4 டேக்வாண்டோ நுட்பங்களை ஆரம்பிப்பவர்கள் கட்டாயம் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்

டேக்வாண்டோ இந்தோனேசியாவிற்கு அந்நியமான ஒரு விளையாட்டு. இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகள் கூட பல தொடக்கப் பள்ளிக் குழந்தைகளால் படிக்கப்பட்டுள்ளன. சரி, இந்த கொரிய தற்காப்புக் கலையைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் உங்களில், பின்வரும் டேக்வாண்டோ நுட்பங்களில் சிலவற்றைத் தெரிந்து கொள்வது நல்லது. டேக்வாண்டோ நுட்பமே அடிப்படை நுட்பங்கள், இடைநிலை நுட்பங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட நுட்பங்கள் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு தொடக்கநிலையாளராக, நிச்சயமாக, நிலையான பொருளைக் கொண்டு உதைப்பது போன்ற எளிய வடிவங்கள் மற்றும் இலக்குகளுடன் கூடிய அடிப்படை நுட்பங்கள் உங்களுக்கு முதலில் கற்பிக்கப்படும்.

டேக்வாண்டோ நுட்பங்கள்

பரவலாகப் பேசினால், இந்த டேக்வாண்டோ அடிப்படை நுட்பத்தில் 3 முக்கிய பொருட்கள் கற்பிக்கப்படும், அதாவது:
  • கியுக்பா (கடினமான பொருளை உடைக்கும் நுட்பம்)

    மரப் பலகைகள், செங்கற்கள், ஓடுகள் மற்றும் பிற உயிரற்ற பொருள்கள் அல்லது இலக்குகளைப் பயன்படுத்தி தொழில்நுட்பப் பயிற்சி. இந்த டேக்வாண்டோ உத்தி உதைகள், குத்துகள், சாய்வுகள் மற்றும் விரல் குத்தல்கள் போன்ற வடிவங்களில் இருக்கலாம்.
  • பூம்சே (நகர்வுகளின் தொடர்)

    சில வரைபடங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் கற்பனை எதிரிகளுக்கு எதிராக தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பில் அடிப்படை இயக்க நுட்பங்கள்.
  • கியோருகி (சண்டை)

    தாங்கள் கற்றுக்கொண்ட தாக்குதல் நுட்பங்கள் மற்றும் தற்காப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி ஒருவருக்கொருவர் சண்டையிடும் இரண்டு நபர்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் அடிப்படை இயக்க நுட்பங்களை (பூம்சே) பயிற்சி செய்யுங்கள்.
மேலே உள்ள மூன்று அடிப்படை டேக்வாண்டோ நுட்பங்களும் சர்வதேச போட்டிகளில் போட்டியிடும் போட்டி எண்களாகும். இதற்கிடையில், நடைமுறையில், அதில் பல டேக்வாண்டோ நுட்பங்கள் மற்றும் நகர்வுகள் உள்ளன. கேள்விக்குரிய இயக்கங்கள் என்ன? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

அடிப்படை டேக்வாண்டோ நுட்பங்களில் பல்வேறு நகர்வுகள்

Jireugi என்பது டேக்வாண்டோவில் ஒரு குத்துச் சொல்லாகும். நடைமுறையில், டேக்வாண்டோவின் வெள்ளை பெல்ட்டில் இருக்கும்போதே சில அடிப்படை டேக்வாண்டோ நகர்வுகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

1. சியோகி (குதிரைகள்)

டேக்வாண்டோ நிலைப்பாடுகளில் பல வகையான நிலைப்பாடுகள் உள்ளன. இந்த ஒரு நுட்பத்தை விவரிக்கும் டேக்வாண்டோ சொற்களில் மோவா சியோகி (இறுக்கமான நிலைப்பாடுகள்), நரன்ஹி சியோகி (இணை நிலைகள்), அப் சியோகி (சிறிய நடைபாதை நிலை), ஜூசும் சியோகி (உட்கார்ந்த நிலைகள்), அப் குபி (நீண்ட குதிரைகள்), ட்விட் குபி (எல் நிலைப்பாடு) ஆகியவை அடங்கும். , பீம் சியோகி (புலி நிலைப்பாடு), மற்றும் டிவி கோவா சியோகி (குறுக்கு நிலைப்பாடு). யோக்யகர்த்தா மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் விளையாட்டு அறிவியல் பீடத்தால் வெளியிடப்பட்ட ஜோர்பிரஸ் புத்தகத்தின்படி, படிகள் அல்லது படிகளும் இந்த டேக்வாண்டோ நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். அடி என்றால் உதைக்காமல், அடிக்காமல், எதிரியை நெருங்கி, தவிர்ப்பதை, விஞ்சுவதை நோக்கமாகக் கொண்டு கால்களை அசைப்பது. முதல் பார்வையில், இந்த டேக்வாண்டோ அடிப்படை நுட்பம் எளிமையானதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், ஒரு அதிகாரப்பூர்வ போட்டியில், ஒரு டேக்வாண்டோயின் மிக முக்கியமான படியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதனால் தாக்குதல் குதிரைகள் எதிராளியால் எளிதில் படிக்க முடியாது.

2. கியோங்கியோக் கிசுல் (தாக்குதல்)

டேக்வாண்டோவில் உள்ள தாக்குதல் நுட்பமானது ஜிரேயுகி (குத்துகள்), சிகி (சட்டைகள்), சிரேயுகி (குத்துகள்) மற்றும் சாகி (உதைகள்) மூலம் தாக்குதல்களைக் கொண்டுள்ளது. நடைமுறையில், இந்த நுட்பங்கள் மேலும் பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. கிக் நுட்பங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆப் சாகி (முன்னோக்கி கிக்), நைரியோ சாகி (ஸ்விங்கிங் கிக் அல்லது ஹூ), டோலியோ சாகி (சர்க்கிள் கிக்), யோப் சாகி (சைட் கிக்), டிவி சாகி (பின் கிக்) போன்ற பல்வேறு வகைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. மிலியோ சாகி (முன்னோக்கி உதை), த்வி ஹுரியோ சாகி (ஹூக்குடன் பின் உதை), மற்றும் பலர்.

3. மக்கி (பாரி)

பாரி வடிவில் உள்ள அடிப்படை டேக்வாண்டோ நுட்பங்கள், எடுத்துக்காட்டாக அரே மக்கி (கீழ்நோக்கித் தடுப்பது), இயோல்கோல் மக்கி (தடுத்தல்), மோம்டாங் ஆன் மக்கி (வெளியில் இருந்து உள்ளே தடுப்பது), மோம்டாங் பகத் மக்கி (உள்ளிருந்து வெளியே தடுப்பது) மற்றும் சோனல் மக்கி (கை கத்தியால் தடுப்பது).

4. Keup so (உடல் இலக்கு)

உத்தியோகபூர்வ போட்டிகளில், டேக்வாண்டோயின் உடல் வெவ்வேறு மதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நிலையான விதிகளின்படி, டேக்வாண்டோ போட்டிகளில் அனுமதிக்கப்பட்ட இலக்குப் பகுதிகள்:
  • உடல்

    உடலின் பகுதிகள் மீதான தாக்குதல்கள் கைகள் அல்லது கால்களால் மேற்கொள்ளப்படலாம், ஆனால் அவை பாதுகாக்கப்படும் உடல் பாகங்களுக்கு மட்டுமே. உடல் பாதுகாவலர் (முதுகெலும்பு பகுதி தவிர).
  • அட்வான்ஸ்

    டேக்வாண்டோயினின் முகமும் தலையின் பின்பகுதியைத் தவிர, தாக்குதலுக்கான சட்டப்பூர்வமான பகுதியாகும். தாக்குதல்கள் கால்களை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.
மேலே உள்ள பல்வேறு டேக்வாண்டோ நுட்பங்களை விரைவாகச் செய்ய, நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அருகில் உள்ள டேக்வாண்டோ கிளப்பில் பதிவு செய்யலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் புதிதாக (வெள்ளை பெல்ட்) இந்த தற்காப்புக் கலையை ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளர், சபியம், சபியூம்னிம், மாஸ்டர் அல்லது கிராண்ட்மாஸ்டர் ஆகியோருடன் பயிற்சி செய்யலாம்.