஒவ்வொரு நபரின் சுய பிரதிபலிப்பு முறையும் வித்தியாசமாக இருக்கும். சில கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். சுய சிந்தனையின் போது கேள்விகளுக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது:- நாளைக் கழிக்க எனக்குப் பிடித்த வழி எது?
- நான் காலத்திற்குப் பின்னோக்கிச் செல்ல முடிந்தால், அந்த நேரத்தில் நான் எனக்குள் என்ன சொல்லிக்கொள்வேன்?
- என் உடல் உறுப்புகள் பேச முடிந்தால் என்ன சொல்ல முடியும்?
- வாழ்க்கையில் எனக்கு மிகவும் பிடித்தது எது?
- கடந்த கால தவறுகளிலிருந்து நான் என்ன கற்றுக்கொள்ள முடியும்?
- என்னை மிகவும் உற்சாகப்படுத்தும் விஷயம் எது?