ஏக்கம் உங்களை மகிழ்விக்கும் வகையில் மூளையில் இதுதான் நடக்கிறது என்று மாறிவிடும்

ஏக்கம் என்பது கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து நிகழ்வுகள் அல்லது நபர்களை நினைவில் கொள்ளும்போது வலுவான உணர்ச்சி உணர்வுகளின் வெளிப்பாடாகும். தூண்டுதல் பல விஷயங்கள் இருக்கலாம். ஒரு வாசனை, இசை அல்லது ஏக்கம் போன்ற உணர்வை நினைவூட்டும் இடம் போன்ற எளிமையானது. அதுமட்டுமின்றி, கடந்த காலத்தைப் பற்றி பகல் கனவு காண்பதற்கான உரையாடல்களும் ஒருவருக்கு ஏக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஏக்கம் எழும்போது, ​​எழும் உணர்வுகள் பெரும்பாலும் சுகமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும். பழைய நண்பர்களுடன் கடந்த காலத்தைப் பற்றி பேசுவதை ஒரு நபர் வீட்டில் மணிக்கணக்கில் உணர வைப்பதும் இதுதான். ஏக்கம் மூளையின் பல பகுதிகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதால் இது நிகழ்கிறது.

ஏக்கம் ஏன் எழுகிறது?

முன்னாள் ஒருவருடன் பேசும் போது ஏக்கம் எழலாம்.ஏக்கத்தை உணரும் போது, ​​மூளையின் பல பகுதிகளில், குறிப்பாக மூளையில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளுக்கு தூண்டுதலாக இருக்கும். முன், மூட்டு, பாராலிம்பிக், மற்றும் நடுமூளை. எடுத்துக்காட்டாக, சில நினைவுகளுடன் இசையைக் கேட்பவர்கள் ஒரு தூண்டுதலை உணருவார்கள் தாழ்வான முன் சுழல், சிறுமூளை, மேலும் இன்சுலா அவருக்கு எந்த ஏக்கமும் இல்லாமல் மற்ற இசையைக் கேட்பதை ஒப்பிடும்போது. மேலும், மூளையின் பாகங்கள் போன்றவை ஹிப்போகாம்பஸ், வென்ட்ரல் டெக்மென்டல், மற்றும் வென்ட்ரல் ஸ்ட்ரைட்டம் ஏக்கத்தை உணரும்போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். மாற்றுப்பெயர் வெகுமதிகளை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளையின் பகுதி இதுவாகும் வெகுமதி மையம். அதனால்தான் ஏக்கத்தை உணரும்போது ஒருவர் வசதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர முடியும். அவர் சாம்பல் மற்றும் வெள்ளை சீருடையில் இருந்தபோது அவர் படிக்கும் வகுப்பறையின் நடைபாதையில் நடந்து செல்லும்போதும் இதேதான் நடந்தது. மூளையின் வெகுமதிகளை வழங்கும் பகுதி சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், இதனால் மகிழ்ச்சி உணர்வுகள் எழுகின்றன. சுவாரஸ்யமாக, எளிதில் சோகமாக உணரும் நபர்கள் ஏக்கத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் சோகமாக இருக்கும்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போதும் அவர்கள் உணரும் உணர்ச்சிகள் மிக அதிகமாக இருக்கும்.

ஏக்கம் போதைக்கு வழிவகுக்கும்

ஏக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது எழும் நேர்மறை உணர்வுகள் ஒரு நபரை ஏமாற்றம் மற்றும் அதிகப்படியான பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து "பாதுகாக்க" முடியும். ஏக்கம் ஏற்படும் போது பாதுகாப்பு பொறிமுறை, ஒருவர் வேண்டுமென்றே மறக்கமுடியாத இசையைக் கேட்கலாம், பழைய புகைப்படங்களைப் பார்க்கலாம் அல்லது கடந்த காலத்தில் பழக்கமான இடத்திற்குச் சென்று ஏக்கத்தை உணரலாம். உண்மையில், ஏக்கம் ஒருவரை அடிமையாக்கும். என்று எழும் உணர்வு வெகுமதி மையம் மூளையில் இந்த தூண்டுதல் பெறுவது மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் அதை உணர வேண்டும். நிகழ்காலத்தின் யதார்த்தத்தை விட்டு வெளியேற ஏக்கத்தை ஒரு "நேர இயந்திரமாக" யாராவது பயன்படுத்த முடியும். குறிப்பாக நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அதிகமாக உணரும்போது. இந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில், ஏக்கம் என்பது ஒரு கலவையான உணர்ச்சி அல்லது கலவையான உணர்வுகள். நேர்மறை மட்டுமல்ல, ஏக்கம் எதிர்மறையையும் குறிக்கலாம். ஒரு நபர் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு அப்பாற்பட்ட சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வதை விட மகிழ்ச்சியான கடந்த காலத்தை நினைவுபடுத்த விரும்பும்போது இது நிகழ்கிறது, எனவே ஏக்கம் தப்பிக்கும் கருவியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, கடந்த காலத்தைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? கடந்த கால நினைவுகளின் சுழற்சியில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்ந்தால், உடனே விரக்தியடைய வேண்டாம். இது ஒரு சாதாரண, ஆரோக்கியமான கட்டமாகும், இது அதிக கவனத்தைப் பெற மூளை செல்கிறது.

ஏக்கம் எப்போதும் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது

ஏக்கம் எப்பொழுதும் இனிமையான நினைவுகளைப் பற்றியது அல்ல, இருப்பினும் ஏக்கம் பகுதிகளைச் செயல்படுத்தும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது வெகுமதி மையம் மனித மூளையில், ஆனால் ஏக்கம் ஒரு நபருக்கு குழப்பம் அல்லது சோகத்தை ஏற்படுத்தும் நேரங்கள் உள்ளன. உள்நோக்கம் மற்றும் ஒரு காரணி இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது வதந்தி. இவை அழகான கடந்த காலத்தைப் பற்றிய தற்செயலான எண்ணங்கள். இது நிகழும்போது, ​​​​ஒரு நபர் உண்மையில் என்ன தவறு என்று நினைத்து இழுக்க முடியும். அதுமட்டுமின்றி, செய்வது எதிர்மாறாக இருந்தால் என்ன நடக்கும் என்ற எண்ணங்களும் எழும். இங்குதான் வருத்த உணர்வு எழுகிறது. இந்த வருத்தம் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், தொழில்முறை உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம். உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், கடந்த காலத்தில் நடந்ததை நினைத்து வருந்தாமல் இருக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்க மறக்காதீர்கள். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] எனவே, இன்றைய யதார்த்தங்களின் முகத்தில் ஏக்கம் ஒரு வேடிக்கையான நேர இயந்திரமாக இருக்கலாம். ஓடிப்போவதற்காக அல்ல, நடந்த நல்ல காலங்களை நினைத்துப் பார்க்க வேண்டும்