சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மக்கா செடி அல்லது பெருவியன் ஜின்ஸெங் ஆரோக்கிய உலகில் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அறிவியல் பெயர்கள் கொண்ட தாவரங்கள் லெபிடியம் மெய்னி இது பொதுவாக வேர்களில் இருந்து உட்கொள்ளப்படுகிறது. நுகர்வுக்கு முன், மக்கா ரூட் முதலில் தூள் அல்லது துணை வடிவில் செயலாக்கப்படுகிறது. காரணம் இல்லாமல், மக்கள் மக்கா ரூட்டை உட்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்தில் பல நேர்மறையான விளைவுகளை வழங்குகிறது. மக்கா ரூட்டின் நன்மைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, ஆண்களிலும் பெண்களிலும் லிபிடோவை அதிகரிப்பது, ஆற்றலை அதிகரிப்பது, சூரியனின் வெப்பத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது, மூளையின் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்துவது வரை. 
விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள நோயாளிகள் பாலுறவு வாழ்க்கையை மேம்படுத்த மக்கா ரூட்டை முயற்சிக்கலாம்.ஆராய்ச்சியின் படி, விறைப்புத்தன்மை உள்ளவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை மக்கா ரூட் மேம்படுத்தும். 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் 12 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2.4 கிராம் மக்கா ரூட் உட்கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். இதன் விளைவாக, மருந்துப்போலி எடுத்த பங்கேற்பாளர்களை விட மக்கா ரூட்டை உட்கொண்டவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கை கணிசமாக மேம்பட்டது. 
மக்கா ரூட் சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.ஒரு நாளைக்கு 3.3 கிராம் மக்காவை 12 வாரங்களுக்கு உட்கொள்வது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு கூறுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஆற்றல் மக்காவுக்கு உள்ளது என்பதற்கு இந்த ஆய்வு சான்று.
ஆரோக்கியத்திற்காக வாசிப்பதன் நன்மைகள்
மக்கா ரூட் சாப்பிடுவதற்கு முன், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படும் மக்காவின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:1. லிபிடோவை அதிகரிக்கவும்
பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்த மக்காவின் நன்மைகள் அது லிபிடோவை அதிகரிக்கும். ஒரு நாளைக்கு 1.5 முதல் 3 கிராம் மக்காவை உட்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு லிபிடோ அதிகரிப்பதாக 2002 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதற்கிடையில், மற்றொரு 2015 ஆய்வில், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதில் மக்கா ரூட் பாலியல் செயலிழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.2. விறைப்புத் திறனைக் குறைக்கும்
விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள நோயாளிகள் பாலுறவு வாழ்க்கையை மேம்படுத்த மக்கா ரூட்டை முயற்சிக்கலாம்.ஆராய்ச்சியின் படி, விறைப்புத்தன்மை உள்ளவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை மக்கா ரூட் மேம்படுத்தும். 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் 12 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2.4 கிராம் மக்கா ரூட் உட்கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். இதன் விளைவாக, மருந்துப்போலி எடுத்த பங்கேற்பாளர்களை விட மக்கா ரூட்டை உட்கொண்டவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கை கணிசமாக மேம்பட்டது. 3. சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றல் அதிகரிக்கும்
சில விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பாடி பில்டர்கள் பொதுவாக ஆற்றல் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க மக்கா ரூட்டில் இருந்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், 14 நாட்களுக்கு மக்கா சாற்றை எடுத்துக் கொண்ட சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் 40 கிலோமீட்டர் தூரம் கொண்ட சோதனைகளில் நேர செயல்திறன் அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.4. கருவுறுதலை அதிகரிக்கும்
மக்கா வேர் சாப்பிடுவது கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, குறிப்பாக ஆண்களில். 2016 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், விந்து தரத்தை மேம்படுத்துவதில் மக்கா ரூட்டின் விளைவுகள் பற்றிய சில சான்றுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.5. சரி மனநிலை
மக்காவில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் பதட்டத்தைக் குறைத்து மனநிலையை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளை மக்கா குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வில் இருந்து இது தெளிவாகிறது.6. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
மக்கா ரூட் சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.ஒரு நாளைக்கு 3.3 கிராம் மக்காவை 12 வாரங்களுக்கு உட்கொள்வது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு கூறுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஆற்றல் மக்காவுக்கு உள்ளது என்பதற்கு இந்த ஆய்வு சான்று.