அடிக்கடி கொட்டாவி வருதல், அடிக்கடி கொட்டாவி வருதல் மற்றும் தலைசுற்றல், அடிக்கடி கொட்டாவி விடுதல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற காரணங்கள் தீவிர நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் சோர்வுக்கான பொதுவான அறிகுறியாகக் கருதப்பட்டாலும், சில நாள்பட்ட நோய்கள் ஒரே அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கின்றன. முழு விமர்சனம் இதோ. கொட்டாவி என்பது சோர்வு, தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பதில். உண்மையில், அடிக்கடி கொட்டாவி வருவது உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் இன்னும் அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணத்தை குறைத்து மதிப்பிட விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவது என்பது குறைத்து மதிப்பிடப்பட வேண்டிய ஒரு மருத்துவ நிலை அல்ல. இனிமேலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படாமல் இருக்க, கீழ்கண்டவாறு நீங்கள் அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவதற்கான சில காரணங்களை அடையாளம் காண்போம்.
அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணங்கள் தெரிந்து கொள்வது அவசியம்
உண்மையில், கொட்டாவி என்பது உடல் சோர்வாக உணரும் போது செய்யும் ஒரு தன்னிச்சையான செயலாகும். கொட்டாவி விடும்போது, வாய் திறந்து, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நுரையீரல் காற்றில் நிரம்பும். நீங்கள் 1 நிமிடத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் கொட்டாவி விடுகிறீர்கள் என்றால், அதுவே நீங்கள் அதிகமாக கொட்டாவி விட்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். இது நடந்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் மருத்துவ நிலைமைகள் ஏற்படலாம். அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணங்கள் என்ன?1. தூக்க பிரச்சனைகள்
நீங்கள் அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், நீங்கள் அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவீர்கள். கீழே உள்ள சில அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தூக்கத்தில் பிரச்சனைகள் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்:- கவனம் செலுத்துவது கடினம்
- மெதுவான பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் பதில்கள்
- கோபம் கொள்வது எளிது
- உற்சாகம் அல்லது ஊக்கம் இல்லை
- தசை வலி
2. கவலைக் கோளாறுகள்
அடிக்கடி கொட்டாவி வருவது சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மையால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது என்று நினைக்க வேண்டாம். அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கு கவலைக் கோளாறுகளும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், இந்த மனநலக் கோளாறு, இதயம், சுவாச அமைப்பு மற்றும் ஆற்றலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் பதட்டமாக உணர்ந்தால், அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. அதிக பதட்டம், அடிக்கடி கொட்டாவி வரும்.3. சிகிச்சை
சில மருந்துகள், சோர்வு மற்றும் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும், வெற்றி. இந்த இரண்டு பக்க விளைவுகளும் அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில சிகிச்சைகள் அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRIகள்)
- ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
- சில வலி நிவாரணிகள் (வலி நிவாரணி)
4. மனச்சோர்வு
கவலைக் கோளாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, மனச்சோர்வு என்பது மற்றொரு மனநலப் பிரச்சினையாகும், இது அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கு காரணமாகும். மனச்சோர்வு ஒரு நபருக்கு அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் அல்லது மனச்சோர்வினால் ஏற்படும் சோர்வு. நீங்கள் அடிக்கடி கொட்டாவி விட்டு, மனச்சோர்வடைந்தால், அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவதால் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தாத மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு மாற்று மருந்துகளைத் தேட உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான பிற காரணங்களை மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார்.5. இதய பிரச்சனைகள்
அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான மற்றொரு காரணம், மூளையின் கீழ் பகுதியில் இருந்து இதயம் மற்றும் வயிறு வரை செல்லும் வேகஸ் நரம்பருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணம் இதயத்தைச் சுற்றி இரத்தப்போக்கு அல்லது மாரடைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்குக் காரணமாக இருக்கும் இதயப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளை கீழே கண்டறிக:- மார்பில் வலி
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- மேல் உடலில் வலி
- குமட்டல்
- மயக்கம்
6. கால்-கை வலிப்பு
வலிப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் அடிக்கடி கொட்டாவி வரலாம். வழக்கமாக, வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு முன் அல்லது போது அடிக்கடி கொட்டாவி வரும். கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள், வலிப்பு நோயினால் ஏற்படும் சோர்வு காரணமாக அடிக்கடி கொட்டாவி விடலாம்.7. இதய செயலிழப்பு
கல்லீரல் செயலிழப்பின் மிக உயர்ந்த நிலைகளில், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி கொட்டாவி விடலாம். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது சோர்வு காரணமாக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், இது கல்லீரல் செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. சிறுநீரக செயலிழப்பின் அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:- பசியிழப்பு
- வயிற்றுப்போக்கு
- குழப்பம்
- பகலில் மிகவும் தூக்கம் வரும்
- கை, கால்களில் எடிமா (வீக்கம்).
- வயிற்றில் அதிகப்படியான திரவம்
8. பக்கவாதம்
பக்கவாத நோயாளிகள் மற்றும் பக்கவாத வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள், அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவதற்கான சாத்தியம் உள்ளது. மூளையில் ஏற்பட்ட காயத்திற்குப் பிறகு கொட்டாவி விடுவது உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். கொட்டாவி விடுவது என்பது மூளைத் தண்டு பகுதி (முதுகுத் தண்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள மூளையின் அடிப்பகுதி) சம்பந்தப்பட்டது என்றும் சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பக்கவாதத்திற்கு முன்னும் பின்னும் அடிக்கடி கொட்டாவி வரலாம்.9. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அடிக்கடி கொட்டாவி வரக்கூடிய ஒரு நோயாகும். ஏனெனில், இந்த நோய் சோர்வை ஏற்படுத்தும், அதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் அதிகமாக கொட்டாவி விடலாம்.10. ஆஸ்துமாவால் அவதிப்படுதல்
ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளில் ஒன்று அடிக்கடி கொட்டாவி விடுவது மற்றும் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க மூச்சுத் திணறல். அடிக்கடி மூச்சை வெளியேற்றுவது, கொட்டாவி விடுவது அல்லது ஆழமாக சுவாசிப்பது போன்ற பழக்கம் எப்போதும் நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளாலும் ஏற்படுகிறது. கொட்டாவி விடுதல் உடலில் அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதையும் அதிக கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இது குறுகிய சுவாசப்பாதைகளால் ஏற்படும் சமநிலையை மேம்படுத்த ஆஸ்துமா நோயாளிகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு மயக்க முயற்சியாகும். எனவே, உங்களுக்கு அடிக்கடி கொட்டாவி வந்தால், மூச்சுத் திணறல் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருக்கலாம்.11. மூளையை குளிர்விக்கும் பதில்
கொட்டாவி என்பது மூளையை குளிர்விப்பதற்கான ஒரு எதிர்வினை என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. நீங்கள் கொட்டாவி விடும்போது, உங்கள் தாடையை நீட்டுகிறீர்கள், இது உங்கள் கழுத்து, முகம் மற்றும் தலைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. கொட்டாவி விடும்போது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும்போது, இந்த இயக்கம் மூளையில் வெப்பத்தை வெளியிட உதவுகிறது.அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணத்தை கண்டறிதல்
அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் தூக்க முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். உங்களுக்கு எவ்வளவு தூக்கம் கிடைக்கும் என்பதை மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்கு அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும். அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்குக் காரணம் தூக்கக் கோளாறுகள் அல்ல என்றால், மருத்துவர் அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கான பிற காரணங்களைக் கண்டறிய பல நோயறிதல் சோதனைகளை நடத்துவார். சோதனைகளில் ஒன்று மூளையில் மின் செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்கு எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் (EEG) ஐப் பயன்படுத்துகிறது. இந்தக் கருவியின் மூலம், வலிப்பு நோய் அல்லது மூளையைப் பாதிக்கும் பிற நிலைமைகளை மருத்துவர்கள் பரிசோதிக்க முடியும். கட்டிகள் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற முதுகுத் தண்டு மற்றும் மூளையைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேனரையும் பயன்படுத்தலாம். MRI ஸ்கேன் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கும் இதயப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.அடிக்கடி கொட்டாவி வரும் நிலைகளுக்கான சிகிச்சை
அடிக்கடி கொட்டாவி வரும் சூழ்நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது, அது ஏற்படுத்திய மருத்துவ நிலையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். ஒரு மருந்து உங்களுக்கு அடிக்கடி கொட்டாவி வந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மருத்துவரின் அறிவு இல்லாமல் மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதற்கு தூக்க பிரச்சனைகள் காரணமாக இருந்தால், தரமான தூக்கத்தை மேம்படுத்த மருந்துகள் அல்லது உத்திகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்:- சுவாசக் கருவியைப் பயன்படுத்துதல்
- மன அழுத்தத்தை போக்க உடற்பயிற்சி
- வழக்கமான தூக்க அட்டவணையைப் பின்பற்றவும்