நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய விளைவுகள் இவை

குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருந்து எடுத்தாலும் அல்லது குளிர் பானங்கள் அருந்தினாலும் ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிட விரும்பும் குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள் சிலர் இல்லை. இந்தப் பழக்கம் உடலை புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், குளிர்ச்சியான உணர்வைப் பெறுவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், அதை அடிக்கடி, பெரிய அளவில் செய்வது மற்றும் தினசரி உணவு முறைகளை சீர்குலைப்பது உண்மையில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், உனக்கு தெரியும் குறிப்பாக மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் போது ஐஸ் கட்டிகளை உண்ணும் தீவிரம் அதிகமாக இருந்தால். எனவே, இந்த அபாயங்களைத் தவிர்க்க ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிடுவதற்கான காரணங்கள்

பழக்கத்திற்கு மாறாக, ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிடுவது நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில நிபந்தனைகளாலும் ஏற்படலாம். மக்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சாப்பிட விரும்புவதற்கான காரணங்கள், உட்பட:

• நீரிழப்பு

உடலில் நீர்ச்சத்து இல்லாதபோது, ​​நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும். இந்த பிரச்சனை உங்களுக்கு தாகம், தலைச்சுற்றல், கருமையான சிறுநீர் மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். ஐஸ் க்யூப்ஸ் சாப்பிடுவதும் நீரிழப்பைப் போக்க செய்யப்படுகிறது. இந்த பழக்கம் வாய் மற்றும் தொண்டையை குளிர்விக்கும், மேலும் சூடான நாளில் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க உதவுகிறது.

• இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை

அதிகப்படியான ஐஸ் சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையுடன் தொடர்புடையது. உடலில் போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாதபோது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்த சிவப்பணுக்கள் போதுமான எண்ணிக்கையில் இல்லை. ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க இரும்பு மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும். இது இரத்த சிவப்பணுக்களை போதுமான ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல முடியாமல் செய்கிறது. உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இருந்தால் நீங்கள் உணரக்கூடிய அறிகுறிகள் சோர்வு, வெளிறிப்போதல், தலைச்சுற்றல், இதயத் துடிப்பு, குளிர் கைகள் மற்றும் கால்கள், மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி மற்றும் வீங்கிய நாக்கு ஆகியவை அடங்கும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ள 81 பேரில் 13 பேர் பகோபாஜியாவின் அறிகுறிகளைக் காட்டியுள்ளனர் (ஐஸ் சாப்பிடுவது போன்றவை). இதற்கிடையில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு ஐஸ் கட்டிகளை மெல்லுவதால் மூளைக்கு அதிக இரத்தம் அனுப்பப்படும் என்று சில ஆய்வுகள் நம்புகின்றன. இது மூளையில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இதனால் சிந்தனையில் விழிப்பும் தெளிவும் அதிகரிக்கும்.

• பிகா

பிகா என்பது ஒரு உண்ணும் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் உண்மையில் உணவு அல்லாதவற்றை கட்டாயமாக சாப்பிடுகிறார். ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது ஸ்னோ சாப்பிடும் பழக்கம் பகோபாகியா எனப்படும் பிக்கா வகையாகும். இந்தப் பிரச்சனையானது மனநலக் கோளாறாகும், இது பெரும்பாலும் மனநல கோளாறுகள் மற்றும் மன இறுக்கம் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற அறிவுசார் குறைபாடுகளுடன் இணைந்து நிகழ்கிறது. இந்த நிலை கர்ப்ப காலத்தில் கூட உருவாகலாம். பகோபேஜியா உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பல பைகள் பனியை உட்கொள்ளலாம்.

• உணர்ச்சி சிக்கல்கள்

சில உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளும் மக்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சாப்பிட விரும்புவார்கள். உதாரணமாக, மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பவர்கள் ஐஸ் கட்டிகளை மெல்லுவதன் மூலம் அமைதியாக இருக்க முடியும். கூடுதலாக, வெறித்தனமான கட்டாய நடத்தை (OCD) ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இது ஒரு மனநல நிலை, இது கட்டாய நடத்தை அல்லது வெறித்தனமான எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

ஐஸ் க்யூப்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிடுவதில் உள்ள முக்கிய பிரச்சனை பொதுவாக பற்கள் தொடர்பானது. காலப்போக்கில், ஐஸ் கட்டிகளை அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ மென்று சாப்பிடுவது பல் பற்சிப்பியை அழித்து பற்களில் விரிசல்களை ஏற்படுத்தும். பல் பற்சிப்பி என்பது பல்லின் வலிமையான பகுதியாகும், இது ஒவ்வொரு பல்லின் வெளிப்புற அடுக்கையும் உருவாக்குகிறது மற்றும் உட்புற அடுக்கை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. பற்சிப்பி அரிக்கப்பட்டால், பற்கள் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பொருட்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் ஆகலாம். கூடுதலாக, இது உங்கள் பல் துவாரங்களின் அபாயத்தையும் கணிசமாக அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, ஐஸ் கட்டிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிற பிரச்சனைகள், ஐஸ் கட்டிகளை சுகாதாரமற்ற முறையில் பதப்படுத்துதல் மற்றும் சேமிப்பது தொடர்பானவை. சுத்தமாக இல்லாத ஐஸ் கட்டிகள் பல்வேறு கிருமிகளால் மாசுபட்டு நோயை உண்டாக்கும். இதை உட்கொள்ளும் போது, ​​பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்கள் உடலில் நுழைந்து, வயிற்றுப்போக்கு, ஹெபடைடிஸ் ஏ, காலரா மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்து, அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.

ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிடும் பழக்கத்தை எப்படி நிறுத்துவது

ஐஸ் க்யூப்ஸ் சாப்பிடும் பழக்கத்தை நிறுத்துவது காரணத்தைப் பொறுத்தது. இது நீரிழப்பு அல்லது அதிக வெப்பத்தால் மட்டுமே ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை நிறுத்துவதைத் தவிர்த்து, குடிநீரை மட்டுமே மாற்ற வேண்டும். இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையால் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், அறிகுறிகளைப் போக்க, இரும்புச் சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளலாம் அல்லது இரும்புச் சத்துக்களை மருந்துச் சீட்டில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். டாக்டரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அதிகப்படியான அளவுகள் மற்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இதற்கிடையில், காரணம் பிகா என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிடிரஸன் அல்லது பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். காரணம் தீர்க்கப்பட்டால், ஐஸ் கட்டிகளை சாப்பிடும் உங்கள் பழக்கத்தை நிறுத்தலாம்.