குழந்தைகளுக்கான நல்ல குளியல் நேரம் பெரியவர்களிடமிருந்து சற்று வித்தியாசமானது. ஏனெனில், குழந்தையின் வயது வேறு, குளிக்கும் நேரம் வேறு. பிறந்து முதல் 2 மாதங்களில், குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே குளிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இன்னும் சுற்றுச்சூழலின் வெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு உள்ளன. இதற்கிடையில், 2 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளை தினமும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பாட்டலாம். எனவே, குழந்தைகளுக்கு எப்போது குளிப்பது நல்லது, அதனால் அவர்களுக்கு சளி பிடிக்காது; இரவு உறங்கச் செல்வதற்கு முன் காலையிலா அல்லது மாலையிலா?
குழந்தைகளுக்கு நல்ல குளியல் நேரம், அதனால் அவர்களுக்கு சளி பிடிக்காது
குழந்தையைக் குளிப்பாட்டுவது என்பது குழந்தையின் தோல் பராமரிப்புக் கொள்கைகளில் ஒன்றாகும், அதை தவறவிடக்கூடாது. இருப்பினும், ஒரு நல்ல குழந்தையைக் குளிப்பாட்டுவதற்கான நேரம் சரியாக இருக்கும்போது, உங்கள் சிறிய குழந்தை வம்பு மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை குளிக்க சிறந்த நேரம் எப்போது? உண்மையில் எந்த நேரத்திலும் குளிக்கலாம், அது உங்களுடையது. உங்கள் குழந்தையை காலை அல்லது மாலையில் குளிக்கலாம். வயதான குழந்தைகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. உதவிக்குறிப்புகள், உங்கள் குழந்தை "புதியது" மற்றும் கல்வியறிவு உள்ளதாக இருக்கும் நேரத்தைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் அவசரமாக இல்லாத அல்லது பிற செயல்பாடுகளால் குறுக்கிடக்கூடிய நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உங்கள் குழந்தை சோர்வாக இருக்கும் போதும், காலையில் எழுந்ததும் தூங்கும் போதும் அல்லது சிறிது நேரம் தூங்கும் போதும் குளிக்காமல் இருப்பது நல்லது. உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது அல்லது உணவளித்த உடனேயே அவர் நிரம்பியதாக உணர்ந்தவுடன் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு காலையில் குளிப்பதற்கு ஏற்ற நேரம் என்றால், குழந்தை சூரியக் குளியலுக்குப் பிறகு காலை 6 மணி முதல் 8 மணி வரை குளிக்கவும். இந்தக் காலகட்டம் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கு ஏற்றது, அதனால் அவருக்கு குளிர்ச்சியிலிருந்து சளி பிடிக்காது. இதற்கிடையில், மதியம் உங்களுக்கு சிறந்த நேரமாக இருந்தால், மாலை 4 முதல் 5 மணி வரை குழந்தை குளியல் அட்டவணையை அமைக்கவும். மாலை 4 முதல் 5 மணி வரையிலான நேரம் குளியல் நேரம் சிறந்தது, ஏனெனில் குழந்தை ஏற்கனவே சாப்பிட்டுவிட்டு சிறிது நேரம் தூங்காமல் விழித்துள்ளது. இந்த காலக்கெடுவும் சிறந்தது, ஏனெனில் இது உறங்கும் நேரம் அல்லது குழந்தையின் இரவு உணவு நேரத்திற்கு மிக அருகில் இல்லை. நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கான குறிப்புகள்
குழந்தைகளுக்கான நல்ல குளியல் நேரம், சிறியவரின் வயது மற்றும் ஒரு குடும்பத்தின் பழக்கவழக்கங்களைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை காலையில் அவர்கள் அனைவரும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்போது குளிக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மற்ற பெற்றோர்கள் குழந்தை குளிக்கும் நேரத்தை இரவு உறங்கும் சடங்கின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற விரும்புகிறார்கள், இதனால் சிறிய குழந்தை நன்றாக தூங்குகிறது. அடிப்படையில், உங்கள் குழந்தைக்கு தூக்க அட்டவணை மற்றும் தாய்ப்பால் அட்டவணையை பெற்றோர்கள் கண்டறிந்தால், குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல குளியல் நேரத்தை தீர்மானிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். எனவே, தாய்ப்பாலூட்டுதல், உண்ணுதல், குளித்தல், குழந்தையைத் தூங்க வைப்பது போன்ற அனைத்து நடைமுறைகளையும் ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணையில் செய்ய பெற்றோர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், இதனால் சிறுவனும் அதைச் செய்யப் பழகுகிறான். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] இருப்பினும், அன்றைய வானிலைக்கு ஏற்ப குழந்தையின் குளியல் நேரத்தையும் நீங்கள் சரிசெய்யலாம். வானிலை வெப்பமாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை அதிக வெப்பத்தால் வியர்த்தால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் அவரைக் குளிப்பாட்டுவது நல்லது. உங்கள் குழந்தையின் உடலை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவும் வரை, எப்போது வேண்டுமானாலும் குழந்தைகளுக்கு குளிப்பதற்கு ஏற்ற நேரம். குளிர்ந்த நீரில் குழந்தையை குளிப்பாட்டினால், குளிர் நடுங்கி, சளி பிடிக்கும். அடிக்கடி குளித்தால் குழந்தைகளின் தோல் வறட்சிக்கு ஆளாகும். SehatQ இலிருந்து செய்தி
குழந்தையின் வயது வேறு, குளிக்கும் நேரம் வேறு. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளித்தால் போதும். காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ நீங்கள் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இதற்கிடையில், குழந்தை 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், காலையிலும் மாலையிலும் அல்லது காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யலாம். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி குளிப்பாட்ட விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தையின் உடலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த ஈரமான துணியால் துடைப்பதன் மூலம் நீங்கள் குளிக்கும் நேரத்தை இடைவிடலாம். துவைக்கும் துணி மிகவும் ஈரமாக இல்லை அல்லது தண்ணீர் இன்னும் சொட்டுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த நன்றாக முறுக்கு. குழந்தையின் முகம், கழுத்து, கைகள், காதுகள், உடல் மற்றும் பாதங்களை மென்மையான துடைப்பால் துடைக்கவும். குழந்தையின் அடிப்பகுதி மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதியை மற்றொரு துணியால் சுத்தம் செய்யவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] குழந்தையின் கண்களை சுத்தம் செய்வதற்கும் இதுவே செல்கிறது. ஒவ்வொரு குழந்தையின் கண்ணையும் வெவ்வேறு மென்மையான, ஈரமான துணியால் சுத்தம் செய்யுமாறு NHS இணையதளம் பரிந்துரைக்கிறது. எந்த அழுக்கு அல்லது தொற்று ஒரு கண்ணில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு செல்லாமல் இருக்க இதுவே ஆகும். உங்கள் குழந்தையை காலையிலோ, மதியம் அல்லது மாலையிலோ குளிப்பாட்டினாலும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குளியல் உணவு அருந்துவதற்கு மிக அருகாமையில் அல்லது உணவளிக்கும் நேரம் மற்றும் உறங்கும் நேரம் ஆகியவற்றிற்கு மிக அருகில் குளிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் குழந்தை சோர்வாக இருக்கும்போது குளிக்க வேண்டாம். நேரடி மருத்துவர் அரட்டை SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் குழந்தை பராமரிப்பு பற்றிய முழுமையான தகவலைப் பெறவும். மேலும் பார்வையிடவும் ஆரோக்கியமான கடைக்யூ மற்றும் குழந்தைகளுக்கான கழிப்பறைகளில் சிறந்த சலுகைகளைக் கண்டறியவும். பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும் இப்போது App Store மற்றும் Google Play Store இல்.