தோலைச் சுற்றியுள்ள தோலை விட உட்புற தொடை மற்றும் பிட்டம் ஏன் கருமையாகத் தோன்றும் என்பதற்கான ஒரு பதில் உராய்வு. நீங்கள் அடிக்கடி உராய்வு அனுபவிக்கும் போது, தோல் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை அனுபவிக்கும். அதன் விளைவாக? கருப்பு பிட்டம் பற்றிய புகார்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல், அதிக எடை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவை பிட்டத்தின் தோலின் நிறத்தை கருமையாக்குவதில் பங்கு வகிக்கின்றன. ஒரு கருப்பு பிட்டத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான ஒரு வழி, இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கு எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வதாகும்.
கருப்பு கழுதையை எப்படி வெண்மையாக்குவது
உண்மையில், பிட்டம் பகுதியில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பொதுவானது மற்றும் அதை சரிசெய்ய தேவையில்லை. ஆனால் நீங்கள் பட் பகுதியை பிரகாசமாக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:1. வழக்கமான சுத்தம்
ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, உட்புற தொடைகள் வரை உள்ள மடிப்புகள் உட்பட பிட்டம் பகுதியை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதாகும். மேலும், இறந்த சரும செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு 1-2 முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும். தினமும், பிட்டம் பகுதியை சுத்தம் செய்து நன்கு உலர சோப்பு பயன்படுத்தவும். குறிப்பாக உங்களின் செயல்பாடுகள் உங்கள் உடலை அடிக்கடி வியர்க்க வைக்கும் பட்சத்தில், ஈரமான உள்ளாடைகள் மற்றும் பேன்ட்களை உலர்வோடு மாற்றுவதை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்.2. பயன்படுத்தவும் சரும பராமரிப்பு
முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, தயாரிப்புகளும் உள்ளன சரும பராமரிப்பு சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது சாறுகள் கொண்டது பச்சை தேயிலை தேநீர் கருப்பு பிட்டங்களை ஒளிரச் செய்ய உதவும். மிதமான அளவில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஏற்படும் போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், தோல் சிவப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை வீக்கம் இருந்தால், அசாலிக் அமிலம் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். இந்த கலவை தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை மெதுவாக உயர்த்தும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.3. சர்க்கரை ஸ்க்ரப்
சர்க்கரையானது இறந்த சரும செல்களின் அடுக்குகளை அகற்ற உதவும். முக்கியமாக கறுப்பு கழுதை என்றால் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் படிவதால் ஏற்படும். எப்படி செய்வது:- எலுமிச்சை சாறு, 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலக்கவும்
- பிட்டம் மற்றும் உள் தொடைகளில் மெதுவாக தேய்க்கவும்
- சுத்தமாக இருக்கும் வரை துவைக்கவும்
4. ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் ஸ்க்ரப்
ஓட்ஸ் ஒரு நன்மையாக செயல்படும் போது வீக்கம் குறைக்க முடியும் உரித்தல். உண்மையில், இது சர்க்கரையை விட லேசான விருப்பம். தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் இருப்பதால் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதை நீங்களே வீட்டில் செய்ய, இங்கே படிகள்:- ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் சேர்த்து ஒரு மாவை உருவாக்கவும்
- அமைப்பு பேஸ்ட்டை ஒத்திருக்கும் போது, அதை பிட்டத்தில் தேய்த்து மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
- சுத்தமாக இருக்கும் வரை துவைக்கவும்
5. உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கை தோலில் தேய்ப்பது சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. எல்லாம் என்சைம்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி நடக்கிறது கேட்டகோலேஸ் அதன் உள்ளே. இந்த ஒரு முறையை முயற்சிக்க, இங்கே எப்படி:- உருளைக்கிழங்கு துண்டு
- உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை கருப்பாக உள்ள இடத்தில் 15 நிமிடம் தேய்க்கவும்
- சுத்தமாக இருக்கும் வரை துவைக்கவும்
6. லேசர் செயல்முறை
கிளினிக்கில் சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, லேசர் நடைமுறைகளை முயற்சிப்பது மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். அதன் செயல்பாடு ஒரு பக்க விளைவு காயம் இல்லாமல் தோல் நிறமி குறைக்க முடியும். பொதுவாக, மருத்துவர் முதலில் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற செயல்முறையைப் பற்றி விவாதிப்பார். சில நேரங்களில், மீட்பு செயல்முறை சங்கடமாக இருக்கும், ஏனெனில் பிட்டம் பகுதியில் உராய்வு நிறைய இருக்கும். இருப்பினும், வியர்வை மற்றும் தளர்வான பேன்ட்களை உறிஞ்சும் உள்ளாடைகளை அணிந்து அதைச் சுற்றி வரவும். ஒவ்வொரு நபரின் தோலும் மேலே உள்ள முறைகளுக்கு நிச்சயமாக வித்தியாசமாக செயல்பட முடியும். இருப்பினும், ஊசி மூலம் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அதன் செயல்திறனைப் பற்றி எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை, அது ஆரோக்கியத்திற்கு கூட தீங்கு விளைவிக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]காரணத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
கருப்பு பிட்டம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறிந்துகொள்வதும் முக்கியம், அதனால் அதை எதிர்பார்க்கலாம். பிட்டம் பகுதியில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்கள்:- நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உராய்வு அல்லது கொப்புளங்கள்
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை (குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், மாதவிடாய் காலத்தில் அல்லது PCOS உள்ளவர்கள்)
- கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்வது
- கீமோதெரபி மருந்துகளின் நுகர்வு
- சூரிய வெளிப்பாடு
- தோல் நிலை மிகவும் வறண்டது
- தோல் நிறமி கோளாறுகள் (அகந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள்)
- நீரிழிவு நோய்
- அதிக எடை