சோகத்திற்கும் மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்கும் உள்ள வேறுபாடு

நீங்கள் சோகமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்போது பொங்கி வழியும் உணர்ச்சிகள் இரண்டும் ஒரு நபரைக் கண்ணீரை வரவழைக்கும். இருப்பினும், சோகத்திற்கும் மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. முக்கியமாக, அதன் உளவியல் நன்மைகள் தொடர்பானது. ஒருவருக்கு குழப்பம் ஏற்படுவது இயற்கையானது, அவர் மகிழ்ச்சியாக உணரும்போது அல்லது தொடும்போது ஏன் அழுகிறார்? கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இது யாருக்கும் ஏற்படலாம்.

சோகத்திற்கும் மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்கும் உள்ள வித்தியாசம்

சோகத்திற்கும் மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்கும் உள்ள மிக முக்கியமான வேறுபாடு அவர்கள் உணரும் உணர்ச்சி. சோகமான அழுகை விரக்தி, கோபம் அல்லது ஏமாற்றம் போன்ற உணர்வுகளால் ஏற்படலாம். மறுபுறம், மகிழ்ச்சியான அழுகை தீவிர உணர்ச்சியின் வெளிப்பாடாகும். மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்குள், மிகுந்த மகிழ்ச்சியின் செய்தி இருக்கிறது.

மகிழ்ச்சியான கண்ணீர் ஏன் ஏற்படுகிறது?

மேலும், ஒருவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது அழுவதற்கான காரணங்கள் இங்கே:

• உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துதல்

சிலருக்கு தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டால். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மகிழ்ச்சியான கண்ணீர் தீவிர உணர்வுகளை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, அதனால் அவை மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. எளிமையாகச் சொன்னால், உணர்ச்சிகளை சரிபார்க்க அழுவது சரியான வழியாகும், எனவே நீங்கள் அமைதியாக உணர முடியும். சோகமாக இருந்தாலும் சரி மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும் சரி, இறுதி முடிவு உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் மேலும் கட்டுப்படுத்தும்.

• தொடர்பு ஊடகம்

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் - சோகம் அல்லது மகிழ்ச்சி - அழுகை என்பது மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். அழுவதன் மூலம், நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளால் நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது. இது ஆதரவு அல்லது ஆறுதலின் அவசியத்தையும் குறிக்கிறது. மேலும், மனிதர்கள் சமூக உயிரினங்கள். அதாவது, அவர்கள் தீவிர உணர்ச்சிகளை உணரும்போது, ​​அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து ஒற்றுமையையும் ஆறுதலையும் தேடுவார்கள். இதில் சோகம், மகிழ்ச்சி கண்ணீர் என்ற வேறுபாடு இல்லை. இரண்டும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள அழைக்கும் சமமான வழிகள்.

• ஒரு நிகழ்வின் முக்கியத்துவத்தின் வெளிப்பாடு

மகிழ்ச்சியான கண்ணீர் ஒரு நிகழ்வு எவ்வளவு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது என்பதற்கான அடையாளமாகும். இந்த வகையில், ஒரு சமூகப் பணியை மகிழ்ச்சியுடன் நிறைவேற்றுவது என்று அர்த்தம். பட்டப்படிப்பு, திருமணம், ஒன்றுகூடல் போன்றவற்றில் கலந்துகொள்ளும்போது யாராவது அழும்போது அதை அழைக்கவும்.

மகிழ்ச்சியான அழுகையின் நன்மைகள்

அழுவதை விரும்பாதவர்கள் அதிகம். சோகமான கண்ணீருக்கும் மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்கும் வித்தியாசத்தை யாராலும் பார்க்க முடியாது. அவர்கள் இருவரும் மூக்கு ஒழுகுதல், சிவப்பு முகங்கள், மற்றும் நிச்சயமாக மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். ஆனால் மறுபுறம், மகிழ்ச்சியான அழுகையின் பல நன்மைகள் உள்ளன:

• மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது

ஒரு நபர் அழுத பிறகு நன்றாக உணருவார். உடல் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதால் இது நிகழ்கிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் வலியைக் குறைக்கும் மனநிலை மிகவும் சிறந்தது, மேலும் விஷயங்களை நன்றாக உணரச் செய்யுங்கள். அழுகை மற்றவரின் இருப்புக்கு நன்றி செலுத்தினால், அது ஒரு பிணைப்பை உருவாக்க உதவும். இது சாத்தியமற்றது அல்ல, அதிகரித்த ஹார்மோன்களின் கலவையும், மற்றவர்களின் முன்னிலையில் ஆறுதல் உணர்வும் உங்களை இன்னும் நீண்ட நேரம் மகிழ்ச்சியுடன் அழ வைக்கிறது.

• உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துதல்

பட்டப்படிப்பு, முதல் குழந்தையின் பிறப்பு, கனவு நிறுவனத்தில் வேலை கிடைப்பது போன்ற அனைத்து மகிழ்ச்சியான தருணங்களும் அசாதாரண போராட்டங்களுக்குப் பிறகு வருவதும் முக்கியம். இதற்கு நேரம், முயற்சி மற்றும் மிகுந்த பொறுமை தேவை. சில நேரங்களில் இதை அடைவதற்கான முழு செயல்முறையும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். இறுதியாக சாதனை நாள் வரும்போது, ​​மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவதற்கு மகிழ்ச்சியான கண்ணீர் ஒரு ஊடகமாக மாறும்.

மகிழ்ச்சியாகவும் சோகமாகவும் இருக்கும்போது மூளையின் பதில்

சுவாரஸ்யமாக, மைண்ட் ரீடில் இருந்து ஒரு கோட்பாடு உள்ளது, உண்மையில் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் தீவிர உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பதில் மூளைக்கு கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு அசாதாரண உணர்ச்சியை உணரும்போது, ​​அது சோகமாக இருந்தாலும் அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும், உணர்ச்சிகளை சேமிக்கும் மூளையில் உள்ள அமிக்டாலாவின் பகுதி ஹைபோதாலமஸுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. இது மூளையின் மற்றொரு பகுதியாகும், இது உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதற்கும் பொறுப்பாகும். இருப்பினும், ஹைபோதாலமஸ் விரிவான தகவல்களை வழங்கவில்லை, என்ன உணர்ச்சிகள் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. அவனது ஒரே தகவல், அவனது உணர்ச்சிகள் ஒருவரை மூழ்கடிக்கும் அளவுக்கு தீவிரமானவை. அங்கிருந்து, நரம்பு மண்டலம் ஒருவரை அழ வைப்பதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது. இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம், இதனால் நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

வெளியில் இருந்து பார்த்தால், சோகத்திற்கும் மகிழ்ச்சியான கண்ணீருக்கும் வித்தியாசம் இல்லை. அது தான், சந்தோஷமாக அழுவது பல நன்மைகளை அளிக்கும். முக்கியமாக, இது போன்ற தீவிர உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணரும்போது அது உங்களை அமைதிப்படுத்தும். தவிர, நிச்சயமாக மகிழ்ச்சியான கண்ணீர் ஒரு நபரை மிகவும் நன்றாக உணர வைக்கும். இந்த நேரத்தில் மகிழ்ச்சியான நாளுக்கு வழிவகுக்கும் செயல்முறை மன அழுத்தத்தைத் தூண்டியிருந்தால், அதை வெளிப்படுத்த மகிழ்ச்சியாக அழுவது ஒரு வழியாகும். எனவே, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது ஏன் கண்ணீர் வருகிறது என்று அழவோ அல்லது ஆச்சரியப்படவோ தயங்க தேவையில்லை. ஏனெனில், இது மிகவும் பயனுள்ள வெளிப்பாடு. தீவிர உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய விரிவான விவாதத்திற்கு, பார்க்கவும் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.