அதிர்ச்சி ஏற்படலாம்
பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) அவர்களின் பாதிக்கப்பட்டவர்களில். PTSD என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை அனுபவித்த பிறகு ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக முன்பு விவரிக்கப்பட்டது. பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்கள் மீண்டும் சம்பவத்தை அனுபவிப்பது போல் உணர்கிறார்கள், அவர்களுக்கு கனவுகள் வரும் வரை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு தொடர்பான விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எதிர்மறை நிகழ்வுகளால் அதிர்ச்சி ஏற்படலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையில் தொடர்கிறது. அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நிகழ்வுகள், உட்பட:
- கற்பழிப்பு
- குடும்ப வன்முறை (KDRT)
- இயற்கை பேரழிவுகள்
- கடுமையான நோய் அல்லது காயம்
- நேசிப்பவரின் மரணம்
- வன்முறை சம்பவங்களுக்கு சாட்சி.
இந்த நிலை மோசமாகி, பாதிக்கப்பட்டவரின் உயிர்வாழ்வில் தலையிடாமல் இருக்க, PTSD உடனடி மற்றும் சரியான முறையில் கவனிக்கப்பட வேண்டும். எனவே, அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி
குணப்படுத்தும் அதிர்ச்சி.அதிர்ச்சி சிகிச்சை என்பது ஒரு பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சிகிச்சைமுறை செயல்முறையாகும், இது சம்பவத்தின் நிழல் இல்லாமல் ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை தொடர முடியும். குறைந்தது இரண்டு வகைகள் உள்ளன
அதிர்ச்சி சிகிச்சை, அதாவது trauma-focused and trauma-focused. பின்வருபவை பல்வேறு செயல்முறைகளின் முழு விளக்கமாகும்
அதிர்ச்சி சிகிச்சை வகை மூலம்.
சம்பவத்தை மையமாகக் கொண்ட அதிர்ச்சி சிகிச்சை
இந்த அதிர்ச்சி குணப்படுத்தும் செயல்முறை பாதிக்கப்பட்டவரின் நினைவகத்தை அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வில் கவனம் செலுத்தும். உதாரணமாக, வெளிப்பாடு சிகிச்சை மூலம்
(வெளிப்பாடு சிகிச்சை) அல்லது அறிவாற்றல் செயலாக்க சிகிச்சை
(அறிவாற்றல் செயலாக்க சிகிச்சை). இதோ முழு விளக்கம்.
1. வெளிப்பாடு சிகிச்சை
வெளிப்பாடு சிகிச்சை அல்லது வெளிப்பாடு சிகிச்சை ஆகும்
அதிர்ச்சி சிகிச்சை PTSD உள்ள ஒருவருக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அதிர்ச்சி குணப்படுத்தும் செயல்முறை மனதில் பயத்தின் கட்டமைப்பை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அந்த தருணத்தை நினைவூட்டும் விஷயங்களைப் பார்க்கும்போது இனி பிரச்சினைகள் இருக்காது. முதலாவதாக, பாதிக்கப்பட்டவர் அவரை காயப்படுத்திய விஷயங்களின் நினைவுகளை அணுக அழைக்கப்படுவார். அப்போதுதான் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு, அப்போது நடந்ததற்கும், இப்போது அவர் பார்ப்பதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்று மெதுவாகக் கற்பிக்கப்படும். இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக் கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கும், இதனால் அவர் தனது வாழ்க்கையைத் தொடர முடியும்.
2. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT)
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அல்லது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது ஒரு வகை
அதிர்ச்சி சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவர்கள் நினைக்கும் அல்லது செயல்படும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலம் அதிர்ச்சியைச் சமாளிக்க உதவுவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் பல்வேறு உளவியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும். CBT பொதுவாக 8-12 சந்திப்புகளுக்கு நீடிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு அமர்வும் தோராயமாக ஒரு மணிநேரம் எடுக்கும். சிகிச்சையாளருடனான முதல் சந்திப்பின் போது, பாதிக்கப்பட்டவர் தனக்கு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தைப் பற்றி விரிவாகப் பேச அழைக்கப்படுவார். கேட்கும் போது, பாதிக்கப்பட்டவர் கடந்த காலத்தின் நிழலில் இருந்து வெளியே வருவதை கடினமாக்கும் எந்த விஷயத்தையும் சிகிச்சையாளர் கவனிப்பார். உதாரணமாக, பாதிக்கப்பட்டவர் தன்னைக் குற்றம் சாட்டுகிறார், ஏனென்றால் பேரழிவின் போது தன் தாய்க்கு உதவ அவளுக்கு நேரம் இல்லை. ஒரு மனிதனாக தனது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஏற்றுக்கொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் சிகிச்சையாளர் உதவுவார். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
நிகழ்வுகளில் கவனம் செலுத்தாத அதிர்ச்சி சிகிச்சை
இந்த சிகிச்சைமுறையானது, அவர் அனுபவித்த அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு தொடர்பான அனைத்திலும் கவனம் செலுத்தாமல் PTSD அறிகுறிகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
1. கண் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம் (EMDR)
ஒப்பீட்டளவில் புதியதாக இருந்தாலும்,
கண் அசைவு தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம் (EMDR) PTSD பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை விடுவிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர் மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும் போது அவர் அனுபவித்த அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை மீண்டும் கூறுவதன் மூலம் EMDR செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படும். உதாரணமாக, சிகிச்சையாளரின் விரல் அசைவுகள் அல்லது பிற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம். அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை நினைவில் கொள்ளும்போது பாதிக்கப்பட்டவர் நேர்மறையாக சிந்திக்க முடியும் என்பதே குறிக்கோள். செயல்முறையின் நீளம் சுமார் மூன்று மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.
2. அழுத்த தடுப்பூசி பயிற்சி (உட்கார)
அதிர்ச்சி சிகிச்சை இது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் மேலும் நிதானமாக இருப்பதற்கும் பல வழிகளைக் கற்பிக்கும். உதாரணமாக, சுவாச நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது, மசாஜ் மற்றும் பல. SIT எடுத்த பிறகு அல்லது
அழுத்த தடுப்பூசி பயிற்சி சுமார் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்டவர் பிற்காலத்தில் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க முடியும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. பல முறைகளைத் தவிர
அதிர்ச்சி சிகிச்சை மேலே, மருத்துவர்கள் வயது வந்தோருக்கான PTSD நோயாளிகளுக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். பாதிக்கப்பட்டவரை அமைதிப்படுத்தவும், சம்பவத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தவும் மருந்து உதவும். அப்படியிருந்தும், சில நிபந்தனைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நோயாளி அதிர்ச்சியில் கவனம் செலுத்தும் உளவியல் சிகிச்சையை செய்ய விரும்பவில்லை, நோயாளிக்கு பெரிய மனச்சோர்வு போன்ற மருத்துவ நிலை உள்ளது. நோயாளி சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையாவிட்டால் அல்லது நடந்துகொண்டிருக்கும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வின் காரணமாக இந்த செயல்முறை பயனற்றதாகக் கருதப்பட்டால், மருந்து ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். விபத்துக்கள், இயற்கை பேரழிவுகள் மற்றும் பிற அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் நிச்சயமாக பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஆழமான அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், இதனால் PTSD ஏற்படுகிறது. எனவே, இந்த கட்டத்தில் பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடனடியாக உதவுவது முக்கியம்
அதிர்ச்சி சிகிச்சை மேலே போல.