உங்கள் ஈர்ப்பு அல்லது துணையிடம் உணர்வுகளை எப்படி வெளிப்படுத்துவது

உணர்வுகளை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது எளிதான விஷயம் அல்ல. ஏனெனில், அதைச் செய்ய தைரியமும் போதுமான ஆயத்தமும் தேவை. இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே காதலித்திருந்தால், அடக்கப்படுவதை விட, விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும். மிக முக்கியமாக, உணர்வுகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பது தெளிவாக இருக்க வேண்டும், இதனால் செய்தி உண்மையில் சரியாக தெரிவிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் ஈர்ப்புக்கு ஆரோக்கியமான உணர்வுகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது

உண்மையில், உணர்வுகளை எளிதாகவும் தெளிவாகவும் வெளிப்படுத்தும் வழியைச் செய்பவர்கள் இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், சிலர் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், அல்லது, தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள், ஆனால் தங்கள் துணையை புண்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருக்கிறீர்கள். ஒருவேளை, நீங்கள் சொல்வதில் சாத்தியமான பங்குதாரர் அல்லது பங்குதாரர் சங்கடமாக உணரலாம் என்ற உண்மையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தாலும், இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும். எனவே, உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் ஈர்ப்பு அல்லது துணையிடம் பொருத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த பின்வரும் வழிகளைச் செய்தால் நல்லது.

1. கவனமாக சிந்தியுங்கள்

உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் முன் கவனமாக சிந்தியுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளை சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்தும் முன், நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முதலில் சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் அவரிடம் எதைப் பற்றி தெளிவாகப் பேச விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய தலைப்புப் புள்ளிகளை உருவாக்கவும். உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் வழியை சீராக இயக்கவும், நீங்கள் தெரிவிக்க விரும்பும் செய்தியை தெளிவாக தெரிவிக்கவும் இந்தப் படி உதவும். நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் உணர்வுகளைக் கேட்கும்போது அவர் என்ன எதிர்வினையைத் தருவார் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, நிராகரிப்பு சாத்தியம். சரி, நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது சாத்தியமான கூட்டாளரிடமிருந்து வரும் வாதங்கள் அல்லது பதில்களை சமாளிக்க நீங்கள் சிறப்பாக தயாராக இருக்கிறீர்கள்.

2. உணர்வுகளை நேரடியாக வெளிப்படுத்துங்கள்

உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி நேரடியாக இருக்க வேண்டும். எந்த உணர்வையும் எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது தெளிவாகவும் அதைச் செய்யும்போது நேர்மையாகவும் தோன்றும் நேருக்கு நேர் அதனால் நீங்கள் அவரது முகத்தில் வெளிப்பாடு பார்க்க முடியும். இதற்கிடையில், குறுஞ்செய்திகள் மூலம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் வழியை அவர் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் உண்மையில் அவற்றை வெளிப்படுத்துவது போல் தெரியவில்லை.

3. சரியான இடத்தையும் நேரத்தையும் தேர்வு செய்யவும்

அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் போது உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை சாத்தியமான துணையிடம் வெளிப்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் பேச விரும்புவதை வெளிப்படுத்துவதற்கு உகந்த சூழ்நிலையை அனுமதிக்கும் காஃபி ஷாப் போன்ற வசதியான இடத்தை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் மனைவி அல்லது கணவரிடம் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் இடமாக உங்கள் வீட்டையும் தேர்வு செய்யலாம். கூடுதலாக, நேரம் மிகவும் முக்கியமானது. அவர் சோகமாக அல்லது வருத்தமாக இருக்கும்போது உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வழியாக நேரத்தை தேர்வு செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள்.

4. உணர்வுகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசித்திருந்தால், உங்கள் முக்கிய உணர்வுகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் உணர்வுகளை அல்லது வாதங்களை அவர் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்வதற்கு, உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் வழி தெளிவாகக் கூறப்பட்டுள்ளதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இதன் மூலம், அவர் மிகவும் நேர்மையானவராகவோ அல்லது தற்காப்பவராகவோ உணர மாட்டார்.

5. சி டியாவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

உணர்வுகளை பின்னர் வெளிப்படுத்தும் வழி தெளிவாகவும் துல்லியமாகவும் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் அன்றாட விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது போல் வளிமண்டலத்தை மிகவும் தளர்வாக ஆக்குங்கள். இதன் மூலம் இருவருக்குள்ளும் பதற்றம் குறையலாம். கூடுதலாக, உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் Si He க்கு கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துவதும் முக்கியம். உதாரணமாக, அவரை அன்பாக நடத்துங்கள், அவரைப் பாராட்டவும் அல்லது ஒரு தேதியில் அவருக்கு பரிசு வழங்கவும்.

6. சி தியாவின் வாதங்களைக் கேட்பது

மோதலை ஏற்படுத்தக்கூடிய அவரது வாதங்களுக்கு செவிசாய்க்கவும்.உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் ஈர்ப்பு அல்லது பங்குதாரரிடம் எப்படி தெளிவாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் செய்த பிறகு, அவருடைய கருத்தை அல்லது வாதத்தை நீங்கள் கவனமாகக் கேட்க வேண்டிய நேரம் இது. எனவே, விவாதத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காதலி அல்லது பங்குதாரர் கொடுக்கும் எந்தப் பதிலையும் பற்றி உங்கள் காதை அடைத்து, உங்கள் மனதை கவனமாக திறக்கவும். Si He இன் வாதம் ஒரு நிராகரிப்பு அல்லது ஒரு சாத்தியமான மோதலா என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மக்கள் ஏன் தங்கள் உணர்வுகளை தங்கள் ஈர்ப்பு அல்லது பங்குதாரரிடம் வெளிப்படுத்துவது கடினம்?

அடிப்படையில், உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் தவறில்லை, விளைவு எதுவாக இருந்தாலும் அது நன்றாகவே முடிவடையும். வழங்கினால், நீங்கள் பின்னர் கேட்கக்கூடிய மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிபந்தனைகள், சூழ்நிலைகள், நோக்கங்கள் மற்றும் அபாயங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் ஈர்ப்பு அல்லது பங்குதாரர் முன் வெளிப்படுத்த நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது கீழே உள்ள பல்வேறு நிபந்தனைகளின் காரணமாக இருக்கலாம்.

1. மோதல் பயம்

சில நேரங்களில், வாயிலிருந்து வரும் உணர்வுகளை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது மோதலுக்கு வழிவகுக்கும். இதுவே, மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளை, அவர்களின் ஈர்ப்பு அல்லது பங்குதாரரிடம் மட்டுமல்ல, நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் போன்ற பிறரிடம் வெளிப்படுத்துவதை கடினமாக்குகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்கள் சிறந்த நண்பர் என்று மாறிவிட்டால், உங்கள் உறவு எதிர்காலத்தில் மோசமாகிவிடும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். அல்லது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் வாதத்தை ஏற்க முடியாவிட்டால், அது மோதலை உருவாக்குகிறது.

2. நிராகரிப்பு பயம்

பொதுவாக, மக்கள் தங்கள் ஈர்ப்புக்கான அன்பை வெளிப்படுத்த கடினமாக இருப்பதற்கான காரணம் நிராகரிப்பு பயம். இதுவே பலரையும் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக மறைக்கத் தேர்ந்தெடுக்கிறது. எனவே, அன்பின் உணர்வுகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதைச் செய்வதற்கு முன், அதைச் செய்வதற்கான உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி சிந்திக்க உதவுகிறது. உறவுக்காக உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா அல்லது அதை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? ஒரு உறவுக்கான உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிராகரிப்பு அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நிராகரிப்பைப் பெற்றால், அதை வாழ்க்கையில் ஒரு மதிப்புமிக்க அனுபவமாகவும் பாடமாகவும் ஆக்குங்கள். பின்னர், நிராகரிப்பின் வலியை எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமாக சமாளிப்பது என்பதைச் செய்யுங்கள். இதற்கிடையில், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதன் நோக்கம் வெறுமனே வெளிப்படுத்துவதாக இருந்தால், நிராகரிக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஏனெனில், அதை வெளிப்படுத்துவது மட்டுமே உங்கள் குறிக்கோள்.

3. நம்பிக்கை இல்லாமை

தன்னம்பிக்கை இல்லாமையே ஒருவருக்கு தனது ஈர்ப்பு அல்லது சாத்தியமான துணையிடம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த கடினமாக இருப்பதற்குக் காரணம். உங்கள் இதயத்தில் உள்ள உணர்வுகளை அவரிடம் வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு உரிமை இல்லை அல்லது தகுதி இல்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

4. மற்றவர்கள் உங்கள் மனதைப் படிக்க முடியும் என்று நினைப்பது

நீங்கள் உட்பட சிலருக்கு உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருப்பதற்குக் காரணம், சாத்தியமான பங்குதாரர் அல்லது பங்குதாரர் உங்கள் எண்ணங்களைப் படித்து புரிந்து கொள்ள முடியும் என்ற எண்ணம் காரணமாக இருக்கலாம். உண்மையில், உங்கள் உணர்வுகள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படாவிட்டால் அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாது. எனவே, உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக வெளிப்படுத்துவது முக்கியம்.

5. நம்பிக்கையற்ற உணர்வு

நம்பிக்கையற்ற உணர்வு அல்லது நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகளை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது சிலருக்கு கடினமாக இருப்பதற்கும் இதுவே காரணம். ஏற்கனவே உறுதியான உறவில் உள்ளவர்களுக்கு, உங்கள் துணையுடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்த நீங்கள் பல்வேறு வழிகளை முயற்சித்திருக்கலாம் ஆனால் பலனளிக்கவில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் பிடிவாதமானவர் என்றும் அவருடைய அணுகுமுறையை மாற்ற முடியாது என்றும் நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் சோம்பேறியாக இருக்கிறீர்கள், மேலும் எந்த நம்பிக்கையும் இல்லை என்று உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பது உட்பட. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] இது எளிதானது அல்ல என்றாலும், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதன் மூலம், உணர்வு இதயத்தில் மட்டும் புதைக்கப்படவில்லை. மிக முக்கியமாக, உணர்வுகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பது தெளிவாகவும் சரியான நேரத்திலும் இருக்க வேண்டும், இதனால் செய்தி உண்மையில் சரியாக தெரிவிக்கப்படுகிறது.