பாஸ்மோபோபியா, மனநல சிகிச்சை தேவைப்படும் பேய்களின் பயம்

பேய்க்கு பயப்படுவது சகஜம். ஆனால் அது ஒரு ஃபோபியாவாக மாறினால், நிலைமை மிகவும் தீவிரமானது என்று அர்த்தம். பேய்களின் பயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது பாஸ்மோபோபியா மற்றும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் சமூக வாழ்க்கையில் தலையிடலாம். பாஸ்மோஃபோபியா கேலிக்குரியதாகவோ அல்லது சிரிக்கக்கூடியதாகவோ இல்லை. பேய்கள் பற்றிய வழக்கமான பயம் போலல்லாமல், நீங்கள் சமாளிக்க மனநல நிபுணரின் சிகிச்சை தேவை பாஸ்மோபோபியா.

பாஸ்மோஃபோபியா, அது அபத்தமானது அல்ல

கொண்டவர்கள் பாஸ்மோபோபியா பேய்கள் பற்றிய ஒரு தீவிர பயம். மற்ற பகுதிகளுடன் தொடர்புடைய இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களைக் கேட்பது கூட இயற்கைக்கு மாறான பயத்தைத் தூண்டும். சாதாரண பயம் போலல்லாமல், பாஸ்மோபோபியா கட்டுப்படுத்த கடினமாக. உண்மையில், பாதிக்கப்பட்டவரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் கணிசமாக பாதிக்கப்படலாம். பாஸ்மோஃபோபியா வயதும் தெரியாது. பொதுவாக குழந்தைகள் பேய்களுக்கு பயந்து, பதின்ம வயதிற்குள் நுழையும்போது குறைய ஆரம்பித்தால், இது அப்படியல்ல. பாஸ்மோபோபியா. இந்த அதீத பயத்திற்கு வயது தெரியாது. உண்மையில், பேய்கள் பற்றிய இந்த பயம் மோசமாகி, பலவீனப்படுத்தும் பயமாக உருவாகலாம். எப்போதாவது அல்ல, தினசரி நடவடிக்கைகள் காரணமாக இடையூறு ஏற்படலாம் பாஸ்மோபோபியா.

காரணம் பாஸ்மோபோபியா

ஒருவருக்கு என்ன காரணம் என்று இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை பாஸ்மோபோபியா. இருப்பினும், இந்த நிலை மன ஆரோக்கியத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அதிகப்படியான கவலை போன்ற மனநலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் அதை அனுபவிக்கும் அபாயம் அதிகம். கூடுதலாக, அதிர்ச்சி அல்லது பெரும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகள் ஒரு நபரை மனச்சோர்வை அனுபவிக்க தூண்டும் பாஸ்மோபோபியா. தனியாக இருப்பதற்கான பயம் போன்ற பிற பயங்கள் (தன்னியக்க வெறுப்பு) ஏற்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கலாம் பாஸ்மோபோபியா. ஆராய்ச்சியின் படி, தனிமையில் இருப்பது, குறிப்பாக இரவில் அல்லது உறங்கும் போது கடுமையான பயம் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கலாம் பாஸ்மோபோபியா.

அறிகுறி பாஸ்மோபோபியா

பீதி தாக்குதல்கள் பாஸ்மோபோபியாவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் பாஸ்மோபோபியா தன்னைச் சுற்றி ஆவிகள் அல்லது பேய்கள் இருப்பதாக அடிக்கடி உணர்கிறான், குறிப்பாக அவன் தனியாக இருக்கும்போது. உண்மையில், அமைதியான குரல் கூட பேய்கள் இருப்பதாக நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துகிறது.அது மட்டுமல்ல, பாஸ்மோபோபியா ஆவிகளால் பார்க்கப்படுவதாகவும் உணர்கிறேன். பேய் பற்றிய சாதாரண பயம் போலல்லாமல், பாஸ்மோபோபியா இது மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறது, படுக்கையில் இருந்து எழுவது அல்லது குளியலறைக்குச் செல்வது போன்ற முக்கியமான செயல்களைச் செய்வதை அவர்களுக்கு கடினமாக்குகிறது. உள்ளவர்களின் பிற அறிகுறிகள் பாஸ்மோபோபியா இருக்கிறது:

• பீதி தாக்குதல்
• தனியாக தூங்குவதில் சிக்கல்
• மிகவும் தீவிரமான பதட்டம்
• இரவில் குளியலறைக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்
• நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டிய தருணங்களைத் தவிர்க்கவும்
• இரவு முழுவதும் தூங்க முடியாததால் பகலில் தூக்கம் வரும்
• தூக்கமின்மையால் பலனளிக்கவில்லை

பீதி தாக்குதல் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் ஒரு நபரின் இயல்பான வாழ்க்கையில் தீவிரமாக தலையிடக்கூடிய ஒரு பயத்தின் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், பீதி தாக்குதல்களுடன் இல்லாத பயங்களின் வகைகளும் உள்ளன. இருப்பினும், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஒரு நபரின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்தும் அறிகுறிகள் இன்னும் உள்ளன.

பேய் பயத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி

அகற்ற நடத்தை சிகிச்சை கையாளுதலைப் பின்பற்றவும் பாஸ்மோபோபியா சிகிச்சை நுட்பங்கள் மற்றும் மருந்துகள் என இரண்டாக வகைப்படுத்தலாம். இவை போன்ற விவரங்களுடன் இரண்டின் கலவையும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்:

• சிகிச்சை

மனநல மருத்துவர் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார், அவை உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை எளிதாக்கும். கூடுதலாக, இந்த மருந்து குமட்டல் மற்றும் படபடப்பு போன்ற உடல் ரீதியான எதிர்விளைவுகளை நிறுத்தலாம் அல்லது கட்டுப்படுத்தலாம். இந்த வகையான மருந்துகள் அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• சிகிச்சை

சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது பயங்களைக் கையாள்வதற்கான ஒரு வழியாகும், இதில் அடங்கும்: பாஸ்மோபோபியா. ஒரு மனநல நிபுணர் பயத்தின் மூலத்தைக் கண்டறியவும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிமுறைகளை உருவாக்கவும் விவாதிப்பார் பாஸ்மோபோபியா. மற்றவர்களுடன் பேச்சு சிகிச்சையின் ஒரு வடிவம் அச்சத்தின் வேர்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். பயத்தைத் தூண்டும் உணர்வை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதையும் இந்த சிகிச்சையிலிருந்து அறிந்து கொள்ளலாம். இது சாதாரண "பேய் பயம்" என்று நினைப்பதால், பலர் சோதனையிட தயக்கம் அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். அதேசமயம், பாஸ்மோபோபியா காரணத்திற்கு அப்பாற்பட்ட பயம் அடங்கும். குறிப்பாக என்றால் பாஸ்மோபோபியா இது உங்கள் தூக்க சுழற்சியை சீர்குலைத்து, உற்பத்தித்திறனைக் குறைத்து, நீங்கள் தனியாக இருக்க முடியாமல் போனால், மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

இதில் வேடிக்கையான அல்லது வேடிக்கையான எதுவும் இல்லை பாஸ்மோபோபியா. இது சிரிக்க வேண்டிய விஷயமல்ல. இருப்பினும், நிபுணர்களுடன் சரிபார்த்து, இந்த பயத்தை மெதுவாக நிர்வகிக்க முடியும். என்பது பற்றிய மேலதிக விவாதத்திற்கு பாஸ்மோபோபியா மற்றும் பேய் பயம், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.