ஏஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் அல்லது ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) என்பது பல தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது தயாரிப்புகளில் அடிக்கடி காணப்படும் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும். சரும பராமரிப்பு. தோல் அழகுக்கு AHA இன் நன்மைகள் என்ன? 
பல AHA கள் பல்வேறு முக பராமரிப்பு கிரீம்களில் உள்ளன, வயதாகும்போது, தோல் செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை மெதுவாகிறது. இதன் விளைவாக, இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, மந்தமான மற்றும் வயதான சருமத்தை ஏற்படுத்தும். சரி, AHA இன் செயல்பாடு, இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும் செயல்முறையை ஊக்குவிப்பதாகும், இதனால் இறந்த சருமம் மெதுவாக உரிக்கப்படுகிறது. இதனால், தோலின் அடியில் உள்ள புதிய அடுக்கு புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் இன்னும் சீரான நிறம் மற்றும் அமைப்புடன் இருக்கும். போதுமான அளவு அதிக செறிவு மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தினால், AHA களின் செயல்பாடு தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி அதிகரிக்கலாம், இதனால் அது மெல்லிய கோடுகளை மங்கச் செய்யும். 
AHA களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் சருமம் பிரகாசமாகிறது.அடுத்து, AHA களின் நன்மைகள் மந்தமான சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, AHA கள் சருமத்தை உரிக்க உதவுகின்றன, இதனால் இறந்த சரும செல்கள் உருவாகின்றன. இவ்வாறு செய்தால், சருமம் பொலிவோடும், பொலிவோடும் இருக்கும். AHA வகை அமிலத்தின் வகைகளில் ஒன்று சிட்ரிக் அமிலம் ஆகும். 
முகப்பருவை AHAs கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.முகப்பரு என்பது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு தோல் பிரச்சனை. நல்ல செய்தி, AHA இன் செயல்பாடு முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. முகப்பருவுக்கு காரணமான தோல் துளைகளில் உள்ள அடைப்பை அமிலம் போக்கக்கூடியது என்பதால் இது நிகழ்கிறது. உண்மையில், மார்பு மற்றும் முதுகு போன்ற முகத்தில் உள்ள முகப்பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க AHA களைக் கொண்ட முகப்பரு எதிர்ப்பு கிரீம் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். 
பக்கவிளைவுகளைக் குறைக்க, AHA தயாரிப்புகளை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். AHA களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பல வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் நன்றாகத் தழுவி, எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பயன்பாட்டின் அளவை அதிகரிக்கலாம். எப்போதும் பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம்சூரிய திரை அல்லது வெளியே செல்லும் முன் சன்ஸ்கிரீன். இந்த நடவடிக்கை சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதனால், AHA செயல்பாடு உகந்ததாக வேலை செய்யும்.
AHA என்றால் என்ன?
AHA கள் விலங்கு மற்றும் காய்கறி அமிலங்களின் ஒரு குழு ஆகும், அவை பெரும்பாலும் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு சாதனங்களில் காணப்படுகின்றன சரும பராமரிப்பு. தயாரிப்பு சரும பராமரிப்பு இதில் ஃபேஷியல் சீரம், டோனர்கள், ஃபேஸ் கிரீம்கள் ஆகியவை அடங்கும். பல வகையான AHAக்கள் பெரும்பாலும் பல தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. AHA களின் வகைகள் பின்வருமாறு.- சிட்ரிக் அமிலம் (சிட்ரிக் அமிலம்) சிட்ரஸ் பழ வகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சிட்ரிக் அமிலம் தோலின் அமிலத்தன்மையை சமன் செய்வதோடு கரடுமுரடான தோல் திட்டுகளை சமன் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
- கிளைகோலிக் அமிலம் ( கிளைகோலிக் அமிலம் ) கரும்பு சர்க்கரையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் AHA அமிலம்.
- மாலிக் அமிலம் (மாலிக் அமிலம்) என்பது ஆப்பிளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை அமிலமாகும்.
- டார்டாரிக் அமிலம் (டார்டாரிக் அமிலம்) திராட்சைப்பழத்தின் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
- லாக்டிக் அமிலம் ( லாக்டிக் அமிலம் ) பால் மற்றும் பிற கார்போஹைட்ரேட் பொருட்களில் உள்ள லாக்டோஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
- மாண்டலிக் அமிலம் ( மாண்டலிக் அமிலம் ) பாதாம் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
- ஹைட்ராக்ஸி கேப்ரோயிக் அமிலம் ராயல் ஜெல்லி தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை அமிலமாகும்.
- ஹைட்ராக்ஸி கேப்ரிலிக் அமிலம் விலங்கு பொருட்களில் பரவலாக உள்ள அமில வகை.
AHA இன் செயல்பாடு என்ன?
பல AHA கள் பல்வேறு முக பராமரிப்பு கிரீம்களில் உள்ளன, வயதாகும்போது, தோல் செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை மெதுவாகிறது. இதன் விளைவாக, இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, மந்தமான மற்றும் வயதான சருமத்தை ஏற்படுத்தும். சரி, AHA இன் செயல்பாடு, இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும் செயல்முறையை ஊக்குவிப்பதாகும், இதனால் இறந்த சருமம் மெதுவாக உரிக்கப்படுகிறது. இதனால், தோலின் அடியில் உள்ள புதிய அடுக்கு புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் இன்னும் சீரான நிறம் மற்றும் அமைப்புடன் இருக்கும். போதுமான அளவு அதிக செறிவு மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தினால், AHA களின் செயல்பாடு தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி அதிகரிக்கலாம், இதனால் அது மெல்லிய கோடுகளை மங்கச் செய்யும். முக தோலுக்கு AHA களின் நன்மைகள் என்ன?
AHA களின் பல்வேறு நன்மைகள் பின்வருமாறு.1. தோலை உரிக்கவும்
AHA களின் நன்மைகளில் ஒன்று தோலை உரித்தல் அல்லது உரித்தல் ஆகும். எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்பது இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும் செயல்முறையாகும், இது புதிய தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்வதை துரிதப்படுத்துகிறது. இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, சருமத்தை மங்கலாக்கும். கூடுதலாக, இந்த நிலை தோல் சுருக்கங்கள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பரு போன்ற பிற தோல் பிரச்சனைகளின் தொடக்கத்தை துரிதப்படுத்தும்.2. சருமத்தை பொலிவாக்கும்
AHA களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் சருமம் பிரகாசமாகிறது.அடுத்து, AHA களின் நன்மைகள் மந்தமான சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, AHA கள் சருமத்தை உரிக்க உதவுகின்றன, இதனால் இறந்த சரும செல்கள் உருவாகின்றன. இவ்வாறு செய்தால், சருமம் பொலிவோடும், பொலிவோடும் இருக்கும். AHA வகை அமிலத்தின் வகைகளில் ஒன்று சிட்ரிக் அமிலம் ஆகும். 3. கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது
கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவது AHA களின் மற்றொரு நன்மையாகும். கொலாஜன் தோலின் நடுத்தர அடுக்கில் அமைந்துள்ளது. நீங்கள் AHA களைக் கொண்ட சருமப் பராமரிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது, அவை பழைய கொலாஜன் இழைகளை அழித்து, புதிய கொலாஜன் இழைகளை உருவாக்குவதன் மூலம் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவிச் செல்கின்றன. தகவலுக்கு, கொலாஜன் புரதம் நிறைந்த நார்ச்சத்து ஆகும், இது தோல் மென்மையாக இருக்க உதவுகிறது.4. நேர்த்தியான கோடுகளை குறைக்கவும்
AHA களின் செயல்பாடு, தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள நுண்ணிய கோடுகளைக் குறைப்பது உட்பட, வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. கிளினிக்கல், காஸ்மெட்டிக் மற்றும் இன்வெஸ்டிகேஷனல் டெர்மட்டாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளின்படி, 3 வாரங்களுக்கு AHA களைப் பயன்படுத்திய 10 ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் 9 பேர் ஒட்டுமொத்த தோல் அமைப்பில் முன்னேற்றம் கண்டுள்ளனர்.5. சீரற்ற தோல் தொனியை மேம்படுத்தவும்
AHA களின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை சீரற்ற தோல் தொனியை மேம்படுத்துவதாகும். AHA நிறமியுடன் புதிய தோல் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். பயன்படுத்தவும் சரும பராமரிப்பு இறந்த சரும செல்கள் வெற்றிகரமாக உரிக்கப்படுவதால், வழக்கமான அடிப்படையில் AHA களைக் கொண்டிருக்கும் சீரற்ற தோல் தொனியைக் குறைக்கலாம்.6. முகப்பருவுக்கு சிகிச்சை அளித்து தடுக்கவும்
முகப்பருவை AHAs கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.முகப்பரு என்பது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு தோல் பிரச்சனை. நல்ல செய்தி, AHA இன் செயல்பாடு முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. முகப்பருவுக்கு காரணமான தோல் துளைகளில் உள்ள அடைப்பை அமிலம் போக்கக்கூடியது என்பதால் இது நிகழ்கிறது. உண்மையில், மார்பு மற்றும் முதுகு போன்ற முகத்தில் உள்ள முகப்பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க AHA களைக் கொண்ட முகப்பரு எதிர்ப்பு கிரீம் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். 7. சீரான இரத்த ஓட்டம்
AHA களின் நன்மைகள் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளிலிருந்தும் வருகின்றன, அவை தோலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இந்த திறன்தான் மந்தமான மற்றும் வெளிறிய தோல் தொனியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, சீரான இரத்த ஓட்டம் சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உதவுகிறது.8. மற்ற தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் செயலில் உள்ள பொருட்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுங்கள்
நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு AHA இன் செயல்பாடும் உதவியாக உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, கிளைகோலிக் அமிலம் மற்ற தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் செயலில் உள்ள பொருட்களை உகந்ததாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.எப்படி பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது சரும பராமரிப்பு இதில் AHA கள் உள்ளன?
AHA என்பது தோல் பராமரிப்பில் ஒரு செயலில் உள்ள பொருளாகும், இது சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இதன் பொருள் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வகை மற்றும் தோல் பிரச்சனைக்கு ஏற்ப அதன் பயன்பாடு இருக்க வேண்டும். பொதுவாக, தயாரிப்பு சரும பராமரிப்பு சந்தையில் இலவசமாக விற்கப்படும் AHA கள் 5-10 சதவிகிதம் செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைத் தடுக்க, AHA களின் பயன்பாடு 10% க்கும் குறைவான செறிவுகளில் இருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. பொதுவாக, தயாரிப்பு சரும பராமரிப்பு மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஃபேஷியல் சீரம்கள் போன்ற AHA களைக் கொண்டவை, 5% இல் AHAகளின் குறைந்த செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
பக்கவிளைவுகளைக் குறைக்க, AHA தயாரிப்புகளை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். AHA களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பல வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் நன்றாகத் தழுவி, எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பயன்பாட்டின் அளவை அதிகரிக்கலாம். எப்போதும் பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம்சூரிய திரை அல்லது வெளியே செல்லும் முன் சன்ஸ்கிரீன். இந்த நடவடிக்கை சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதனால், AHA செயல்பாடு உகந்ததாக வேலை செய்யும். AHA களின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?
AHA களின் சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு.1. தோல் அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வு
AHA களின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று தோல் அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வு. உண்மையில், தோல் கொப்புளங்கள் மற்றும் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது சாத்தியமற்றது அல்ல. மேலே உள்ள லேசான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க, இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை AHA தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். உங்கள் சருமம் அதற்குப் பழகி, நன்கு பொருந்தினால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம் சரும பராமரிப்பு ஒவ்வொரு நாளும் இந்த AHA கொண்டிருக்கும்.2. சூரிய ஒளியில் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்
AHA களின் பக்க விளைவு என்னவென்றால், அவை சருமத்தை சூரிய ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். எனவே, எப்போதும் பயன்படுத்தவும் சூரிய திரை வெயிலைத் தடுக்கவெயில்) . சூரிய ஒளியில் இருந்து எரியும் உணர்வைத் தடுக்க நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டை அதிகரிக்கலாம். பயன்படுத்த முடிவு செய்வதற்கு முன் சரும பராமரிப்பு AHA கள் உள்ளன, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக உங்களில் பின்வரும் நிபந்தனைகள் உள்ளவர்களுக்கு:- முகத்தில் முடியை மட்டும் ஷேவ் செய்தார்
- வெட்டுக்கள் அல்லது தீக்காயங்கள் உள்ளன
- ரோசாசியா இருப்பது
- சொரியாசிஸ் இருக்கு
- அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளது
- கர்ப்பமாக இருக்கிறார்
- தாய்ப்பால்