கைகள் மற்றும் கால்கள் வியர்வை, காரணம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வியர்த்தல் இயல்பானது, ஆனால் அதிக வியர்வை இல்லை. சிலருக்கு கை, கால்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் பிரச்சனை இருக்கும். இந்த பிரச்சனை பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட வாழ்க்கையை சங்கடமானதாக மாற்றும், இது துர்நாற்றம் அல்லது பிற தோல் பிரச்சனைகளை கூட ஏற்படுத்தும். பதட்டம், வெப்பமான வானிலை அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற வியர்வைக்கான பொதுவான காரணங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் சாதாரணமாக வியர்வையை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், வியர்வை உற்பத்தி அதிகமாகிவிட்டால், உண்மையில் என்ன நடக்கும்?

கைகள் மற்றும் கால்கள் வியர்வைக்கான காரணங்கள்

வியர்வை என்பது உடலின் குளிர்ச்சிக்கான இயல்பான வழிமுறையாகும். இருப்பினும், கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யாவிட்டாலும், நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், இந்த பிரச்சனை மருத்துவத்தில் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வியர்வை சுரப்பிகள் நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து அதிகப்படியான வியர்வையை உருவாக்கும் செய்திகளைப் பெறும்போது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று பால்மோபிளாண்டர் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஆகும், இதில் கால்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகள் அதிகமாக வியர்வை. இந்த நிலை உடலின் மற்ற பகுதிகளான அக்குள், இடுப்பு மற்றும் பிறவற்றையும் பாதிக்கலாம். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பிறக்கும்போது அல்லது காலப்போக்கில் உருவாகலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இளமை பருவத்தில் ஏற்படும். கைகள் மற்றும் கால்கள் வியர்வை ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், உடல் பருமன், கீல்வாதம், மாதவிடாய், நீரிழிவு நோய், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது சில மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் இந்தப் பிரச்சனை இருந்தால், அது இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் பலவீனமான இதயத்தின் அறிகுறியாகவும் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் அது எப்போதும் உண்மை இல்லை. தெளிவானது என்னவென்றால், வியர்வையுடன் கூடிய கைகள் மற்றும் கால்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். கைகுலுக்க அல்லது உங்கள் கால்கள் துர்நாற்றம் வீசுவதால் நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள். இந்தப் பிரச்சனை உங்கள் தன்னம்பிக்கையைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பிற உளவியல் பிரச்சனைகளையும் தூண்டலாம். எனவே, அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

வியர்வையுடன் கூடிய கைகள் மற்றும் கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்களில் அதிகப்படியான வியர்வை மிகவும் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனையாக இருக்கும். இருப்பினும், அதைச் சமாளிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. வியர்வையுடன் கூடிய கைகள் மற்றும் கால்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி, அதாவது:

• பேக்கிங் சோடா தேய்த்தல்

பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவது உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களின் நிலை மற்றும் வியர்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான விரைவான வழியாகும். பேக்கிங் சோடாவின் காரத் தன்மை வியர்வையைக் குறைக்கவும், வியர்வையை விரைவாக ஆவியாகச் செய்யவும் உதவுகிறது. பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டை கை, கால்களில் தேய்த்தால் போதும். 5 நிமிடம் அப்படியே விட்டு, பின் சுத்தமாக கழுவவும்.

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துதல்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உங்கள் உடலில் உள்ள pH அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் வியர்வையுடன் கூடிய கைகள் மற்றும் கால்களை உலர வைக்க உதவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் உங்கள் கால்களில் தடவவும். பயனுள்ள முடிவுகளைப் பெற ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.

• பயன்படுத்தவும் வியர்வை எதிர்ப்பு

அதிக வியர்வையை சமாளிப்பதற்கான பயனுள்ள மற்றும் எளிதான வழிகளில் ஒன்று பயன்படுத்துவது வியர்வை எதிர்ப்பு . இந்த கருவி பொதுவாக அக்குள்களில் வியர்வை சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் வியர்வை கைகள் மற்றும் கால்களை நிறுத்தலாம். நீங்கள் ஸ்மியர் செய்யலாம் வியர்வை எதிர்ப்பு இரவில் கைகள் மற்றும் கால்களில், அது சரியாக உறிஞ்சப்படும். பெரும்பாலானவை வியர்வை எதிர்ப்பு அலுமினிய உப்புகள் உள்ளன, இது வியர்வையைத் தடுக்க ஒரு பிளக்கை உருவாக்கும்.

• iontophoresis செய்வது

ஒரு அயன்டோபோரேசிஸ் சிகிச்சையில், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் வைப்பீர்கள். இதற்கிடையில், ஒரு மின் சாதனம் குறைந்த மின்னழுத்த மின்சாரத்தை தண்ணீருக்குள் செலுத்துகிறது, இதனால் நீங்கள் வியர்வை வராமல் தடுக்கலாம். பலன்களை உணர வாரத்திற்கு பல முறை இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையானது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இதயப் பிரச்சனைகள் அல்லது வலிப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

• போடோக்ஸ் ஊசி போடுதல்

வியர்வையுடன் கூடிய கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பம் போடோக்ஸ் ஊசி (போட்லினம் டாக்ஸின் ஏ) ஆகும். போடோக்ஸ் ஊசிகள் அக்குள்களின் அதிகப்படியான வியர்வைக்கு சிகிச்சையளிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மருத்துவர்கள் அவற்றை உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களின் உள்ளங்கால்களிலும் பயன்படுத்துகின்றனர். வியர்வை சுரப்பிகள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதைக் குறிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளியாவதைத் தடுப்பதன் மூலம் போடோக்ஸ் செயல்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையின் முடிவுகள் 1 வருடம் வரை நீடிக்கும்.

• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

முந்தைய சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த வாய்வழி மருந்து உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை நிறுத்தும். இருப்பினும், இந்த மருந்து மங்கலான பார்வை, படபடப்பு மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்கள் போன்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், எல்லோரும் அதை எடுக்க முடியாது.

• அறுவை சிகிச்சை செய்யவும்

மற்ற சிகிச்சைகள் நிர்வகிக்க முடியாத கடுமையான ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடைமுறையில், மருத்துவர் அதிகப்படியான வியர்வையைத் தடுக்க வியர்வை சுரப்பிகளை வெட்டலாம், துடைக்கலாம் அல்லது உறிஞ்சலாம். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். உங்கள் புகாரை சமாளிக்க மருத்துவர் சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார். வியர்வையுடன் கூடிய கைகள் மற்றும் கால்களைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .