39 வார கர்ப்பிணி, அடிக்கடி இறுக்கமான வயிறு கவலையை உணரலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது சாதாரணமான ஒன்று மற்றும் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உணர முடியும். எனவே, காரணங்கள் மற்றும் காரணங்கள் என்ன? 
பிரசவச் சுருக்கங்களுக்கு மாறாக, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸினால் ஏற்படும் இறுக்கமான வயிறு தாங்க முடியாததாக இருக்கும். அப்படியானால், 39 வார கர்ப்பிணிகளுக்கும், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருங்குதல் அல்லது பிரசவத்தின் போது உங்கள் வயிறு அடிக்கடி இறுக்கமாக இருப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை எப்படிக் கூறுவது? வயிறு அடிக்கடி இறுக்கமாக இருந்தால், அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம், மேலும் ஒழுங்கற்ற தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் இருந்தால், தாயின் வயிற்றின் இறுக்கம் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், மாதவிடாய் அல்லது தவறான சுருக்கங்களை விட இது மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், அவை ஒன்றாக வந்து வலுவடைவதைப் போல உணர்ந்தால், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் 39 வார கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. உங்களுக்கு மாதவிடாய் வரப் போகிறது போல, ஆனால் அது வேகமாக, பிரசவத்தால் தூண்டப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] பிரசவத்தின் காரணமாக வயிறு இறுக்கமாக இருப்பதற்கான வேறு சில அறிகுறிகள் இரத்தப்போக்கு, பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் மற்றும் முதுகுவலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு. உங்கள் முதல் குழந்தையை நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், சுருக்கங்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் மற்றும் 45 வினாடிகள் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் முன்பு குழந்தை பெற்றிருந்தால், சுருக்கங்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்களுக்கும் மற்றும் 45 வினாடிகள் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். பிரசவத்தின் காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிறு இறுக்கமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 
39 வார கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளை வெதுவெதுப்பான பால் போக்க வல்லது.பிரசவத்தை வரவேற்கும் வகையில் சுருங்கும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இல்லாவிட்டாலும், வயிற்றில் ஏற்படும் பதற்றம் இன்னும் கவலையளிக்கிறது. அசௌகரியத்தை குறைக்க என்ன செய்யலாம்? கர்ப்பமாக இருக்கும் 39 வாரங்களில் வயிற்றில் வலி மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்க தாய்மார்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:
39 வார கர்ப்பிணி வயிற்றின் காரணம் பெரும்பாலும் இறுக்கமாக இருக்கும்
கர்ப்பமாக இருக்கும் 39 வாரங்களில், வரவிருக்கும் தாய்மார்கள் அடிக்கடி வயிற்றை இறுக்கமாக அனுபவிக்கலாம், இது பிரசவத்திற்குச் செல்லும் நேரத்தை தவறாகக் கருதலாம். உண்மையில், இறுக்கமான வயிறு பிறப்பின் அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. 39 வார கர்ப்பத்தில், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் எனப்படும் தவறான சுருக்கங்கள் சத்தமாகவும் அடிக்கடிவும் வருகின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் 39 வார கர்ப்பம், வயிறு அடிக்கடி இறுக்கமாக அல்லது 39 வார கர்ப்பம், வயிறு இறுக்கமாக இருக்கும், ஆனால் சீராக இல்லை என்ற நிலையை ஏற்படுத்துகிறது. பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையத்தால் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் கர்ப்பத்தின் 6 வாரங்களில் தோன்றலாம், ஆனால் கர்ப்பத்தின் 2வது அல்லது 3வது மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே உணரலாம். அதாவது, கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்குப் பதிலாக, இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் அல்லது கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் கூட ஏற்படுகிறது. உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இந்த புகார், பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் உடலின் வழியாகும்.பிரேக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸிலிருந்து தொழிலாளர் சுருக்கங்களை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது
பிரசவச் சுருக்கங்களுக்கு மாறாக, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸினால் ஏற்படும் இறுக்கமான வயிறு தாங்க முடியாததாக இருக்கும். அப்படியானால், 39 வார கர்ப்பிணிகளுக்கும், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருங்குதல் அல்லது பிரசவத்தின் போது உங்கள் வயிறு அடிக்கடி இறுக்கமாக இருப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை எப்படிக் கூறுவது? வயிறு அடிக்கடி இறுக்கமாக இருந்தால், அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம், மேலும் ஒழுங்கற்ற தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் இருந்தால், தாயின் வயிற்றின் இறுக்கம் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், மாதவிடாய் அல்லது தவறான சுருக்கங்களை விட இது மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், அவை ஒன்றாக வந்து வலுவடைவதைப் போல உணர்ந்தால், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் 39 வார கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. உங்களுக்கு மாதவிடாய் வரப் போகிறது போல, ஆனால் அது வேகமாக, பிரசவத்தால் தூண்டப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] பிரசவத்தின் காரணமாக வயிறு இறுக்கமாக இருப்பதற்கான வேறு சில அறிகுறிகள் இரத்தப்போக்கு, பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் மற்றும் முதுகுவலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு. உங்கள் முதல் குழந்தையை நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், சுருக்கங்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் மற்றும் 45 வினாடிகள் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் முன்பு குழந்தை பெற்றிருந்தால், சுருக்கங்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்களுக்கும் மற்றும் 45 வினாடிகள் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். பிரசவத்தின் காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிறு இறுக்கமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது
39 வார கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளை வெதுவெதுப்பான பால் போக்க வல்லது.பிரசவத்தை வரவேற்கும் வகையில் சுருங்கும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இல்லாவிட்டாலும், வயிற்றில் ஏற்படும் பதற்றம் இன்னும் கவலையளிக்கிறது. அசௌகரியத்தை குறைக்க என்ன செய்யலாம்? கர்ப்பமாக இருக்கும் 39 வாரங்களில் வயிற்றில் வலி மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்க தாய்மார்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே: - சிறுநீர் கழித்தல் , முழு சிறுநீர்ப்பை ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பது சுருக்கங்களை நிறுத்தலாம்
- வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கவும் , வெதுவெதுப்பான நீரில் இருப்பது உங்கள் கருப்பை உட்பட இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தும். செய்யக்கூடிய மற்றொரு மாற்று வழி சூடான குளியல்
- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும் நீரிழப்பு பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களுக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம், எனவே ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடித்துவிட்டு சில நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- தேநீர் அல்லது சூடான பால் குடிக்கவும் , மூலிகை தேநீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான பால் நீரழிவைக் குறைத்து, உங்களை மிகவும் நிம்மதியாக்கும்
- நிலையை மாற்றவும் , சில உடல் நிலைகள் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் கருப்பையின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கலாம், எனவே இந்த சுருக்கங்களைக் குறைக்க நீங்கள் நிலைகளை மாற்றலாம் அல்லது படுத்துக் கொள்ளலாம்
- திடீரென்று எழுவதைத் தவிர்க்கவும் , படுக்கையில் இருந்து எழும்பப் போகும் போது, உடனே எழுந்திருக்கவோ, நிலையை மாற்றவோ வேண்டாம்
- மசாஜ் , எதிர்கால தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உடலின் தசைகளை தளர்த்தலாம்