பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பாலியல் கோளாறான வஜினிஸ்மஸின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வஜினிஸ்மஸ் என்ற வார்த்தையை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? வஜினிஸ்மஸ் என்பது பாலியல் ஊடுருவலின் போது யோனியைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் தானாக இறுக்கமடையும் ஒரு நிலை. இந்த பாலியல் கோளாறு பெண்களுக்கு பொதுவானது. இது பாலியல் தூண்டுதலை பாதிக்காது என்றாலும், இந்த நிலை உடலுறவுக்கு இடையூறாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பல்வேறு அறிகுறிகளால் வஜினிஸ்மஸ் வகைப்படுத்தப்படலாம்.

வஜினிஸ்மஸின் அறிகுறிகள்

வஜினிஸ்மஸ் தசைக் குழுக்களை பாதிக்கிறது புபோகோசிஜியஸ் சிறுநீர் கழித்தல், உடலுறவு, புணர்ச்சி, மலம் கழித்தல் மற்றும் பிரசவம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பு. வஜினிஸ்மஸ் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை வஜினிஸ்மஸ் என இரண்டாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதன்மையானது, நீங்கள் முதன்முதலில் உடலுறவு கொண்டதில் இருந்தோ அல்லது ஒவ்வொரு முறை டம்போனைப் பயன்படுத்தியபோதோ வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இதற்கிடையில், இரண்டாம் நிலை வஜினிஸ்மஸ் என்பது ஆரம்பத்தில் வலியற்றதாக இருக்கும் ஒரு நிலை, பின்னர் திடீரென்று வலியாக மாறும். நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய வஜினிஸ்மஸின் அறிகுறிகள்:

• வலிமிகுந்த உடலுறவு (டிஸ்பேரூனியா) இது எரியும் அல்லது கொட்டும் உணர்வுடன் இருக்கலாம்
• கடினமான அல்லது ஊடுருவ முடியவில்லை
• அறியப்பட்ட காரணத்துடன் அல்லது இல்லாமல் நீண்ட கால பாலியல் வலி
• டம்பான்களை போடும்போது வலி
• மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனையின் போது வலி
• ஊடுருவ முயற்சிக்கும் போது பொதுவான தசை பிடிப்பை அனுபவிக்கிறது

அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை தனிநபர்களிடையே மாறுபடும். இது உடலுறவு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம், எனவே அதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், நிச்சயமாக அது உறவுகளிலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்திலும் தலையிடலாம். எனவே, இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வஜினிஸ்மஸின் காரணங்கள்

வஜினிஸ்மஸ் உடல் ரீதியான பிரச்சனைகள், உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் அல்லது இரண்டாலும் ஏற்படலாம். ஒரு நபர் விரும்புவதால் இந்த கோளாறு ஏற்படலாம். பின்வரும் உணர்ச்சிகரமான காரணிகள் வஜினிஸ்மஸை ஏற்படுத்துகின்றன:

• உடலுறவு குறித்த பயம், உதாரணமாக உடலுறவு அல்லது கர்ப்பத்தின் போது வலி ஏற்படும் என்ற பயம்
• கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தை உணர்கிறேன்
• வன்முறை, எரிச்சல், அவநம்பிக்கை மற்றும் பிறவற்றை அனுபவிப்பது போன்ற கூட்டாளர்களுடனான சிக்கல் உறவுகள்
• கற்பழிப்பு அல்லது துன்புறுத்தல் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை அனுபவித்திருக்க வேண்டும்
• பாலியல் படங்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழலில் பாலின சித்தரிப்பு போன்ற குழந்தை பருவ அனுபவங்கள்

இதற்கிடையில், பெண்களுக்கு வஜினிஸ்மஸ் ஏற்படுவதற்கான உடல் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற தொற்றுகள்
• புற்றுநோய் அல்லது லிச்சென் ஸ்க்லரோசஸ் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்
• பிரசவத்தின் தாக்கம்
• மெனோபாஸ்
• இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
• முன்விளையாட்டு இது போதாது
• யோனி லூப்ரிகேஷன் இல்லாமை
• மருந்து பக்க விளைவுகள்

வஜினிஸ்மஸ் எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். நிலைமையைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தமாகவும் வெட்கமாகவும் உணரலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை உதவலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

வஜினிஸ்மஸை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வஜினிஸ்மஸ் நோயறிதல் பொதுவாக உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை சரிபார்த்து இடுப்பு பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. தனிநபர்களிடையே வஜினிஸ்மஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். இந்த கோளாறுகளில் பெரும்பாலானவை சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை, எனவே நீங்கள் சோர்வடைய வேண்டியதில்லை. சிகிச்சையில் பொதுவாக பின்வருவன அடங்கும்:

• இடுப்பு மாடி தசை கட்டுப்பாட்டு பயிற்சிகள்

தளர்வு மற்றும் கெகல் பயிற்சிகள் போன்ற இடுப்புத் தள தசைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த பயிற்சிகளை செய்ய முயற்சிக்கவும்.

• பாலியல் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை

இந்த முறை பொதுவாக யோனியின் உடற்கூறியல் மற்றும் தூண்டுதலின் போது அல்லது உடலுறவின் போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. கூடுதலாக, வஜினிஸ்மஸில் எந்த தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன என்பது பற்றிய தகவல்களையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். அந்த வழியில், இந்த உடல் பாகங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் பதிலளிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் தனியாக அல்லது உங்கள் துணையுடன் இந்த பாலியல் சீர்கேட்டை சமாளிக்க பாலியல் ஆலோசகருடன் கலந்துரையாடுவீர்கள். உடலுறவு கொள்ளும்போது உங்களை மிகவும் வசதியாக உணர தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• உணர்ச்சிப் பயிற்சி

உணர்ச்சிப் பயிற்சி என்பது வஜினிஸ்மஸைத் தூண்டும் எந்தவொரு உணர்ச்சிகரமான காரணிகளையும் அடையாளம் காணவும், வெளிப்படுத்தவும் மற்றும் தீர்க்கவும் உதவும் ஒரு முறையாகும்.

• பிறப்புறுப்பு விரிவாக்கம்

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலியல் ஆலோசகர் நீங்கள் யோனி டைலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கலாம். கூம்பு வடிவ டிலேட்டரை யோனியில் வைக்கவும், பின்னர் அது பெரிதாகும்போது யோனி தசைகள் நீண்டு மேலும் நெகிழ்வாக மாறும். டிலேட்டர்களுடன் தொடர்ச்சியான சிகிச்சைகள் செய்த பிறகு, நீங்களும் உங்கள் துணையும் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். வஜினிஸ்மஸுக்கு மிகவும் அரிதாகவே அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்களில் இந்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலியல் ஆலோசகரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள், இதனால் உங்கள் துணையுடன் உங்கள் உறவு தொடர்ந்து நன்றாக இருக்கும்.