மடிக்கணினியின் முன் உட்கார்ந்திருக்கும் நிலை அல்லது தவறான தூக்க நிலை பெரும்பாலும் கழுத்து விறைப்பையும் தாங்க முடியாத தலைவலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு புகார்களும் மூளைக்காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். எனவே, அது உண்மையா? 
மூளைக்காய்ச்சல் என்பது மூளையின் புறணி அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூளைக்காய்ச்சல் என்பது மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தைச் சுற்றியுள்ள சவ்வுகளை (மெனிஞ்ச்ஸ்) வீக்கமடையச் செய்யும் ஒரு வகை தொற்று ஆகும். இந்த நிலை மூளையின் புறணி அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மூளைக்காய்ச்சலின் வீக்கம் பொதுவாக தலைவலி, கழுத்து விறைப்பு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளைத் தூண்டும். மூளைக்காய்ச்சலின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் வைரஸால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் இது பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளாலும் ஏற்படலாம். எனவே, அனைவருக்கும் மூளைக்காய்ச்சல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. மூளைக்காய்ச்சலை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்: 
தவறான தூக்க நிலையால் கடினமான கழுத்து ஏற்படலாம், அடிப்படையில், கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி உங்களுக்கு மூளைக்காய்ச்சல் இருப்பதைக் குறிக்காது. காரணம், கழுத்து விறைப்பு மற்றும் தலைவலி ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, தவறான தூக்க நிலை, கேஜெட் திரைகளை தொடர்ந்து உற்றுப் பார்க்கும் போது மோசமான தோரணை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, காயம் போன்றவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் கடினமான கழுத்து மசாஜ் அல்லது சூடான அழுத்தத்திற்குப் பிறகு குணமாகிவிட்டால், அல்லது ஓய்வு, தூக்கம் அல்லது வலி நிவாரணிகளுடன் உங்கள் தலைவலி சரியாகிவிட்டால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், வீட்டு வைத்தியம் செய்த பிறகும் கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி தொடர்ந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் மோசமாகிக்கொண்டே இருந்தால், இது உங்களுக்கு ஒரு தீவிரமான உடல்நிலை பதுங்கியிருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். 
கழுத்து விறைப்பாகவும், தலை தொடர்ந்து சுற்றலுடனும் இருந்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், முன்பு கூறியது போல், கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், சாதாரண கழுத்து வலியைப் போலல்லாமல், கழுத்து வலி அல்லது விறைப்புத்தன்மையின் புகார்கள் மூளைக்காய்ச்சலின் அறிகுறிகளாக தோள்பட்டை வரை உணரப்படும். உண்மையில், உங்கள் கழுத்தை நீட்டுவது அல்லது உங்கள் கழுத்தை வலது, இடது, மேல் மற்றும் கீழ் நோக்கி நகர்த்துவது உங்கள் கழுத்து வலியை மோசமாக்கும். மூளைக்காய்ச்சலில் இருந்து கழுத்தின் வலி மற்றும் விறைப்பு பின்னர் தலையின் பின்பகுதிக்கு பரவுகிறது. ஏனென்றால், மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டுவடத்தில் ஓடும் மூளைக்காய்ச்சல் கழுத்து வரையிலும் நீண்டுள்ளது. சரி, இந்த நிலை படிப்படியாக நீண்ட காலத்திற்கு வளர்ந்தால், மூளைக்காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் பிற அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
மூளைக்காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
மூளைக்காய்ச்சல் என்பது மூளையின் புறணி அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூளைக்காய்ச்சல் என்பது மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தைச் சுற்றியுள்ள சவ்வுகளை (மெனிஞ்ச்ஸ்) வீக்கமடையச் செய்யும் ஒரு வகை தொற்று ஆகும். இந்த நிலை மூளையின் புறணி அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மூளைக்காய்ச்சலின் வீக்கம் பொதுவாக தலைவலி, கழுத்து விறைப்பு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளைத் தூண்டும். மூளைக்காய்ச்சலின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் வைரஸால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் இது பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளாலும் ஏற்படலாம். எனவே, அனைவருக்கும் மூளைக்காய்ச்சல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. மூளைக்காய்ச்சலை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்: - மூளைக்காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட வேண்டாம்
- வைரஸ் மூளைக்காய்ச்சலின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் ஏற்படுகின்றன
- பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
- சமீபத்தில் எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள்
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் லிஸ்டீரியோசிஸ் (மூளையின் புறணி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் லிஸ்டீரியா பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்று) நோயால் பாதிக்கப்படும் அபாயம் அதிகம்.
கடினமான கழுத்து மற்றும் தலை சுற்றுவது மூளைக்காய்ச்சலின் அறிகுறியா?
தவறான தூக்க நிலையால் கடினமான கழுத்து ஏற்படலாம், அடிப்படையில், கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி உங்களுக்கு மூளைக்காய்ச்சல் இருப்பதைக் குறிக்காது. காரணம், கழுத்து விறைப்பு மற்றும் தலைவலி ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, தவறான தூக்க நிலை, கேஜெட் திரைகளை தொடர்ந்து உற்றுப் பார்க்கும் போது மோசமான தோரணை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, காயம் போன்றவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் கடினமான கழுத்து மசாஜ் அல்லது சூடான அழுத்தத்திற்குப் பிறகு குணமாகிவிட்டால், அல்லது ஓய்வு, தூக்கம் அல்லது வலி நிவாரணிகளுடன் உங்கள் தலைவலி சரியாகிவிட்டால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், வீட்டு வைத்தியம் செய்த பிறகும் கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி தொடர்ந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் மோசமாகிக்கொண்டே இருந்தால், இது உங்களுக்கு ஒரு தீவிரமான உடல்நிலை பதுங்கியிருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி எப்போது மூளைக்காய்ச்சலின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்?
கழுத்து விறைப்பாகவும், தலை தொடர்ந்து சுற்றலுடனும் இருந்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், முன்பு கூறியது போல், கடினமான கழுத்து மற்றும் தலைவலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், சாதாரண கழுத்து வலியைப் போலல்லாமல், கழுத்து வலி அல்லது விறைப்புத்தன்மையின் புகார்கள் மூளைக்காய்ச்சலின் அறிகுறிகளாக தோள்பட்டை வரை உணரப்படும். உண்மையில், உங்கள் கழுத்தை நீட்டுவது அல்லது உங்கள் கழுத்தை வலது, இடது, மேல் மற்றும் கீழ் நோக்கி நகர்த்துவது உங்கள் கழுத்து வலியை மோசமாக்கும். மூளைக்காய்ச்சலில் இருந்து கழுத்தின் வலி மற்றும் விறைப்பு பின்னர் தலையின் பின்பகுதிக்கு பரவுகிறது. ஏனென்றால், மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டுவடத்தில் ஓடும் மூளைக்காய்ச்சல் கழுத்து வரையிலும் நீண்டுள்ளது. சரி, இந்த நிலை படிப்படியாக நீண்ட காலத்திற்கு வளர்ந்தால், மூளைக்காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் பிற அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: - அதிக காய்ச்சல்
- முதுகு வலி
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் கூடிய தலைவலி
- குழப்பம் அல்லது கவனம் செலுத்துவது கடினம்
- பசியின்மை குறையும்
- ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்ட கண்கள்
- தோல் சொறி தோன்றும்