மூலநோய் அல்லது மூலநோய் வெளிநோய், அக மூலநோய் என இரு வகையாகப் பிரிக்கலாம். இரண்டு வகைகளில், வெளிப்புற மூல நோய் அடிக்கடி கருதப்படுகிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை இயற்கையானவை முதல் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். 
வெளிப்புற மூல நோய்க்கு இயற்கையான முறையில் நார்ச்சத்து மூலம் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி 
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் 
இப்யூபுரூஃபன் வெளிப்புற மூல நோய் காரணமாக வலியை நீக்கும் 
வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தவும்
உண்மையில், வெளிப்புற மூல நோய் என்றால் என்ன?
வெளிப்புற மூல நோய் அல்லது வெளிப்புற மூல நோய் என்பது குத கால்வாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு கட்டி தோன்றும். இந்த கட்டிகள் பொதுவாக வலி, அரிப்பு, புண் மற்றும் சங்கடமானதாக இருக்கும். எப்போதாவது அல்ல, குடல் அசைவுகளின் போது கட்டி இரத்தம் வரும். ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் வீக்கம் காரணமாக வெளிப்புற மூல நோய் மீது கட்டிகள் தோன்றும். குத நரம்புகளைச் சுற்றி அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இந்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகள் பின்வருமாறு:- மலச்சிக்கல் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம்
- மலம் கழிக்கும் போது மிகவும் கடினமாக வடிகட்டுதல்
- மலம் கழிக்கும் போது அதிக நேரம் அமர்ந்திருப்பது
- உடல் பருமன்
- கர்ப்பம்
- குத செக்ஸ்
- குறைந்த நார்ச்சத்தை உட்கொள்ளுங்கள்
- கனமான பொருட்களை அடிக்கடி தூக்குவது
வெளிப்புற மூல நோய்க்கு இயற்கையாக சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
கீழ்க்கண்டவாறு வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய இயற்கையான முறைகள் மூலம் வெளிப்புற மூல நோய் கட்டிகளை அகற்றலாம்.
வெளிப்புற மூல நோய்க்கு இயற்கையான முறையில் நார்ச்சத்து மூலம் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி 1. ஃபைபர் நுகர்வு அதிகரிக்கும்
ஃபைபர் நுகர்வு இல்லாமை செரிமானப் பாதை தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் வெளிப்புற மூல நோய் விதிவிலக்கல்ல. எனவே இதனை போக்க நார்ச்சத்து அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். போதுமான நார்ச்சத்து உட்கொள்வதன் மூலம், செரிமான மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறும் மலத்தின் நிலைத்தன்மை மென்மையாக இருக்கும். எனவே, ஒரு மூல நோய் கட்டி எழும் வரை ஆசனவாய் மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியதில்லை. காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களிலிருந்து நார்ச்சத்து நுகர்வு அதிகரிக்கவும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.2. சூடான குளியல் எடுக்கவும்
ஒரு சூடான குளியல் வீக்கத்தைப் போக்கவும் வெளிப்புற மூல நோயால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும். நீங்கள் எப்சம் உப்பு அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற பிற பொருட்களையும் தண்ணீரில் சேர்க்கலாம். ஆனால் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நேரடியாக மூல நோய் கட்டிகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது நிலைமையை மோசமாக்கும். இந்த பொருள் இருக்கும் கட்டியை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும்.3. கற்றாழை ஜெல்லை தடவவும்
அலோ வேரா ஜெல் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இயற்கையாக வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இந்த பண்புகளுடன், அலோ வேரா ஜெல் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும். அலோ வேராவைப் பயன்படுத்த, 100% இயற்கையான ஜெல்லை மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்ற பொருட்களின் கலவையுடன் கூடிய ஜெல் அல்ல. இப்போது வரை, மூல நோய்க்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி முழுமையடையவில்லை. எனவே, அதைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.4. தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்
தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர். எனவே, இந்த பொருள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலின் எரிச்சல் போன்ற வெளிப்புற மூல நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த எண்ணெய் எரிச்சலை நீக்குவதோடு, மூல நோய் கட்டிகளின் வீக்கத்தையும் போக்குகிறது.
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் 5. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
வெளிப்புற மூல நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று உடலில் திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாதது. இது மலத்தின் நிலைத்தன்மையை கடினமாகவும், வறண்டதாகவும் வெளியேறுகிறது. இதன் விளைவாக, குடல் இயக்கங்கள் வலிமிகுந்தவை. உண்மையில், ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் மிகவும் கடினமாக வடிகட்டப்படுவதால் இறுக்கமடைய வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்றாகும். இந்த நல்ல பழக்கம் மலச்சிக்கலைப் போக்கும் மற்றும் மூல நோயைச் சுற்றி ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கும். இதையும் படியுங்கள்: ஜப்பானிய வெள்ளை நீர் சிகிச்சை ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது, அதை எப்படி செய்வது?6. ஐஸ் நீரைக் கொண்டு அழுத்தவும்
இயற்கையான முறையில் வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள வீக்கத்தைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 15 நிமிடங்கள் ஐஸ் தண்ணீரில் நனைத்த ஒரு துண்டுடன் ஆசனவாயை அழுத்தவும்.7. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது குடல் இயக்கத்தை சீராகச் செய்ய உதவும், எனவே வெளிப்புற மூல நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். மென்மையான குடல் இயக்கங்கள் ஏற்கனவே தோன்றிய மூல நோய்களை உருவாக்கலாம், எனவே அவை விரைவாக குணமாகும்.8. தளர்வான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்
உள்ளாடைகளின் பொருள் வெளிப்புற மூல நோயின் நிலையை பாதிக்கிறது. சில பொருட்கள் குத தோலை இன்னும் எரிச்சலூட்டும், இது மூல நோய் குணமடைவதை கடினமாக்குகிறது. எனவே, பருத்தியால் செய்யப்பட்ட தளர்வான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அந்த வழியில், குத தோல் வறண்ட மற்றும் சுத்தமாக வைக்கப்படும், இதனால் வெளிப்புற மூல நோய் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.9. விட்ச் ஹேசல் விண்ணப்பிக்கவும்
Withc hazel என்பது பொதுவாக தோல் பராமரிப்பு பொருட்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும். இருப்பினும், இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். ஏனென்றால், விட்ச் ஹேசல் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மூல நோயால் ஏற்படும் அரிப்பு, வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். நீங்கள் திரவ அல்லது சோப்பு வடிவில் மருந்தகத்தில் சூனிய ஹேசலைப் பெறலாம் மற்றும் அதை மூல நோய் பகுதியில் தேய்க்கலாம். இதையும் படியுங்கள்: மூலநோய்க்கான 8 மதுவிலக்குகள், நிலை மோசமடையாமல் இருக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்மருந்தகத்தில் வெளிப்புற மூல நோய் மருந்து
நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெளிப்புற மூல நோய் வேகமாக குறைவதற்கு, நீங்கள் மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய மூல நோய் மருந்துகளுடன் இயற்கையான சிகிச்சைகளையும் இணைக்கலாம்:
இப்யூபுரூஃபன் வெளிப்புற மூல நோய் காரணமாக வலியை நீக்கும் 9. இப்யூபுரூஃபன்
இப்யூபுரூஃபன் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாகும், இது குடல் அசைவுகளுடன் வலி போன்ற வெளிப்புற மூல நோய் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இந்த மருந்து ஆஸ்பிரின் மற்றும் மெஃபெனாமிக் அமிலத்துடன் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தது.10. பாராசிட்டமால்
இப்யூபுரூஃபனைத் தவிர, குடல் அசைவுகளின் போது வலியைக் குறைக்க உதவும் பாராசிட்டமால் போன்ற மற்ற வலி நிவாரணிகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
வெளிப்புற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தவும் 11. ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம்
வாய்வழி மருந்து மட்டுமல்ல, ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்டிருக்கும் மூல நோய் களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தலாம். இந்த கிரீம் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் மூல நோய் கட்டிகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.12. ஸ்டூல் மென்மையாக்கி
மலம் மென்மையாக்கிகள் அல்லது மலம் மென்மையாக்கும், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மருந்தகங்களில் பெறலாம். இந்த மருந்து மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும். இது வெளிப்புற மூல நோய் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு பெரிதும் உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு இல்லாமல் மலம் கழிக்கலாம். ஸ்டூல் மென்மைப்படுத்திகள் வழக்கமாக தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]வெளிப்புற மூல நோயை எவ்வாறு தடுப்பது
வெளிப்புற மூல நோயைத் தடுக்க எடுக்க வேண்டிய முக்கிய படி மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது. கூடுதலாக, மலம் மிகவும் கடினமாகவும் வறண்டதாகவும் இருப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், இதனால் அவை கடக்க கடினமாக இருக்கும். அதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.- காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் தினசரி நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்
- ஒவ்வொரு நாளும் திரவ தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள். சிறுநீரின் நிறம் தெளிவான மஞ்சள் நிறமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- சிறுநீர் கழிக்க பிடிப்பதில்லை. நீங்கள் உணர்ந்தால், நேராக கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள்.
- கழிப்பறையில் அதிக நேரம் உட்காரும் நேரத்தை குறைக்கவும்
- அதிக எடை கொண்ட பொருட்களை தூக்க வேண்டாம்