ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, ஆயிரம் இலைகளின் பலன்கள் அல்லது யாரோஆலை இது பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், ஆயிரம் இலைகளின் அறிவியல் பெயர், அகில்லியாமில்லிஃபோலியம், அகில்லெஸ் என்ற கிரேக்க புராண உருவத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது, அவர் தனது படைகளின் காயங்களை ஆயிரம் இலைகளால் குணப்படுத்த விரும்புகிறார். ஆரோக்கியத்திற்கு ஆயிரம் கடவுள்களின் இலைகளின் நன்மைகள் ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல. சில ஆய்வுகள் இந்த மூலிகை தாவரத்தின் நன்மைகளை விரிவாக நிரூபித்துள்ளன. 
ஆயிரம் இலை அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலைக் கோளாறுகளை சமாளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது அகில்லியா உம்பாரா மற்றும் அகில்லியா வில்ஹெம்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் வடிவத்தில் கவலைக் கோளாறுகளை சமாளிக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அந்த ஆய்வில், பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் கவலைக் கோளாறு மருந்துகளுக்கு இணையான விளைவை ஆயிரத்தின் இலைக்கு உண்டு என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 
ஆயிரம் இலை பக்கவிளைவுகள் எச்சரிக்கை! மேலே உள்ள ஆயிரம் இலைகளின் பல்வேறு நன்மைகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த இலையை உட்கொண்ட பிறகு பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் ஆயிரம் இலைகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. காரணம், ஆயிரம் இலைகள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் ஆயிரம் இலைகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது கருச்சிதைவு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் திறன் கொண்டது. அதன் பிறகு, இரத்தக் கோளாறு உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் ஆயிரம் இலைகளை சாப்பிடுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஆயிரம் இலைகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, பல ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். எனவே, ஆயிரம் இலைகளை சாப்பிடும் முன் மருத்துவரை அணுகவும். ஆயிரம் இலைகளை உட்கொள்வதன் பாதுகாப்பு குறித்து SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கத் தயங்க வேண்டாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
7 ஆரோக்கியத்திற்கு ஆயிரம் இலைகளின் நன்மைகள்
ஆயிரத்தின் இலைகள் மூலிகை தேநீர் வடிவில், சாறுகள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாத பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, அவை:1. காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுங்கள்
பண்டைய கிரேக்கத்திலிருந்து, ஆயிரம் ஊசிகளின் இலைகளின் நன்மைகள் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சோதனை விலங்குகள் மீதான ஆய்வில், ஆயிரம் இலை சாறு அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் காரணமாக காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுவதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது. மனித ஆய்வுகளில், ஆயிரம் இலைச்சாறு தாவரங்களுடன் இணைந்து செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், எபிசியோடமி காயங்கள் (பிரசவத்தின் போது செய்யப்படும் பிறப்புறுப்பு சுவரில் அறுவை சிகிச்சை கீறல்கள்) குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதில் வெற்றி பெற்றது. இதையும் படியுங்கள்: கேன்சரைத் தடுக்கும் காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் கொடிய இலைகளின் நன்மைகள்2. செரிமான பிரச்சனைகளை சமாளித்தல்
ஆப்பிரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆயிரம் இலைகள் செரிமான அமைப்பில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபித்தது. இந்த விளைவு செரிமான பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS). கூடுதலாக, ஆயிரம் இலைகளில் பல ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை செரிமான அமைப்பு பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.3. கவலைக் கோளாறுகளைத் தடுக்கிறது
ஆயிரம் இலை அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலைக் கோளாறுகளை சமாளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது அகில்லியா உம்பாரா மற்றும் அகில்லியா வில்ஹெம்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் வடிவத்தில் கவலைக் கோளாறுகளை சமாளிக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அந்த ஆய்வில், பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் கவலைக் கோளாறு மருந்துகளுக்கு இணையான விளைவை ஆயிரத்தின் இலைக்கு உண்டு என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 4. நரம்பு மண்டல பிரச்சனைகளை சமாளித்தல்
நரம்பு மண்டல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயிரம் இலைகள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய், பக்கவாதம், கால்-கை வலிப்பு. பார்கின்சன் நோயில், ஆயிரம் இலைகள் தசை இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பக்கவாதத்தில், ஆயிரத்தின் இலை மாரடைப்பின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும் (மூளையில் இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு). வலிப்பு நோயில் இருக்கும்போது, ஆயிரம் இலைகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஆய்வு சோதனை விலங்குகளில் மட்டுமே செய்யப்பட்டுள்ளது.5. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
அழற்சி என்பது உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை. இருப்பினும், அனுபவிக்கும் அழற்சி நாள்பட்டதாக இருந்தால், உடலின் செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் சேதமடையலாம். ஆயிரம் இலைகள் தோல் மற்றும் கல்லீரலின் வீக்கத்தை சமாளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதனால்தான், ஆயிரம் இலைகள் தோல் நோய்த்தொற்றுகள், வயதான அறிகுறிகள், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்களைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.6. மாதவிடாய் வலியை சமாளித்தல்
ஆயிரம் இலைகளில் ஃபிளாவனாய்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தளர்வுகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். 100 பெண் பங்கேற்பாளர்கள் தொடர்ந்து நடத்திய ஆய்வில், மருந்துப்போலி மருந்துடன் ஒப்பிடும்போது, 4 கிராம் ஆயிரம் இலைப் பூக்களில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் தசைப்பிடிப்புக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருந்தது.7. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
ஆயிரம் வகையான இலைகள் அகில்லியா வில்ஹெம்சி 100 பங்கேற்பாளர்கள் தொடர்ந்து நடத்திய ஆய்வில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகவும், இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, சோதனை விலங்குகள் மீதான ஆய்வில், ஆயிரம் இலைச்சாறு இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்துவது நிரூபிக்கப்பட்டது, இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியும். இதையும் படியுங்கள்: உடல்நலம் மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கான ஏழு ஊசி இலைகளின் நன்மைகள்கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஆயிரம் இலை பக்க விளைவுகள்
ஆயிரம் இலை பக்கவிளைவுகள் எச்சரிக்கை! மேலே உள்ள ஆயிரம் இலைகளின் பல்வேறு நன்மைகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த இலையை உட்கொண்ட பிறகு பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் ஆயிரம் இலைகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. காரணம், ஆயிரம் இலைகள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் ஆயிரம் இலைகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது கருச்சிதைவு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் திறன் கொண்டது. அதன் பிறகு, இரத்தக் கோளாறு உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் ஆயிரம் இலைகளை சாப்பிடுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஆயிரம் இலைகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, பல ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். எனவே, ஆயிரம் இலைகளை சாப்பிடும் முன் மருத்துவரை அணுகவும். ஆயிரம் இலைகளை உட்கொள்வதன் பாதுகாப்பு குறித்து SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கத் தயங்க வேண்டாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!